❱❱ Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, τότε το λεπτό έντερο απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του νερού που λαμβάνεται από την τροφή σας.
Αυτό προκαλεί αφυδάτωση και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κίνηση του εντέρου. Η χρόνια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αντίστοιχη χρόνια δυσκοιλιότητα, που με τη σειρά της μπορεί να κάνει τις κινήσεις του εντέρου επώδυνες και να προκαλέσει προβλήματα, όπως αιμορροΐδες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ζεστό νερό βοηθάει τον οργανισμό να αφομοιώσει το φαγητό γρηγορότερα σε σύγκριση με το κρύο νερό και μειώνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας υποστηρίζοντας τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
