Πέμπτη, 24 Ιουλίου, 2025

Όζι Όσμπορν: Μια ζωή ροκ, με εξαρτήσεις, διάλυση των Black Sabbath, reality...

Ο κόσμος της μουσικής και εκατομμύρια θαυμαστές σε όλο...

«Σαρωτικό» το νέο hit της Ασπας

Ενα σπουδαίο επίτευγμα κατάφερε η Ασπα, καθώς η νεαρή...

Οι βουτιές του Γιώργου Λιάγκα στα Κουφονήσια

Ο Γιώργος Λιάγκας από τη στιγμή που το «Πρωινό» έριξε αυλαία για καλοκαίρι μπήκε στο φουσκωτό του και γυρίζει τα νησιά

«Πήγα σε Μάγισσες»: Η Johanna δίνει νέα πνοή στη μεγάλη επιτυχία του...

Η Johanna επανασυστήνει ένα από τα πιο εμβληματικά τραγούδια της ελληνικής μουσικής, το «Πήγα σε Μάγισσες» του Χρήστου Νικολόπουλου,

Tο χαλάρωμα σε μπανιέρα με ζεστό νερό είναι σαν το περπάτημα, το τζόκινγκ και το ποδήλατο

Βαριέστε το τρέξιμο; Βυθιστείτε στην μπανιέρα σας! Ερευνητές του πανεπιστημίου του Κόβεντρι έχουν καλά νέα για όσους δεν τα πάνε καλά με την άσκηση, αφού διαπίστωσαν ότι το τακτικό μπάνιο σε μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό μπορεί να μιμηθεί πολλά από τα οφέλη που έχουν το περπάτημα, το τζόκινγκ και το ποδήλατο.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τη θερμοκρασία του σώματος και τον καρδιακό ρυθμό, και μπορεί να βοηθήσει αυτή η συνήθεια στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στην ανάπτυξη των κυττάρων και την επιδιόρθωσή τους, ενώ μπορεί να λειτουργήσει και ως αντικαταθλιπτικό. Στα οφέλη επίσης συγκαταλέγονται η μείωση της υπέρτασης, η μείωση των φλεγμονών και ο καλύτερος έλεγχος του σακχάρου σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2.

Δυστυχώς όμως αυτές οι «θερμές» θεραπείες δεν βοηθούν στην απώλεια λίπους ή στη βελτίωση της μυϊκής μάζας και της οστικής πυκνότητας. Ωστόσο οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο συνδυασμός της άσκησης με τα θερμά μπάνια στην μπανιέρα ή τη σάουνα μπορεί να έχει αποτέλεσμα την καλύτερη υγεία, σύμφωνα με τον Τσαρλς Στιούαρτ, έναν από τους επιστήμονες που συμμετείχαν στην έρευνα. Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη ότι σε πολλές χώρες, όπως η Φινλανδία, η Ιαπωνία και η Νότια Κορέα, τα καυτά λουτρά και οι σάουνες είναι πολύ δημοφιλή. «Όλοι αυτοί οι πολιτισμοί εκθειάζουν τα οφέλη αυτών των πρακτικών για την υγεία και τώρα ξέρουμε ότι είχαν δίκιο όλο αυτό τον καιρό» συμπλήρωσε ο Στιούαρτ.

{{-PCOUNT-}}4{{-PCOUNT-}}

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Οδυσσέας Παπασπηλιόπουλος: Με αυτή την ηθοποιό υπήρξε παντρεμένος και απέκτησαν δύο παιδιά

Ο Οδυσσέας Παπασπηλιόπουλος είναι από τους πιο ταλαντούχους ηθοποιούς της γενιάς του.

Κλαούντιο Κολντεμπέλα: Το διαζύγιο με τη Χριστίνα Παππά και η τωρινή εντυπωσιακή σύζυγός του

Ο Κλαούντιο Κολντεμπέλα υπήρξε πέρα από σπουδαίος μπασκετμπολίστας, σύζυγος της Χριστίνας Παππά για χρόνια.

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Ένα παλάτι 4.000.000 ευρώ χωρίς λάμψη

Μπορεί για την Ελλάδα η σημερινή μέρα να είναι...

Χώρισε η Μελίνα Νικολαϊδη – Τα μάζεψε κι έφυγε από το σπίτι του Φιντιρίκου

Μπορεί η Μελίνα Νικολαΐδη να ετοίμασε σε συνεργασία με...

Γενέθλια για τον Βουτσά junior – Έγινε 9 χρονών!

Ο γιος του Κώστα Βουτσά, Φοίβος είχε τα γενέθλιά του.

Ξέσπασε στην επιστολή της η Στέλλα Μπεζαντάκου: «Έχετε δουλέψει ποτέ, κύριε Μητσοτάκη;»

Η Στέλλα Μπεζαντάκου ψέγει τον Κυριάκο Μητσοτάκη μέσα από...

Οι αγκαλιές της Δέσποινας Βανδή με τον Μπισπίκη μέσα στην πισίνα

Η Δέσποινα Βανδή δημοσίευσε φωτογραφίες με το πώς πέρασε στα γενέθλιά της και ανάμεσα σε αυτές ήταν λήψεις στην πισίνα αγκαλιά με τον Βασίλη Μπισμπίκη.

Κωνσταντίνος Εμμανουήλ: «Εχω κάνει σεξ με celebrities και των δύο φύλων»

Ο Κωνσταντίνος Εμμανουήλ έκανε coming out ως bisexual μέσω...
spot_img
spot_img