Το sexy μοντέλο Ελενα Περμίνοβα κατέγραψε πώς σε δύο μήνες έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Οι περισσότερες γυναίκες αποφεύγουν ακόμη και τον καθρέφτη δύο μήνες μετά τον τοκετό τους, πόσο μάλλον να αναρτήσουν ολόσωμες φωτογραφίες τους στα social media. Η Ρωσίδα super model Ελενα Περμίνοβα όμως κατέγραψε καρέ καρέ μέσω Instagram την προσπάθειά της να ανακτήσει τη γραμμή της μέσα σε διάστημα δύο μηνών με εντατική γυμναστική.
Απρίλιος
Η 28χρονη σύζυγος του μεγιστάνα των media Αλεξάντερ Λεμπέντεβ και μητέρα τριών παιδιών ξεκίνησε να γυμνάζεται μόλις δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση του τρίτου μωρού της, παρά το γεγονός ότι είχε κάνει καισαρική τομή. Οπως φαίνεται όμως ουδέποτε είχε αμφιβολίες ότι τα θα κατάφερνε, καθώς είχε δεσμευτεί να φωτογραφηθεί γυμνή «πριν» και «μετά» για τη ρωσική «Vogue», στην οποία αποκάλυψε όλα τα μυστικά της επιτυχίας της για όσες νέες μητέρες επιθυμούν να ακολουθήσουν τα βήματά της.
Ιούνιος
«Οι γιατροί λένε συνήθως “ναι” στην άσκηση τρεις μήνες μετά τον τοκετό, όμως εγώ ξεκίνησα νωρίτερα, στις δύο εβδομάδες. Ο γιατρός μού το επέτρεψε επειδή ένιωθα πολύ καλά. Φυσικά τις πρώτες μέρες δεν έκανα πολλή γυμναστική, καθώς υπήρχε κίνδυνος να διακοπεί ο θηλασμός. Και το σημαντικότερο, δεν έκανα κοιλιακούς. Είναι πολύ επικίνδυνη η γυμναστική στην κοιλιά αμέσως μετά τη γέννα» δηλώνει στο περιοδικό η Περμίνοβα, η οποία ξεκίνησε κάνοντας απλές ασκήσεις, όταν το μωρό κοιμόταν, αναρτώντας και τις σχετικές φωτογραφίες στο Instagram για του λόγου το αληθές. «Για παράδειγμα, στηριζόμουν στα γόνατα και στους αγκώνες και σήκωνα εναλλάξ τα πόδια μου» λέει, τονίζοντας παράλληλα ότι δεν έπαιρνε… ρεπό ούτε τα Σαββατοκύριακα.
Αυγουστος
Τα πρώτα αποτελέσματα δεν άργησαν να φανούν, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι οι μύες έχουν μνήμη. «Πριν από την εγκυμοσύνη ξεκίνησα να ασκούμαι φανατικά. Πήγαινα σε ένα απλό γυμναστήριο και κυριολεκτικά εξαντλούσα τον εαυτό μου. Σύντομα μπορούσα να σηκώσω 20 κιλά» λέει, διευκρινίζοντας ότι δεν είναι φαν της γυμναστικής, αλλά έχει ισχυρή θέληση. Εκείνος που την ενέπνευσε να ξεκινήσει να ασκείται είναι ο 55χρονος σύζυγός της, ο οποίος πήγαινε ανέκαθεν γυμναστήριο. «Κάποια στιγμή άρχισα να πηγαίνω μαζί του και σύντομα άρχισα να νιώθω καλύτερα. Κατάλαβα επίσης ότι το αδύνατο κορμί μου μπορεί να αποκτήσει γράμμωση, να γίνει πιο θελκτικό, με άλλα λόγια πιο όμορφο».
Πετρίνα Καλαμβοκίδη
