Πέμπτη, 25 Ιουλίου, 2024

Έπειτα από 10 μήνες στη Σανγκάη ο Νεκτάριος Κυρκόπουλος «προσγειώθηκε» στη Θάσο

Στην όμορφη Θάσο παραθερίζει ο Νεκτάριος Κυρκόπουλος. Επειτα από...

Πρόστιμο «μαμούθ» 1.000.000 ευρώ σε γυναικολόγο που «ξεχνούσε» να δηλώσει τα εισοδήματά...

Τσουχτερό πρόστιμο ύψους 1.000.000 ευρώ επιβλήθηκε σε γνωστό γυναικολόγο...

Φανατική groupie του Πάνου Μουζουράκη η Μαριλού Κόζαρη

Groupie του Πάνου Μουζουράκη η Μαριλού Κόζαρη. Ο δημοφιλής...

Καλοκαιρινή selfie με τον σύζυγο για την Ελένη Τσολάκη

Τις καλοκαιρινές της διακοπές απολαμβάνει η Ελένη Τσολάκη δίπλα...

70αρα με κορμάρα!

Αυστραλέζα, που μοιάζει με 40άρα, έχει να φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια και κάνει διαλογισμό

Αυστραλέζα, που μοιάζει με 40άρα, έχει να φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια και κάνει διαλογισμό

Η εικονιζόμενη με την κοιλιά «πλάκα» και τη φρέσκια όψη, που την κάνεις, δεν την κάνεις, σαραντάρα, είναι 70 ετών.

Πώς τα καταφέρνει, όμως, να δείχνει έτσι; Οπως αποκαλύπτει στην ιστοσελίδα μόδας και ομορφιάς FEMAIL, η Κάρολιν Χαρτζ, μητέρα τριών παιδιών από το Περθ της Αυστραλίας, έχει αντικαταστήσει τη ζάχαρη με ξυλιτόλη εδώ και 28 χρόνια, προσέχει πολύ τι τρώει και κοιμάται ανελλιπώς οκτώ ώρες την ημέρα.

f2 40e758a500000578 4550978 image a 23 1496038022107

Η μέρα της αρχίζει μ’ ένα καλό πρωινό από φρούτα με γιαούρτι ή αμύγδαλα και τσάι, το οποίο συχνά εμπλουτίζει με πρωτεΐνη που σταματά την πείνα, ενώ τα γεύματά της περιέχουν πολλές σαλάτες, αβοκάντο, τα αγαπημένα της τυριά, φέτα ή χαλούμι, απαραιτήτως στο μεσημεριανό και καλές πρωτεΐνες, όπως αβγά, σολομός, κοτόπουλο και ψωμί ή φρυγανιές χωρίς γλουτένη. Σπάνια τρώει μοσχάρι, ενώ κάθε βράδυ προτού κοιμηθεί τρώει δύο κομματάκια μαύρης σοκολάτας.

Γυμναστική

Κάνει γυμναστική, διαλογισμό, γιόγκα και βόλτες με τον σκύλο καθημερινά και διατηρεί ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου – αφύπνισης. Κυρίως όμως, όπως υποστηρίζει, παραμένει χαρούμενη και αισιόδοξη.

offer

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σταρ του σινεμά σε Covid tour στο «Μεταξά»

Αναστάτωση έχει προκληθεί τις τελευταίες ημέρες στο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο...

Βιασμοί σε γηροκομείο: Το μαρτύριο μάνας τεσσάρων παιδιών σε οίκο ευγηρίας στη δυτική Ελλάδα

Την ώρα που η σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος ανυπεράσπιστων...

Κάτι τρέχει με Δαλάκα – Οικονομόπουλο

Τι τρέχει με την Κατερίνα Δαλάκα και τον Νίκο...

Φωνή ΑμεΑ με τη Χρονοπούλου – Σύνταξη εδώ και τώρα στους γονείς παιδιών με αναπηρία

Ενα ψήφισμα διαφορετικό από τα υπόλοιπα έρχεται από σήμερα...

Τρόμος στη Γλυφάδα για τη Αλεξάνδρα Λοΐζου!

Εφιαλτικές στιγμές βίωσε, προχθές το μεσημέρι, η Αλεξάνδρα Λοΐζου,...

Βάσω Χατζή: Ο άδειος… θρόνος της «βασίλισσας των πανηγυριών»

Με μια κενή καρέκλα, αυτή που καθόταν πάντα στα...

«Βασίλισσα» στο Μαρούσι (;) από τον ερχόμενο Φεβρουάριο η Ελένη Μενεγάκη

Το 2025 θα προσγειωθεί η Ελένη Μενεγάκη στον ΑΝΤ1;...

Η συγκινητική ανάρτηση του Σπύρου Μπιμπίλα για την Χρύσα Σπηλιώτη

Πριν από έξι χρόνια η ηθοποιός και σεναριογράφος, Χρύσα...