Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου, 2023

«Αυτή η νύχτα μένει»: Η Μυρτώ καταγγέλλει το βιασμό – Δείτε αποσπάσματα

Συνταρακτικές οι εξελίξεις στο αποψινό επεισόδιο της σειράς «Αυτή...

Λιάγκα σε Σολωμού: «Βγες και πες εντίμως και πες ότι χρησιμοποίησες μια...

Η Μαρία Σολωμού σε podcast που έκανε ξεκαθάρισε τι...

«Μαύρο Ρόδο»: Η συνάντηση Αλεξίας με τον Βίκο την ώρα που ο...

Η άφιξη του Πέτρου στη Γερακιανή αναστατώνει την Ελισάβετ...

Τρισάγιο στο σημείο όπου δολοφονήθηκε ο Άλκης Καμπανός

Ράγισαν καρδιές χθες στο τρισάγιο που τελέστηκε στην οδό...

«Μπρέικ» από τη δουλειά με ασκήσεις για 28.000.000 Ιάπωνες

❱❱ Κάθε ημέρα, περίπου 28.000.000 Ιάπωνες σταματούν την εργασία τους στα γραφεία εταιριών για να γυμναστούν με τους συναδέλφους τους, υπό τους ήχους χαλαρωτικής μουσικής από το ραδιόφωνο Τι κι αν φορούν γραβάτες και πουκάμισα; Κάνουν όλοι μαζί διατάσεις, επικύψεις και «καθίσματα» για να είναι σε φόρμα.

Πρόκειται για γυμναστική που εφαρμόζεται εδώ και έναν αιώνα σε πολλούς χώρους εργασίας. Οι Ιάπωνες την αποκαλούν «ράγιο ταϊσό», που σημαίνει «γυμναστική μέσω του ραδιοφώνου», και είναι επίσης ιδιαίτερα δημοφιλής στα σχολεία.

Οι εργαζόμενοι την προτιμούν, διότι, σε σχέση με άλλα προγράμματα γυμναστικής, η «ράγιο ταϊσό» έχει πιο απλές ασκήσεις, τις οποίες μπορεί να κάνει κανείς ακόμη και αν φοράει κουστούμι.

Συνήθως ασκούνται δύο φορές την ημέρα, μία όταν φτάνουν στο γραφείο και μία μετά το μεσημεριανό γεύμα. Κάποιες εταιρίες, όμως, προτιμούν το διάλειμμα για γυμναστική μετά μουσικής να γίνεται μόνο το μεσημέρι. Οσον αφορά τη μουσική, για αυτή φροντίζουν τα κρατικά ραδιόφωνα με τακτικά τρίλεπτα προγράμματα.

offer

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κι όμως αυτό το ζευγάρι της ελληνικής σόουμπιζ έχει 30 χρόνια διαφορά και δεν φαίνεται καθόλου

Ο γνωστός πρωταγωνιστής βγήκε για ψώνια στο κέντρο της...

Συγκλονίζει ο Τέρης Χρυσός: «Θέλω να πεθάνω για να λυτρωθώ»

Κραυγή απόγνωσης και απελπισίας από τον τραγουδιστή Τέρη Χρυσό...

Ερωτευμένη η Κατερίνα Ζαρίφη – Ξεκίνησε διαδικασία υιοθεσίας παιδιού

Νέα δεδομένα στην προσωπική ζωή της Κατερίνας Ζαρίφη.Η παρουσιάστρια...

Μία κούκλα η κόρη Έλληνα πρωταγωνιστή – Η εμφάνιση στην πρεμιέρα του

Η όμορφη δεσποινίδα είναι κόρη Έλληνα πρωταγωνιστή.Ο πατέρας της...

Νυχτοπερπάτησαν μετά από καιρό και τους «τσακώσαμε»

Το γνωστό ζευγάρι της σόουμπιζ κάνει σπάνιες δημόσιες εμφανίσεις...

Μαρία Αναστασοπούλου: «Με τον Γιάννη είμαστε μαζί πολλά χρόνια αλλά θα παντρευτούμε αν το αισθανθούμε»

Η Μαρία Αναστασοπούλου σε συνέντευξή της αναφέρθηκε στη μακροχρόνια...

Παντελής Τουτουντζής: «Αν πάθω κάτι εγώ ή άντρας μου τα παιδιά μας θα πάνε σε ίδρυμα δυστυχώς»

Ο Παντελής Τουτουντζής μιλώντας στην εκπομπή «Super Κατερίνα» αναφέρθηκε...