Καύσωνας- «καμίνι» με 41άρια: Η έκτακτη εγκύκλιος και τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Σε κλοιό ακραίας ζέστης βρίσκεται η χώρα, με τον υδράργυρο να ξεπερνά σε αρκετές περιοχές το φράγμα των 40 βαθμών Κελσίου και το Υπουργείο Υγείας να εκδίδει έκτακτη εγκύκλιο για την προστασία των πολιτών.

Ήδη από την Κυριακή 19 Ιουλίου καταγράφηκαν θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών, διαμορφώνοντας ιδιαίτερα επιβαρυντικές συνθήκες, κυρίως στα μεγάλα αστικά κέντρα και στις ηπειρωτικές περιοχές. Η ζέστη θα παραμείνει έντονη και σήμερα, Δευτέρα 20 Ιουλίου, με τις μέγιστες τιμές να φτάνουν τοπικά ακόμη και τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Οι υψηλές θερμοκρασίες αναμένεται να διατηρηθούν την Τρίτη 21 και την Τετάρτη 22 Ιουλίου, ενώ από την Πέμπτη 23 Ιουλίου προβλέπεται σταδιακή αποκλιμάκωση του φαινομένου, αρχικά στα βόρεια και στη συνέχεια στην υπόλοιπη χώρα. Η εγκύκλιος απευθύνεται τόσο στους πολίτες όσο και στους επαγγελματίες Υγείας, στις δημόσιες υπηρεσίες και στους αρμόδιους φορείς, οι οποίοι καλούνται να λάβουν εγκαίρως όλα τα απαραίτητα μέτρα για τον περιορισμό των συνεπειών του καύσωνα.

Τα πρώτα συμπτώματα που πρέπει να σημάνουν συναγερμό

Η παρατεταμένη έκθεση σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση, η οποία εκδηλώνεται συνήθως με δυνατό πονοκέφαλο, ατονία, έντονη κόπωση, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετό και ταχυπαλμία. Ακόμη σοβαρότερη κατάσταση αποτελεί η θερμοπληξία, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ξεπεράσει τους 40,5 βαθμούς Κελσίου. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα, έντονη δίψα, γρήγορη αναπνοή, ζάλη, σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία και στον προσανατολισμό, σπασμούς ή ακόμη και απώλεια συνείδησης. Σε περίπτωση εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων απαιτείται άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, καθώς η θερμοπληξία αποτελεί επείγον περιστατικό και δεν αφήνει περιθώρια για αυτοσχεδιασμούς.

Τι πρέπει να γίνει μέχρι να φτάσει βοήθεια

Μέχρι τη μεταφορά του ασθενούς σε νοσηλευτικό ίδρυμα, θα πρέπει να μετακινηθεί άμεσα σε δροσερό, σκιερό και, κατά προτίμηση, κλιματιζόμενο χώρο. Τα ρούχα πρέπει να αφαιρεθούν, ενώ μπορούν να τοποθετηθούν κρύα επιθέματα ή παγοκύστες στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική περιοχή. Παράλληλα, μπορεί να γίνει ψεκασμός του σώματος ή ντους με δροσερό νερό.

Μικρές γουλιές δροσερού νερού ή αραιωμένου χυμού μπορούν να δοθούν μόνο εφόσον το άτομο έχει τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια.

Ποιοι βρίσκονται στη ζώνη υψηλού κινδύνου

Μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες, τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, καθώς και όσοι εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται επίσης οι πολίτες με καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχικές νόσους ή άνοια.

Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να επικοινωνούν με τον θεράποντα ιατρό τους για το ενδεχόμενο προσαρμογής της δοσολογίας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διακόπτουν ή να τροποποιούν μόνοι τους τη θεραπεία τους.

Οι βασικές οδηγίες προστασίας

Οι πολίτες καλούνται να αποφεύγουν την άσκοπη έκθεση στον ήλιο και τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας. Η παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, τα ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου αποτελούν βασικά μέτρα προστασίας.

Συνιστώνται συχνά χλιαρά ντους, ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά και άφθονη κατανάλωση νερού. Αντίθετα, το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.

Οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να παραμένουν μόνοι τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Συγγενείς, φίλοι ή γείτονες οφείλουν να επικοινωνούν μαζί τους καθημερινά και να ελέγχουν εάν διαθέτουν επαρκή υγρά και δροσερό χώρο.

Παράλληλα, χώροι εργασίας, ιδρύματα και δομές που φιλοξενούν παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με αναπηρία πρέπει να διαθέτουν επαρκή κλιματισμό, ανεμιστήρες και φυσικό αερισμό.

Ακόμη μεγαλύτερη προσοχή απαιτείται όταν η ακραία ζέστη συνδυάζεται με αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, παιδιά και άτομα με καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα πρέπει να περιορίζουν τις μετακινήσεις και να αποφεύγουν κάθε έντονη σωματική δραστηριότητα.

Διαβάστε ακόμη

SHOWBIZ

Πέθανε ο γιος της Μπέττυς Αρβανίτη, ο συγγραφέας Αλέξης Σταμάτης

Τις χειρότερες ώρες της ζωής της βιώνει η Μπέττυ Αρβανίτη καθώς έχασε τον γιο της, σε ηλικία 67 χρόνων. Ο Αλέξης Σταμάτης υπήρξε γνωστός…