Το μυστικό της για την τέλεια σιλουέτα της αποκάλυψε η Νάντια Μπουλέ. Εκτός από φλαμένκο και hot yoga τώρα έχει προχωρήσει ένα βήμα πιο πέρα κάνοντας aerial yoga, στο πρότυπο των χολιγουντιανών σταρ! Μάλιστα δημοσίευσε φωτογραφία της κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος yoga. Οπως φαίνεται, η Νάντια δεν προσέχει μόνο τη διατροφή της για να έχει αυτό το σώμα, αλλά έχει φροντίσει να τη συνδυάσει και με μια αρκετά δύσκολη άσκηση προκειμένου να φτάσει στον στόχο που επιθυμεί και να έχει μια ζηλευτή σιλουέτα. Η aerial yoga, που έγινε δημοφιλής χάρη στους ακροβάτες του τσίρκο, έχει αρχίσει να αποκτά φανατικό κοινό. Η μέθοδος αυτή εκτελείται σε αιώρες που κρέμονται από το ταβάνι! Οι αιώρες παρέχουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια των απαιτητικών αντεστραμμένων στάσεων και επιτρέπουν σε κάποιον να κάνει διατάσεις με διαφορετικό τρόπο, χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις. Δίνεται μεγάλη έμφαση στην αντιστροφή των στάσεων, ωστόσο εκτελούνται και γνωστές ασκήσεις της yoga. Οι αιώρες επιτρέπουν στους μυς να γυμναστούν βαθύτερα καθιστώντας πιο εντατική την προπόνηση. Είναι βέβαιο ότι αυτός ο τρόπος άσκησης θα συνεπάρει τον καθένα, αφού μαθαίνεις να κινείσαι ανάμεσα σε υφάσματα και ιμάντες που κρέμονται από την οροφή κάνοντας διατάσεις και αυξάνοντας τη δύναμή σου, ενώ παράλληλα είναι και μια στιγμή κατά την οποία αψηφάς τη βαρύτητα.
Η κίνηση στα social media από Λάλο και Μαυρίδου που επιβεβαιώνει την...
Το αποκλειστικό πρωτοσέλιδο δημοσίευμα της «Espresso» για τον χωρισμό-βόμβα...
Είναι πολλά τα λεφτά για το «GNTM», Ηλιάνα
Μαύρες πλερέζες... για την Ηλιάνα Παπαγεωργίου, καθώς το «GNTM»...
«Χωρισμός» για Καινούργιου και Μικρούτσικο!
Εκαναν αμφότεροι «μπαμ»! Διαζύγιο κοινή συναινέσει θα είναι αυτό...
Οι έφοδοι στα καταφύγια του σατανικού Παφ Ντάντι σε Λος Αντζελες και...
Φύλλο και φτερό έκαναν οι ομοσπονδιακοί πράκτορες τις βίλες...
Αerial yoga (όπως και στο Χόλιγουντ) από τη Νάντια Μπουλέ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
CELEBRITIES
Η Θεοδωροπούλου έβαλε το νυφικό που φορούσε στον γάμο της με τον Ταχτσίδη στο «My Style Rocks»
Ηταν οκτώ χρόνια πριν, το καλοκαίρι του 2016, όταν...
CELEBRITIES
Η χλιδάτη απόδραση της Σκορδά, την ώρα που το τηλεοπτικό μέλλον της παραμένει αβέβαιο
Η Φαίη στο Ντουμπάι και οι τηλεοπτικοί μνηστήρες αναστενάζουν!...
CELEBRITIES
Η Κιμ Καρντάσιαν έπαθε… Σενσόρι
«Κιμ Σενσόρι» αποκαλούν την Κιμ Καρντάσιαν οι followers της...
CELEBRITIES
Ερωτευμένα ζευγάρια σε νυχτερινές περιπλανήσεις
Κοσμικές εξορμήσεις στην Αθήνα για τέσσερα ερωτευμένα ζευγάρια της...
CELEBRITIES
Σάλος στη Μύκονο με τη θαμμένη εκκλησία σε έκταση ιδιοκτησίας των Ρέμου και Πηλαδάκη
Αλγεινή εντύπωση και έντονες αντιδράσεις προκαλεί η είδηση ότι...
COVER STORY
Το «κατηγορώ» μητέρας κοριτσιού ΑμεΑ με το σπάνιο νευρολογικό σύνδρομο Rett προς τον Αδωνη Γεωργιάδη
Σοκ προκαλεί σε χιλιάδες ασθενείς αλλά και γονείς παιδιών...
MEDIA
Νέα… άσφαλτος στην «Οδό Ζαρίφη» για να σωθεί η εκπομπή του Open
«Ανακαίνιση» στην «Οδό Ζαρίφη» και στο «Καλύτερα δε γίνεται!»....
COVER STORY
Οικογενειακή ναυμαχία: Μετά την κόρη και η πρώην σύζυγος του εφοπλιστή Λουκά Νομικού κινήθηκε δικαστικά εναντίον του
Σε νέες δικαστικές περιπέτειες έχει μπει ο Σαντορινιός πρώην...