Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022

Βίλες του Ψυχάρη στο σφυρί, έκλεισε ο κύκλος της «Ελευθεροτυπίας»

Με οριστικό τρόπο έκλεισε χθες ο κύκλος της ιστορικής...

Υπόθεση Φιλιππίδη: «Ο Πέτρος Φιλιππίδης κατέρρευσε… δεν μπορούσε να αναπνεύσει»

Σε αποκαλύψεις για το τι συνέβη στη δική του Πέτρου...

Ο Διονύσης Ζάχος έκλεψε την παράσταση ως Βλαχοπούλου στην παρουσίαση του βιβλίου...

Αρωμα ελληνικού κινηματογράφου είχε η βραδιά της παρουσίασης του...

Η Ζέτα Μακρυπούλια σε σπάνια κοσμική εμφάνιση

Μπορεί να μην πραγματοποιεί πολύ συχνά κοσμικές εμφανίσεις, ωστόσο...

«Ντου» στο ράντσο των celebrities!

❱❱ Το καταφύγιο ευεξίας στο Μαλιμπού που «ευθύνεται» για τα καλλίγραμμα κορμιά αστεριών της showbizΕγερτήριο το χάραμα, πολύωρη πεζοπορία χιλιομέτρων, γυμναστική και αυστηρή δίαιτα περιλαμβάνει το ημερήσιο πρόγραμμα του «Ranch», του καταφυγίου ευεξίας των σταρ στο Μαλιμπού, που ευθύνεται, μεταξύ άλλων, και για τα καλλίγραμμα κορμιά της Νικόλ Σέρζινγκερ και της Λίντσεϊ Λόχαν.

Τα «βασανιστήρια» αρχίζουν πριν καν πατήσουν το πόδι τους εκεί, αφού 30 ημέρες πριν από το check in πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ζάχαρης, αλκοόλ και καφεΐνης, αλλά και να περπατούν απόσταση που ισοδυναμεί με 15.000 βήματα ημερησίως για να προετοιμαστούν.

Φτάνοντας εκεί, η μέρα αρχίζει στις 5.30 το πρωί χάρη στην ειδική υπηρεσία αφύπνισης, αφού στις 6 άπαντες ξεκινούν διατάσεις για να προετοιμαστούν για τις τέσσερις ώρες πεζοπορίας στο βουνό που ακολουθούν μετά το πρωινό γεύμα.

Η άσκηση ωστόσο δεν περιορίζεται στην πεζοπορία, αφού μετά το μεσημεριανό γεύμα πρέπει κανείς να ακολουθήσει τρία 45λεπτα μαθήματα γυμναστικής, καθένα εκ των οποίων εστιάζει σε διαφορετική μυϊκή ομάδα, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινό 45λεπτο μασάζ για όλους.

Στη διάρκεια της πεζοπορίας οι επισκέπτες του «Ranch» επιτρέπεται να έχουν μαζί τους σνακ, που αποτελείται από πέντε αμύγδαλα και μερικούς κόκκους μαύρου αλατιού, ενώ μετά το τέλος της ακολουθεί το κυρίως γεύμα.

Το δείπνο σερβίρεται λίγο πριν από τις 8 το βράδυ, όπου όλοι πηγαίνουν για ύπνο. Το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής δεν υπερβαίνει τις 1.400 θερμίδες και αποτελείται κατά κύριο λόγο από vegan menu με φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά.

Υστερα από πέντε ημέρες στο «Ranch» ο οργανισμός έχει αποτοξινωθεί πλήρως και οι μύες έχουν δυναμώσει, ενώ έχουν χαθεί και κάποια από τα περιττά κιλά που τυχόν έχει κανείς. Πέρα από το σωματικό και ψυχικό κόστος που έχει όλη αυτή η διαδικασία, υπάρχει και οικονομικό, αφού η εβδομαδιαία διαμονή κοστίζει 6.000 ευρώ.

Δημοφιλείς ειδήσεις  Δάφνη Μπόκοτα: Μας συστήνει για πρώτη φορά τον γιο της Νίκο

1486 lindsay lohan 15102016

offer

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λίνα Δρούγκα – Σπύρος Θεοδωρόπουλο: Μυστικός γάμος στο σπίτι τους, στο Κεφαλάρι

Γάμος «κεκλεισμένων των θυρών» για τη Λίνα Δρούγκα. Η...

Φίλιππος Οικονόμου – Στεφανία Βερριοπούλου: Ο πολυτελής γάμος του ζευγαριού

Ένας αριστοκρατικός γάμος, με πολλή αγάπη, πολυτέλεια αλλά χωρίς...

Υπόθεση «Κιβωτού»: Η σύζυγος του πατέρα κατέθεσε 500.000€ σε λογαριασμό της «Κιβωτού»

Μορφή χιονοστιβάδας λαμβάνουν οι αποκαλύψεις κατά του πατέρα Αντωνίου...

Eλένη Μενεγάκη: Βαθιά βουτιά στα νούμερα τηλεθέασης στο Mega

Στο δυναμικό κοινό χθες η τηλεθέαση της εκπομπής της...

Σε συγγενείς η 12χρονη και τα αδέρφια της από τον Κολωνό

Σε σπίτια στενών συγγενών τους επέστρεψαν τα έξι παιδιά,...

Αυτός είναι ο λόγος που αποχώρησε η Άντζελα Δημητρίου από την παράσταση «Γεια- the musical»

H μουσική θεατρική παράσταση του συνθέτη Φοίβου «γεια- the...

Ο Κώστας Μουτζούρης πάντρεψε την κόρη του με τον αγαπημένο της Βασίλη στη Λέσβο

Γάμος και χαρές στη Λέσβο! Μας είχε προαναγγείλει τον...

Η Μαρία Θωμά είναι ζευγάρι με τον Ίαν Χολμς! Το ταξίδι της στο Αμπού Ντάμπι για το γκραν πρι

Μπορεί να μην είναι λάτρις της μεγάλης ταχύτητας όταν...