Από όλες τις χρονιές, φέτος τα οδικά ταξίδια έχουν την τιμητική τους, καθώς το κόστος ενοικίασης αυτοκινήτου είναι πιο προσιτό συγκριτικά με τα ακτοπλοϊκά ή τα αεροπορικά εισιτήρια. Την τιμητική της έχει και η ναυτία στο ταξίδι, που είναι συχνό επακόλουθο των πολύωρων διαδρομών με στροφές.
Πολλοί θα σκεφτούν, ότι η ναυτία στο ταξίδι έχει να κάνει με το αμάξι καθαυτό ή με την άγαρμπη οδήγηση. Σίγουρα ένας “ραλίστας” πίσω από το τιμόνι θα επιδεινώσει την κατάσταση, αλλά η ναυτί στο ταξίδι έχει αλλού τα αίτια της. Πριν δούμε πως να την νικήσετε, ας δούμε από τι προκαλείται.
Τι προκαλεί την ναυτία στο ταξίδι
Ή αλλιώς όπως την αποκαλούν οι ξένοι, ναυτία λόγω κίνησης (motion sickness). Συμβαίνει, όταν η κίνηση που βλέπετε δεν αντιστοιχεί με αυτό που αισθάνεται το εσωτερικό του αυτιού σας. Εδώ ας πάρουμε ως δεδομένο, ότι ο λαβύρινθος του αυτιού συνδέεται με άλλα αισθητήρια όργανα του εγκεφάλου. Γι’ αυτό και όταν παθαίνουμε ιλίγγους οι γιατροί εξετάζουν και τα αυτιά.
Στο διά ταύτα λοιπόν: Από τη μια αντιλαμβανόμαστε σταθερότητα (είμαστε δεμένοι στη θέση μας), αλλά το αυτοκίνητο κινείται. Κίνηση την οποία βλέπουν τα μάτια μας και στέλνουν στον εγκέφαλο, ο οποίος με τη σειρά του μπερδεύεται. “Είσαι σταθερός στη θέση του αυτοκινήτου ή κινείσαι;” απορεί;
Προσπαθώντας να βγάλει άκρη έρχονται τα συμπτώματα της ναυτίας στο ταξίδι. Είναι μάλιστα ικανή να μας χαλάσει όχι απλώς τη διάθεση, αλλά να μας στερήσει την απόλαυση μιας όμορφης διαδρομής. Ας δούμε τώρα πως μπορούμε να την ξεπεράσουμε.
5 συμβουλές για να απολαύσετε το ταξίδι ανενόχλητοι!
- Ρυθμίστε κατάλληλα το κάθισμά σας
Όπως είπαμε φέτος οι φθηνές ενοικιάσεις αυτοκινήτου έχουν την τιμητική τους. Βρήκατε ένα άνετο αμάξι για να κινηθείτε, αλλά το κάθισμα είναι σε θέση που σας ενοχλεί. Κάποιοι ταξιδεύουν πιο άνετα όταν η θέση είναι ρυθμισμένη ακριβώς στις 90 μοίρες. Άλλοι πάλι θέλουν να είναι έχει κλίση και να είναι σαν ξαπλωμένοι. Βρείτε τι σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.
- Υπόθεση φαγητό: Ούτε καθόλου ούτε λίγο
Το πως θα φάτε ή έχετε φάει πριν το ταξίδι παίζει ρόλο στο αν θα έχετε ναυτία στο ταξίδι. Αν έχετε φάει ένα βαρύ, λιπαρό γεύμα, καταλαβαίνετε ποια θα είναι η συνέχεια. Επίσης όμως θα νιώσετε ανακάτεμα κι αν ταξιδεύετε με άδειο στομάχι.
Η λύση; Στη διάρκεια και πριν το ταξίδι τρώμε ελαφριά, λίγο και στεγνά φαγητά. Αφήστε τις πλούσιες σάλτσες και τα λιπαρά γεύματα για όταν φτάσετε στον προορισμό σας.
- Η σωστή θέση παίζει ρόλο!
Σε ένα αμάξι προφανώς δε γίνεται να κάθονται όλοι μπροστά. Εστιάστε σε ένα σημείο κοιτάζοντας τον ορίζοντα μπροστά για να αλλάξετε την οπτική, που προκαλεί ζαλάδα και ναυτία στο ταξίδι. Φροντίστε να κοιτάζετε σε ένα σημείο σταθερό, χωρίς κίνηση.
- Δεν είναι η κατάλληλη ώρα για διάβασμα
Είτε είναι βιβλίο είτε κινητό, σταυρόλεξο ή sudoku δεν είναι το οδικό ταξίδι κατάλληλο για να έχετε τα μάτια σας στραμμένα κάτω και σε ένα ορισμένο σημείο. Είναι ο σίγουρος δρόμος για να νιώσετε ναυτία στο ταξίδι.
- Ξεκουραστείτε πριν το ταξίδι και ενυδατωθείτε κατάλληλα
Για να αποφύγετε τη ναυτία στο ταξίδι θα πρέπει να είστε ενυδατωμένοι. Κι ενώ οι περισσότεροι στο άκουσμα αυτό αισθάνονται ήδη το νερό στο στομάχι τους να αλλάζει θέση, υπάρχει ένα μυστικό για τη σωστή ενυδάτωση. Πίνετε μικρές γουλιές νερό και όχι απότομα σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
Επίσης για να ταξιδέψετε θα πρέπει να είστε ξεκούραστοι. Πως πιστεύετε, ότι θα ταξιδέψετε, αν είστε ξενυχτισμένοι και το προηγούμενο βράδυ πίνατε ως αργά; Σωστά καταλάβατε, θα έχετε τη ναυτία στο τσεπάκι σας.
Τέλος υπάρχουν κάποιοι που προτείνουν τη χρήση αιθέριων ελαίων στη διάρκεια του ταξιδιού, γιατί μπορούν να μας ηρεμούν. Τέτοια επίδραση έχουν η λεβάντα, ο ευκάλυπτος, το λεμόνι και το κάρδαμο. Το σημαντικότερο από τα παραπάνω είναι να κοιτάζετε στο κατάλληλο σημείο και συγκεκριμένο στο βάθος του ορίζοντα, σε σημείο που δείχνει σταθερό. Με αυτά υπόψη δεν έχετε παρά να απολαύσετε το οδικό σας ταξίδι!
Images from Freepik