70αρα με κορμάρα!

Αυστραλέζα, που μοιάζει με 40άρα, έχει να φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια και κάνει διαλογισμό

Αυστραλέζα, που μοιάζει με 40άρα, έχει να φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια και κάνει διαλογισμό

Η εικονιζόμενη με την κοιλιά «πλάκα» και τη φρέσκια όψη, που την κάνεις, δεν την κάνεις, σαραντάρα, είναι 70 ετών.

Πώς τα καταφέρνει, όμως, να δείχνει έτσι; Οπως αποκαλύπτει στην ιστοσελίδα μόδας και ομορφιάς FEMAIL, η Κάρολιν Χαρτζ, μητέρα τριών παιδιών από το Περθ της Αυστραλίας, έχει αντικαταστήσει τη ζάχαρη με ξυλιτόλη εδώ και 28 χρόνια, προσέχει πολύ τι τρώει και κοιμάται ανελλιπώς οκτώ ώρες την ημέρα.

Η μέρα της αρχίζει μ’ ένα καλό πρωινό από φρούτα με γιαούρτι ή αμύγδαλα και τσάι, το οποίο συχνά εμπλουτίζει με πρωτεΐνη που σταματά την πείνα, ενώ τα γεύματά της περιέχουν πολλές σαλάτες, αβοκάντο, τα αγαπημένα της τυριά, φέτα ή χαλούμι, απαραιτήτως στο μεσημεριανό και καλές πρωτεΐνες, όπως αβγά, σολομός, κοτόπουλο και ψωμί ή φρυγανιές χωρίς γλουτένη. Σπάνια τρώει μοσχάρι, ενώ κάθε βράδυ προτού κοιμηθεί τρώει δύο κομματάκια μαύρης σοκολάτας.

Γυμναστική

Κάνει γυμναστική, διαλογισμό, γιόγκα και βόλτες με τον σκύλο καθημερινά και διατηρεί ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου – αφύπνισης. Κυρίως όμως, όπως υποστηρίζει, παραμένει χαρούμενη και αισιόδοξη.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Αγγελική Λάμπρη: «Δεν ήταν έτσι ο Περικλής Κονδυλάτος όταν ήμουν εκεί» (video)

Μία απρόσμενη επίσκεψη δέχτηκε σήμερα ο παρουσιαστής της εκπομπής «Καλό Μεσημεράκι»,...

Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο του γιου της Άγγελου Λάτσιου στη φωτογραφία της!

Η Ελένη Μενεγάκη μπορεί τη φετινή χρονιά να έχει επιλέξει να...

Ηλίας Γκότσης: Οι αποκαλύψεις για το «Survivor» (video)

Ο Ηλίας Γκότσης πήγε καλεσμένος στην εκπομπή της Ιωάννας Μαλέσκου «Love...

Νίκος Πολυδερόπουλος: «Ήταν ξαφνικό το ότι θα τελειώσουν οι 8 Λέξεις» (video)

Στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» μίλησε ο Νίκος Πολυδερόπουλος. Ο...

Ματθίλδη Μαγγίρα για την κόρη της και το bullying: «Στο σχολείο την φώναζαν μαύρη» (video)

H Ματθίλδη Μαγγίρα πήγε καλεσμένη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Μεσάνυχτα». ...

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αγγελική Λάμπρη: «Δεν ήταν έτσι ο Περικλής Κονδυλάτος όταν ήμουν εκεί» (video)

Μία απρόσμενη επίσκεψη δέχτηκε σήμερα ο παρουσιαστής της εκπομπής «Καλό Μεσημεράκι», Νίκος Μουτσινάς.Στο πλατό του εισέβαλε ξαφνικά η πρώην παίκτρια του Survivor, Αγγελική Λάμπρη,...

Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο του γιου της Άγγελου Λάτσιου στη φωτογραφία της!

Η Ελένη Μενεγάκη μπορεί τη φετινή χρονιά να έχει επιλέξει να απέχει από τα φώτα της δημοσιότητας ωστόσο, δεν έχει παραμελήσει τους θαυμαστές της,...

Ηλίας Γκότσης: Οι αποκαλύψεις για το «Survivor» (video)

Ο Ηλίας Γκότσης πήγε καλεσμένος στην εκπομπή της Ιωάννας Μαλέσκου «Love it». Ο νικητής του δευτέρου κύκλου του «Survivor» σχολίασε όλα όσα συμβαίνουν στο...

Νίκος Πολυδερόπουλος: «Ήταν ξαφνικό το ότι θα τελειώσουν οι 8 Λέξεις» (video)

Στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» μίλησε ο Νίκος Πολυδερόπουλος. Ο ηθοποιός αναφέρθηκε στις «8 λέξεις» και αποκάλυψε, μεταξύ άλλων πως δεν θα βρίσκεται...

Η Φάρμα: Τα νέα πρόσωπα που σκέφτεται η παραγωγή του Αντ1 (video)

Σύμφωνα με την εκπομπή «Πρωινό», η παραγωγή του Αντ1 επεξεργάζεται τα πρόσωπα που ίσως κληθούν να συμμετάσχουν στο νέο ριάλιτι του καναλιού «Η Φάρμα»....

Survivor-Spoiler: Άγρια κόντρα ανάμεσα σε Τριαντάφυλλο και Περικλή Κονδυλάτο (video)

Μετά από το ανατρεπτικό επεισόδιο της Τέταρτης οι κόκκινοι και οι μπλε φαίνεται να βρίσκουν πολλούς λόγους για να συνεχίσουν να έρχονται σε κόντρα...