Το πρωί της Κυριακής 8 Μαρτίου η Κατερίνα Στικούδη έκανε το πρώτο βήμα της νέας της τηλεοπτικής διαδρομής μέσα από τη συχνότητα της ΕΡΤ, παρουσιάζοντας για πρώτη φορά την εκπομπή «fΖΗΝ».
Μέσα από τη νέα αυτή πρόταση, η Κατερίνα Στικούδη και η ομάδα της φιλοδοξούν να προσφέρουν ιδέες και χρήσιμες συμβουλές γύρω από την ευεξία, τη μακροζωία, τη γυμναστική, τη διατροφή και την ψυχική ισορροπία, πάντα με τη συμβολή ειδικών.
Κατά την έναρξη της εκπομπής, η παρουσιάστρια καλωσόρισε το κοινό λέγοντας: «Καλώς ήρθατε στο “fΖΗΝ”! Σε μία εποχή που όλοι τρέχουμε, όλοι αγωνιζόμαστε να προλάβουμε ευθύνες στην καθημερινότητά μας, να τα κάνουμε όλα σωστά, να βρούμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε κάτι πολύ σημαντικό: ότι το ευ ζην δεν είναι πολυτέλεια αλλά είναι ανάγκη».
Στη συνέχεια, αναφέρθηκε και στη θεματολογία της πρώτης εκπομπής, επισημαίνοντας: «Σήμερα θα ασχοληθούμε με την ενδυνάμωση, την αποκατάσταση και την ελπίδα ότι ο αθλητισμός μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας», πριν υποδεχτεί τους πρώτους της καλεσμένους και συνεργάτες.