Η Έρρικα Πρεζεράκου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη και αποκάλυψε ότι είχε αγοραφοβία για πολλά χρόνια και εξήγησε με ποιον τρόπο κατάφερε να την διαχειριστεί.
«Όταν σταμάτησα τον πρωταθλητισμό σε μεγάλη ηλικία πια, συνειδητοποίησα ότι είχα έναν φόβο με τους ανθρώπους. Ειδικά όταν δεν είχα κάποιο σκοπό ή στόχο όταν τους συναντούσα. Ένιωθα έτσι πολύ περίεργα μέσα μου και η τάση μου ήταν να αποφεύγω.
[…] Αυτό συνεχίστηκε για πολλά χρόνια. Τα τελευταία δύο χρόνια κατάφερα να τα κάνω replace αυτά. Όλα! Να τα αντικαταστήσω δηλαδή σαν διαδικασίες. Για πολλά χρόνια με παρατηρούσα, γιατί είχα δημιουργήσει τόσο ωραίους, έξυπνους μηχανισμούς για να αποφεύγω.
Στο επί κοντώ είχαμε μάθει κάτι που ήταν πάρα πολύ ενδιαφέρον και έτσι το προτείνω και σε όλους τους ανθρώπους. Έλεγε ο προπονητής ότι, όταν σπάσει ένα κοντάρι, πήγαινες να κάνεις το άλμα και σπάσει το κοντάρι, πρέπει την ίδια στιγμή να πάρεις ένα κοντάρι, να πας να τρέξεις και να κάνεις ένα άλμα. Να μπεις μέσα στον φόβο δηλαδή», εξομολογείται η Έρρικα Πρεζεράκου.
«Οπότε και εγώ, όταν είχα πάθει αυτό το ατύχημα, πήγα και έμεινα στο Σούνιο για δύο χρόνια. Οπότε έγινα χειμερινή κολυμβήτρια. Κολύμπαγα πρωί, μεσημέρι, βράδυ, ήμουν μέσα συνέχεια, να στρέψω την προσοχή μου σε αυτό που μπορώ να κάνω ή και στο να καταλάβω ότι δεν είναι κάτι όλο αυτό που συμβαίνει. Είναι τραύματα που μας κάνουν trigger στον εγκέφαλο, οπότε πρέπει να αλλάξουμε τις νευροσυνάψεις μας, να κάνουμε νέες νευροσυνάψεις πιο θετικές», παραδέχεται χαρακτηριστικά.
Μελίνα Κάνα: «Είμαι άνθρωπος της ιδιωτικότητας και της ηρεμίας»
Η Μελίνα Κάνα φιλοξενήθηκε την Παρασκευή (29/5) στην εκπομπή της Αθηναΐς Νέγκα “Καλύτερα Αργά” και...
Χριστοπούλου για Μουτίδου: «Δεν γίνεται να αγαπιόμαστε όλοι σε μία εκπομπή»
Στην εκπομπή «Σαββατοκύριακο Παρέα» η Έλενα Χριστοπούλου έκανε τις πρώτες της δηλώσεις ύστερα την αποφώνηση...
«Happy Traveller: Ο Ευτύχης Μπλέτσας στο Αγαθονήσι»
Η εκπομπή «Happy Traveller» επιστρέφει εντός Ελλάδος και το Σάββατο 30 Μαΐου ταξιδεύει στο Αγαθονήσι,...
Γιώργος Λάγιος: «Δεν πληρώνομαι, δεν με ελέγχουν, ό,τι θέλω λέω»
Ο Γιωργός Λάγιος φιλοξενήθηκε στην εκπομπή της Cinderela Nights το βράδυ της Παρασκευής (29/5) και αναφέρθηκε...
Ο καιρός σήμερα: Με άστατο καιρό ξεκινά το τριήμερο: Που θα χτυπήσουν βροχές και καταιγίδες
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση κυρίως στα δυτικά και νότια. Γενικά αίθριος θα είναι...
Μαρία Ένεζλη για Φάνη Λαμπρόπουλο: «Όπως όλα δείχνουν θα συνεχίσουμε και του χρόνου»
Η Μαρία Ένεζλη μίλησε στην κάμερα του Breakfast@star και σχολίασε τόσο το δίδυμο Καραβάτου- Φερεντίνου...
Νέα αναβολή στη δικαστική υπόθεση Φιλιππίδη – Πότε ορίστηκε η δίκη;
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Ιάσονα Τσόλη στην εκπομπή «Buongiorno» το πρωί της Παρασκευής 29...
Τσουρός: Τελευταία εκπομπή με άρωμα… καψούρας – Τι κρύβουν τα τραγούδια του φινάλε;
Αυλαία έριξε η εκπομπή «Το ’χουμε» και φαίνεται τελικά πως όλοι μάλλον ανακουφίστηκαν με αυτή...