Πολλοί είναι εκείνοι που θεωρούν ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν ο ήλιος είναι έντονος και οι θερμοκρασίες υψηλές. Στην πραγματικότητα όμως, η καθημερινή χρήση αντηλιακού καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου αποτελεί βασικό βήμα για την υγεία και την προστασία της επιδερμίδας. Να θυμάσαι ότι το αντηλιακό δεν είναι εποχικό προϊόν αλλά βασικό εργαλείο πρόληψης!
Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) του ήλιου δεν σταματά να μας επηρεάζει τον χειμώνα ή τις συννεφιασμένες μέρες. Ακόμη και όταν ο ήλιος δεν φαίνεται έντονος, οι ακτίνες UVA μπορούν να περνάνε ακόμα κι αν έχει συννεφιά και να φτάσουν στο δέρμα, συμβάλλοντας στη φωτογήρανση, δηλαδή στην πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, χαλάρωσης και δυσχρωμιών. Επιπλέον, η μακροχρόνια έκθεση χωρίς προστασία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Για τον λόγο αυτό, οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος (UVA και UVB) με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30, ακόμη και τους χειμερινούς μήνες.
Ένας ακόμη παράγοντας που συχνά παραβλέπεται είναι η αντανάκλαση της ακτινοβολίας. Το χιόνι, η άμμος αλλά και οι επιφάνειες της πόλης, όπως το τσιμέντο και το γυαλί, μπορούν να ενισχύσουν την έκθεση στον ήλιο, καθιστώντας την προστασία ακόμη πιο σημαντική. Πόσο συχνά όμως πρέπει κάποιος να ανανεώνει το αντηλιακό του; Το καλοκαίρι και τις ημέρες που είσαι σε εξωτερικό χώρο με έντονη ακτινοβολία, ιδανικά κάθε 2-3 ώρες ενώ το χειμώνα, ή τις ημέρες με βροχή και έντονη συννεφιά, αρκεί η πρωινή εφαρμογή του.
Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Εντάσσεται εύκολα στη ρουτίνα περιποίησης, μετά την ενυδατική κρέμα και πριν από το μακιγιάζ. Πλέον, υπάρχουν ελαφριές υφές που δεν βαραίνουν το δέρμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλες τις εποχές.
