Διατροφικά tips και ιδέες για ποιοτικό χρόνο στο σπίτι από τις Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ

Αναστάσιος Παπαλαζάρου και Στέλλα Αργυρίου συμβουλεύουν γονείς και παιδιά

Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, αν και με λιγότερα άτομα εφέτος, θα φέρει για ακόμη μια χρονιά μικρούς και μεγάλους αντιμέτωπους με πολλές διατροφικές προκλήσεις. Πώς θα νικήσουμε τη λαιμαργία και τι πρέπει να κάνουμε εάν τελικά υποκύψουμε σε πολλούς γευστικούς πειρασμούς;

Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου δίνει εορταστικές διατροφικές συμβουλές στα παιδιά των Αθλητικών Ακαδημιών ΟΠΑΠ και τους γονείς τους, τις οποίες όλοι μπορούμε να ακολουθήσουμε:

Τα Χριστούγεννα αποτελούν, επίσης, ιδανική ευκαιρία για τους γονείς να περάσουν ποιοτικό και δημιουργικό χρόνο με τα παιδιά τους στο σπίτι. Επιπλέον, είναι η κατάλληλη εποχή για να μάθουν τα παιδιά την αξία της αγάπης και της προσφοράς, όπως εξηγεί η Εκπαιδευτική Ψυχολόγος Στέλλα Αργυρίου, υπεύθυνη της ομάδας ψυχολόγων στις Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ. Δείτε τι συμβουλεύει τους γονείς:

Δίπλα σε 178 ακαδημίες ποδοσφαίρου και μπάσκετ από όλη την Ελλάδα 

Το πρόγραμμα Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ υποστηρίζει 50 ερασιτεχνικά σωματεία μπάσκετ και 128 ερασιτεχνικές ακαδημίες ποδοσφαίρου από όλη την Ελλάδα. Τα 18.000 παιδιά των ακαδημιών, οι γονείς και οι προπονητές τους συνεχίζουν την εκπαίδευσή τους από απόσταση, μέσω της πλατφόρμας Sports Academies Online, στην οποία είναι διαθέσιμο όλο το επιστημονικό και προπονητικό υλικό του προγράμματος. Σε μεγάλο μέρος του επιστημονικού υλικού έχει πρόσβαση και το ευρύ κοινό, μέσω της ιστοσελίδας Εταιρικής Υπευθυνότητας του ΟΠΑΠ www.opapcsr.gr

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Στράτος Σβάρνας στο ΟΠΑΠ Game Time: «Με καθαρό μυαλό και σίγουροι για τη νίκη στο ντέρμπι»

Τι λέει o διεθνής αμυντικός της ΑΕΚ για το παιχνίδι της Κυριακής με...

Σιμάνσκι στον ΟΠΑΠ: Θέλω γκολ και στη Λεωφόρο (video)

Ο Ντάμιαν Σιμάνσκι ήταν ο κορυφαίος παίκτης της ΑΕΚ και σκόρερ...

ΟΠΑΠ Game Time ΜΠΑΣΚΕΤ: Ο Γιώργος Συρίγος αναλύει Ευρωλίγκα, Παναθηναϊκό ΟΠΑΠ και Ολυμπιακό

Ως την πιο απρόβλεπτη Euroleague όλων των εποχών χαρακτηρίζει την εφετινή...

Μελέτης Ηλίας στο ΟΠΑΠ Game Time: «Τα καλύτερα μας χρόνια» στο OPAP ARENA

Ο δημοφιλής ηθοποιός αναλύει τα μεγάλα ματς σε Super League, Premier...

O Παντελής Διαμαντόπουλος στο ΟΠΑΠ Game Time ΜΠΑΣΚΕΤ

Ο γνωστός δημοσιογράφος μιλάει για τη μάχη του Ολυμπιακού με την...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η καραντίνα την έκανε… top model την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Τι χαρά έκανε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου που έφτιαξε ο καιρός δεν περιγράφεται!Η όμορφη παρουσιάστρια μπορεί να έχει μείνει φέτος εκτός τηλεοπτικού τοπίου, ωστόσο δεν...

Κωνσταντίνος Αργυρός: Με γρήγορο βάδην για το Ζάππειο

Όταν δεν τραγουδάει για την Αθήνα του, την περπατάει!Ειδικά τον τελευταίο χρόνο, που τα κέντρα είναι κλειστά λόγω των lockdowns που έφερε στη...

Τα αρνητικά σχόλια του κοινού φρενάρουν την εκπομπή της Σαλαγκούδη στον Σκάι

Μπορεί να είχε ακουστεί ότι η Ανθή Σαλαγκούδη θα είχε δική της εκπομπή στον Σκάι το καλοκαίρι, αυτός άλλωστε ήταν και όρος της για...

«Σάκος του μποξ» με όνομα Ψάλτου

Αυτός ήταν ο ηθοποιός που έτρωγε κάθε βράδυ ξύλο από τον «Φον Δημητράκη» Φιλιππίδη.Αποκαλύφθηκε ο ηθοποιός που είχε κάνει «σάκο του μποξ» ο Πέτρος...

Η Κουλίεβα πέρασε κορονοϊό στη Ρωσία και… παραμιλάει για το ΕΣΥ του Πούτιν!

Η Ταμίλα Κουλίεβα πέρασε τον κορονοϊό στη Ρωσία και έχει μόνο καλά να πει για το σύστημα υγείας της χώρας από την οποία έλκει...

Ζώδια: Προβλέψεις Σαββάτου 27 Φεβρουαρίου

ΚΡΙΟΣ: Η ψυχολογία σας θα δοκιμαστεί και δεν θα πρέπει να επιτρέψετε να χαλάσει το όμορφο κλίμα που θα επικρατεί στις σχέσεις σας.ΤΑΥΡΟΣ: Κρατηθείτε...