Η personal trainer των σταρ

Η νέα fitness guru των celebrities Σιμόν Ντε Λα Ρου.

Ξεχάστε την Τρέισι Αντερσον και το υπερβολικά μυώδες σώμα της Μαντόνα, καθώς η νέα χρονιά έφερε νέα τάση στον χώρο του personal training.

Η νέα fitness guru των celebrities ακούει στο όνομα Σιμόν Ντε Λα Ρου και κρύβεται πίσω από τα καλογυμνασμένα σώματα της Σάντρα Μπούλοκ, της Αν Χάθαγουεϊ και του Ματ Ντέιμον.

Η personal trainer των σταρ προέρχεται από τον χώρο του κλασικού χορού και έχει συμμετάσχει σε πολλά μιούζικαλ του Μπρόντγουεϊ και του Γουέστ Εντ.

Η 37χρονη γυμνάστρια υποστηρίζει ότι η τεχνική της, η οποία αποτελεί συνδυασμό πιλάτες, γιόγκα και χορού, αναπτύχθηκε αρχικά για να διατηρεί σε φόρμα τα σώματα των χορευτών και ταυτόχρονα να τα προφυλάσσει από τραυματισμούς.

Η επιτυχία του, ωστόσο, έγκειται στην ποικιλία των ασκήσεων, που βοηθά τους σταρ να μη βαριούνται. «Ακόμη όμως και το σώμα χρειάζεται ποικιλία.

Χρειάζεται συνεχώς να ξεγελάς τους μυς με διαφορετικά είδη, αλλιώς τεμπελιάζουν κι έτσι σταματάς να βλέπεις διαφορά στη γράμμωση» εξηγεί η Σιμόν Ντε Λα Ρου, προσθέτοντας ότι πολλοί ηθοποιοί αγαπούν την δουλειά της επειδή τους ενθαρρύνει να είναι δημιουργικοί.

Μιλώντας για τη συνεργασία της με τη Σάντρα Μπούλοκ η personal trainer αποκάλυψε ότι η βραβευμένη με Οσκαρ ηθοποιός ήθελε να γυμνάσει τα μπράτσα της, ενώ ο Ματ Ντέιμον χρειάστηκε χρόνο για να προσαρμοστεί στην ιδέα ότι δεν θα χρησιμοποιούσε βάρη για να βελτιώσει τη γραμμή του.

Παρά το εντυπωσιακό πελατολόγιό της, ωστόσο, η Σιμόν Ντε Λα Ρου παραμένει σχετικά προσιτή, αφού μία ώρα personal training μαζί της κοστίζει 135 ευρώ, τη στιγμή που τα ομαδικά προγράμματα στο γυμναστήριό της δεν ξεπερνούν τα 30 ευρώ.

ΠΕΤΡΙΝΑ ΚΑΛΑΜΒΟΚΙΔΗ

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Espresso Girl: ΜΥΡΤΩ ΘΕΟΔΟΤΟΥ

Γλυκός πειρασμός. Έχει αδυναμία στα γλυκά, θέλει να ασχοληθεί επαγγελματικά με το...

Espresso Girl: ΕΛΕΝΑ ΜΑΡΗ

ΠΑΝΤΑ ΓΕΛΑΣΤΗ! Σπουδάζει Διοίκηση Επιχειρήσεων και έχει καταφέρει να κάνει σημαντικά βήματα...

Espresso Girl: MΑΡΙΑ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

Αισθητικός για πασαρέλα Με εξειδίκευση ως nail artist και eyeslashes έχει πάντα...

Espresso Girl: ΜΙΛΕΝΑ ΣΔΡΕΝΙΑ

«Ασίστ» στην πασαρέλα. Έπαιζε δέκα χρόνια μπάσκετ, αλλά την κέρδισε ο χώρος...

Espresso Girl: ΑΡΕΤΗ ΚΟΥΤΡΑ

Ανήσυχο πνεύμα Της αρέσει να ασχολείται και να μαθαίνει διαφορετικά πράγματα. Σπούδασε...

Espresso Girl: ΚΑΤΙΑΝΑ ΚΑΛΑΝΤΖΗ

ΣΤΕΚΙ ΤΗΣ ΤΟ BIG BEN Σπουδάζει οικονομικά στην Πάτρα, λέει «ναι» στο...