ΥΓΕΙΑ
Yoga: Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και την πέψη
Η yoga είναι γνωστή για τα οφέλη της στο σώμα και το μυαλό, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες στρέφουν το ενδιαφέρον τους και στη θετική επίδρασή της στο πεπτικό...
πριν 2 ημέρες
45χρονος στα Ιωάννινα το πρώτο φετινό κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων στην Ελλάδα
Συναγερμός σήμανε στα Ιωάννινα μετά την επιβεβαίωση του πρώτου κρούσματος ευλογιάς των πιθήκων στην Ελλάδα για το 2026, με έναν 45χρονο άνδρα να νοσηλεύεται σε...
28 Μαΐου 2026 · 16:20
Ένα «σφηνάκι» ελαιολάδου: Η viral τάση ευεξίας που διχάζει!
Τα τελευταία χρόνια, οι τάσεις ευεξίας στα social media εμφανίζονται με γρήγορους ρυθμούς, με influencers να προωθούν συνεχώς νέες συνήθειες που υπόσχονται καλύτερη υγεία και...
27 Μαΐου 2026 · 17:12
Τρεις απλές τεχνικές αναπνοής για χαλάρωση και αντιγήρανση!
Όσο η αναζήτηση για την «τέλεια» αντιγηραντική λύση συνεχίζεται μέσα από καλλυντικά, θεραπείες και συμπληρώματα, όλο και περισσότερες επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν ότι ένας από τους...
26 Μαΐου 2026 · 17:45
Πολλαπλή σκλήρυνση: Τα πιο κοινά συμπτώματα
Τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης (σκλήρυνση κατά πλάκας) διαφέρουν σημαντικά ανά άτομο και εξαρτώνται από το ποια περιοχή του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού έχει...
22 Μαΐου 2026 · 13:57
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε πραγματικά;
Η γνωστή σύσταση ότι οι ενήλικες χρειάζονται επτά έως εννέα ώρες ύπνου κάθε βράδυ θεωρείται για πολλούς ο ιδανικός κανόνας. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Sleep...
20 Μαΐου 2026 · 16:15
Ροχαλητό και κάπνισμα: Πώς συνδέονται και τι πρέπει να προσέξετε
Το ροχαλητό είναι ένα συχνό πρόβλημα, που μπορεί να επηρεάσει τόσο τον ύπνο του ίδιου του ατόμου όσο και του ανθρώπου που κοιμάται δίπλα του....
17 Μαΐου 2026 · 17:25
Burnout: Τι είναι και τα συμπτώματα που πολλοί αγνοούν!
Η συνεχής πίεση της καθημερινότητας, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις και η αδυναμία πραγματικής ξεκούρασης έχουν κάνει το «burnout» ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της...
8 Μαΐου 2026 · 18:15
Πιες αυτά τα ροφήματα για να κάνεις καλύτερο ύπνο!
Τα τελευταία χρόνια, τα social media έχουν γεμίσει με δημοφιλείς συνταγές για «βραδινά ροφήματα», τα οποία υπόσχονται μείωση της κορτιζόλης και καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ωστόσο,...
30 Απριλίου 2026 · 22:25
Τα μυστικά της μακροζωίας: Τα 3 τρόφιμα που τρώνε καθημερινά όσοι ζουν πάνω από 100 χρόνια!
Ο ερευνητής μακροζωίας Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και δημιουργός της θεωρίας των «Μπλε Ζωνών», μελετάει εδώ και δεκαετίες τις κοινότητες όπου οι άνθρωποι...
27 Απριλίου 2026 · 20:47
«Ταύροι» στο σεξ με αντιισταμινικά!
Με έκπληξη ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση των αλλεργιών σε μερικούς ασθενείς μπορεί να έχουν πιο ισχυρή επίδραση στη...
27 Απριλίου 2026 · 13:46
Το δημοφιλές κίτρινο φρούτο που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της πίεσης!
Η διαχείριση της υπέρτασης συνδέεται εδώ και χρόνια με τη μείωση της κατανάλωσης αλατιού, καθώς το νάτριο αποτελεί βασικό παράγοντα αύξησης της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο,...
24 Απριλίου 2026 · 16:35
Ο ήλιος δεν παίρνει «ρεπό»: Γιατί πρέπει να φοράς αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι!
Πολλοί είναι εκείνοι που θεωρούν ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν ο ήλιος είναι έντονος και οι θερμοκρασίες υψηλές. Στην πραγματικότητα...
23 Απριλίου 2026 · 23:59
Διώξε το λίπος από την κοιλιά με 5 κλασικές ασκήσεις!
Παρά τις συνεχώς μεταβαλλόμενες τάσεις του fitness, υπάρχουν ασκήσεις που παραμένουν αποτελεσματικές στο πέρασμα των χρόνων και ειδικά όταν στόχος είναι η μείωση του λίπους...
20 Απριλίου 2026 · 20:43
Κάντο όπως οι Ιάπωνες: Βελτιώστε την υγεία σας σε 30 λεπτά!
Το λεγόμενο «ιαπωνικό περπάτημα» κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερο ενδιαφέρον ως μια απλή αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή άσκησης που μπορεί να ενισχύσει την υγεία μέσα σε...
16 Απριλίου 2026 · 18:30
Σταυροπόδι: Πόσο επηρεάζει πραγματικά το σώμα;
Το να κάθεται κανείς με σταυρωμένα πόδια είναι μια συνήθεια που πολλοί λένε ότι «κάνει κακό». Από μικρή ηλικία, πολλοί έχουμε ακούσει ότι το σταυροπόδι...
15 Απριλίου 2026 · 16:34
Μετά τα 40: H μορφή άσκησης που ενισχύει σώμα και ενέργεια στις γυναίκες!
Η φυσική δραστηριότητα είναι σημαντική σε κάθε ηλικία, ωστόσο μετά τα 40 αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία για τις γυναίκες. Σε αυτή τη φάση της ζωής,...
14 Απριλίου 2026 · 22:31
Γλυκιά ζωή
Αν αυτές τις πασχαλινές ημέρες απολαμβάνετε ένα σοκολατένιο πασχαλινό αβγό, μπορείτε να καταπιείτε τη μπουκιά σας χωρίς ενοχές, γνωρίζοντας μάλιστα και με τη βούλα ελληνικού...
13 Απριλίου 2026 · 10:30
Τik Tok: Αυτά είναι τα τοπ fitness trends!
Το Tik Tok έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο ισχυρές πλατφόρμες που καθορίζουν τις τάσεις και στο χώρο του fitness! Από γρήγορες προπονήσεις που...
9 Απριλίου 2026 · 18:15
Τι επιβάλλεται να περιέχει από 18 Ιουνίου το φαρμακείο αυτοκινήτου;
Σύμφωνα με την απόφαση του αναπληρωτή υπουργού Υποδομών και Μεταφορών, Κωνσταντίνου Κυρανάκη, το κουτί πρώτων βοηθειών θα πρέπει να συμπεριλαμβάνει συγκεκριμένα αντικείμενα, όπως κουβέρτα διάσωσης...
9 Απριλίου 2026 · 06:26
