❱❱ Κάθε ημέρα, περίπου 28.000.000 Ιάπωνες σταματούν την εργασία τους στα γραφεία εταιριών για να γυμναστούν με τους συναδέλφους τους, υπό τους ήχους χαλαρωτικής μουσικής από το ραδιόφωνο Τι κι αν φορούν γραβάτες και πουκάμισα; Κάνουν όλοι μαζί διατάσεις, επικύψεις και «καθίσματα» για να είναι σε φόρμα.
Πρόκειται για γυμναστική που εφαρμόζεται εδώ και έναν αιώνα σε πολλούς χώρους εργασίας. Οι Ιάπωνες την αποκαλούν «ράγιο ταϊσό», που σημαίνει «γυμναστική μέσω του ραδιοφώνου», και είναι επίσης ιδιαίτερα δημοφιλής στα σχολεία.
Οι εργαζόμενοι την προτιμούν, διότι, σε σχέση με άλλα προγράμματα γυμναστικής, η «ράγιο ταϊσό» έχει πιο απλές ασκήσεις, τις οποίες μπορεί να κάνει κανείς ακόμη και αν φοράει κουστούμι.
Συνήθως ασκούνται δύο φορές την ημέρα, μία όταν φτάνουν στο γραφείο και μία μετά το μεσημεριανό γεύμα. Κάποιες εταιρίες, όμως, προτιμούν το διάλειμμα για γυμναστική μετά μουσικής να γίνεται μόνο το μεσημέρι. Οσον αφορά τη μουσική, για αυτή φροντίζουν τα κρατικά ραδιόφωνα με τακτικά τρίλεπτα προγράμματα.
