Μαρίλια Μητρούση για το σώμα της: «Έκλαιγα από την πείνα»

Για τη σχέση της με το σώμα της, τη διατροφή και τη γυμναστική μίλησε η Μαρίλια Μητρούση στην εκπομπή «Ζω καλά».

Η ηθοποιός και κόρη του επίσης ηθοποιού Μιχάλη Μητρούση, αναφέρθηκε σε μια περίοδο της ζωής της κατά την οποία ήθελε να αλλάξει την εικόνα της και είχε μπει σε μια πολύ αυστηρή διαδικασία με τη διατροφή της. Όπως εξήγησε, τότε μετρούσε τις μερίδες της και ένιωθε έντονη στέρηση.

Διαβάστε ακόμη

SHOWBIZ

Ρένος Χαραλαμπίδης: «Ο Ρουβάς κρύβει την καλλιέργειά του»

Ο Ρένος Χαραλαμπίδης μίλησε για τη χημεία του με τον Σάκη Ρουβά στο «YFSF». Ο ηθοποιός σχολίασε πως ο τραγουδιστής κρύβει την καλλιέργειά του…

Η περίοδος της αυστηρής διατροφής

Η Μαρίλια Μητρούση εξομολογήθηκε πως δεν ένιωθε καλά με το σώμα της και ήθελε να βελτιώσει την καθημερινότητά της, την ενέργειά της και την εικόνα που είχε για τον εαυτό της.

«Δε μου άρεσε το σώμα μου. Ήθελα να νιώθω καλύτερα στον ύπνο μου. Ένιωθα ότι οι τροφές που έτρωγα δε με βοηθούσαν στην ενέργειά μου. Κάνω μια δουλειά που έχει πάρα πολλή έκθεση, και ήθελα να νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Μέτραγα τις μερίδες σε ζυγαριά. Έκλαιγα από την πείνα, και από την έλλειψη πραγμάτων που ήθελα να φάω και δε μπορούσα.

Περισσότερο μου έλειπε να τρώω ζυμαρικά, σπανακόπιτες, πίτες, τέτοια πράγματα. Αυτό κράτησε τρία χρόνια. Δεν είχα θέματα υγείας. Περισσότερο με βοήθησε στον τρόπο πειθαρχίας. Πλέον ακολουθώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν παραγγέλνω σχεδόν ποτέ απ’ έξω. Είναι βασικό να παρασκευάζω την τροφή μου.

Με την άσκηση τα πάω πολύ καλά. Γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα. Όταν δεν γυμνάζομαι νιώθω τύψεις. Είχα ένα θέμα με τη μέση μου και με άφησε κάποιο καιρό εκτός. Αισθάνθηκα πάρα πολύ άσχημα» είπε η Μαρίλια Μητρούση.

Η γυμναστική στη ζωή της

Σήμερα, η ηθοποιός ακολουθεί έναν πιο σταθερό και υγιεινό τρόπο ζωής, δίνοντας μεγάλη σημασία τόσο στη διατροφή όσο και στην άσκηση. Όπως είπε, προτιμά να ετοιμάζει η ίδια το φαγητό της και γυμνάζεται αρκετές φορές την εβδομάδα.

Παράλληλα, παραδέχθηκε πως όταν αναγκάζεται να μείνει εκτός προγράμματος, όπως συνέβη λόγω ενός προβλήματος στη μέση της, αισθάνεται άσχημα και νιώθει τύψεις.