Συμβουλές από τους οδοντιάτρους για να μην έχουμε πρόβλημα με τα δόντια μας.
Ενας ξαφνικός πονόδοντος την παραμονή της αναχώρησης για διακοπές ή, ακόμα χειρότερα, ενώ βρίσκεστε σε διακοπές μπορεί να καταστρέψει τα πάντα. Είναι καλοκαίρι, άρα είναι δύσκολο να βρείτε οδοντίατρο. Κι όμως, μπορεί μέσα στην ατυχία του πονόδοντου να σταθείτε τυχεροί, αφού οι οδοντίατροι φρόντισαν, μέσω του Οδοντιατρικού Συλλόγου Αττικής, να είναι κοντά σε κάθε πρόβλημα. Παράλληλα έδωσαν στη δημοσιότητα κατάλογο με συμβουλές, ώστε ο πονόδοντος να μη σας επισκεφθεί σε καμιά εποχή του χρόνου.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Γι’ αυτό πριν ξεκινήσετε για τις διακοπές σας επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για έναν έλεγχο. Μην το κάνετε την παραμονή της αναχώρησης. Αν υπάρχει πρόβλημα, ο γιατρός θέλει χρόνο για να το αντιμετωπίσει. Δεύτερη συμβουλή, που δυστυχώς δεν είναι αυτονόητη, είναι να πάρετε μαζί οδοντόβουρτσα και να τη χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Στην υγεία των δοντιών παίζει ρόλο η διατροφή. Καταναλώστε όσο γίνεται περισσότερα φρούτα και λαχανικά, και αποφύγετε έτοιμα σνακ, όπως γαριδάκια και τσιπς. Περιορίστε σοκολάτες, καραμέλες, παγωτά και αναψυκτικά. Εκτός του ότι χαλούν τα δόντια, προσθέτουν και κιλά. Αντίθετα, πίνετε άφοβα χυμούς και τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα ατυχήματα είναι επίσης «εχθρός» των δοντιών, ιδίως το καλοκαίρι, όταν παίρνουμε ρίσκο για διάφορες… ταρζανιές. Οι οδοντίατροι συνιστούν προσοχή, ιδιαίτερα στα παιδιά, στα ατομικά και ομαδικά παιχνίδια, τις εξερευνήσεις, τις αναρριχήσεις σε δέντρα και βράχους. Η εμπειρία τους έδειξε ότι δεν είναι λίγες οι φορές που αυτά τα παιχνίδια καταλήγουν σε σπασίματα ή σε απώλεια μπροστινών δοντιών. Επικίνδυνες, αν δεν ξέρετε καλά τον βυθό, είναι και οι βουτιές στη θάλασσα από βράχια.
Αν παρά ταύτα χτυπήσετε στα δόντια, διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Αν κάποιο δόντι κουνήθηκε, προσπαθήστε να το επαναφέρετε, αφού πλύνετε τα χέρια σας, και αναζητήστε οδοντίατρο. Αν εκριζώθηκε, διατηρήστε το σε φυσιολογικό ορό, σάλιο ή γάλα, και σπεύστε στον οδοντίατρο. Τέλος, μην ξεχνάτε πως τα δόντια μας δεν είναι εργαλεία. Δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε για λύσιμο κόμπων, σπάγκων, σπάσιμο ξηρών καρπών, άνοιγμα συσκευασιών τροφίμων ή ποτών.
Αν παρ’ όλα αυτά υπάρξει ανάγκη, απευθυνθείτε στον οδοντιατρικό σύλλογο της περιοχής όπου βρίσκεστε ή στον αντίστοιχο της Αττικής, στο τηλέφωνο 210-3821109 (8.30 έως 15.30) τις εργάσιμες ημέρες, είτε αναζητήστε την ιστοσελίδα www.osanet.gr.