Τρίτη, 18 Ιανουαρίου, 2022

Τρίτη 18.01.2022

Ο γιος των Αλιμπέρτη – Πάριου ετοιμάζει την πρώτη του φωτογραφική έκθεση

Με πατέρα τον σπουδαιότερο ερωτικό τραγουδιστή της Ελλάδας, τον...

Η «Φάρμα» κάνει στην άκρη για τις «Σέρρες» του Καπουτζίδη

O Γιώργος Καπουτζίδης με τις αναμνήσεις από την πατρίδα...

70αρα με κορμάρα!

Αυστραλέζα, που μοιάζει με 40άρα, έχει να φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια και κάνει διαλογισμό

Αυστραλέζα, που μοιάζει με 40άρα, έχει να φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια και κάνει διαλογισμό

Η εικονιζόμενη με την κοιλιά «πλάκα» και τη φρέσκια όψη, που την κάνεις, δεν την κάνεις, σαραντάρα, είναι 70 ετών.

Πώς τα καταφέρνει, όμως, να δείχνει έτσι; Οπως αποκαλύπτει στην ιστοσελίδα μόδας και ομορφιάς FEMAIL, η Κάρολιν Χαρτζ, μητέρα τριών παιδιών από το Περθ της Αυστραλίας, έχει αντικαταστήσει τη ζάχαρη με ξυλιτόλη εδώ και 28 χρόνια, προσέχει πολύ τι τρώει και κοιμάται ανελλιπώς οκτώ ώρες την ημέρα.

f2 40e758a500000578 4550978 image a 23 1496038022107

Η μέρα της αρχίζει μ’ ένα καλό πρωινό από φρούτα με γιαούρτι ή αμύγδαλα και τσάι, το οποίο συχνά εμπλουτίζει με πρωτεΐνη που σταματά την πείνα, ενώ τα γεύματά της περιέχουν πολλές σαλάτες, αβοκάντο, τα αγαπημένα της τυριά, φέτα ή χαλούμι, απαραιτήτως στο μεσημεριανό και καλές πρωτεΐνες, όπως αβγά, σολομός, κοτόπουλο και ψωμί ή φρυγανιές χωρίς γλουτένη. Σπάνια τρώει μοσχάρι, ενώ κάθε βράδυ προτού κοιμηθεί τρώει δύο κομματάκια μαύρης σοκολάτας.

Γυμναστική

Κάνει γυμναστική, διαλογισμό, γιόγκα και βόλτες με τον σκύλο καθημερινά και διατηρεί ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου – αφύπνισης. Κυρίως όμως, όπως υποστηρίζει, παραμένει χαρούμενη και αισιόδοξη.

offer

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σουίτα βιασμού: Οι αδελφοί Λεβέντη της Coca-Cola και τα άλλα τρία «μπουμπούκια»

Τρανταχτά ονόματα του επιχειρηματικού χώρου, ανάμεσά τους και οι...

Ρίκα Διαλυνά: «Κάναμε να μιλήσουμε 13 χρόνια με την Αλίκη»

Διαδικτυακός πόλεμος έχει ξεσπάσει εδώ και μερικά εικοσιτετράωρα μετά...

Τζώρτζης Μονογυιός: Φωτογραφίες από το γάμο του – Στο νοσοκομείο σε κατάσταση σοκ η γυναίκα του

Ο Τζώρτζης Μονογυιός σκοτώθηκε το βράδυ της Πέμπτης όταν...

Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Τσαούσης

Έφυγε από τη ζωή ο γόης του κινηματογράφου, Γιώργος...

Γιώργος Μπόγρης: Μετά τη σχέση με τη Κοκκίνου ερωτεύτηκε και πάλι τραγουδίστρια

Ο Γιώργος Μπόγρης ερωτεύτηκε και ναι είναι και πάλι...