❱❱ Ειδικός υποστηρίζει ότι όσοι κοιμούνται γυμνοί ιδρώνουν περισσότερο και προτείνει ως λύση για δροσερό ύπνο πιτζάμες από φυσικές ίνεςΟσες γυναίκες το καλοκαίρι ακολουθούν το παράδειγμα της Μέριλιν Μονρόε και κοιμούνται φορώντας «μόνο το άρωμά τους», παρόλο που φαντάζει πολύ σέξι, καλό θα ήταν να το ξανασκεφτούν, συστήνει ειδικός.
Ο εξειδικευμένος σε θέματα ύπνου δρ Νιλ Στάνλεϊ υποστηρίζει ότι όσοι κοιμούνται ολόγυμνοι για να γλιτώσουν από τον καύσωνα κάνουν λάθος, καθώς πετυχαίνουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.
Αντί να δροσιστούν, καταλήγουν να ζεσταίνονται ακόμη πιο πολύ, διότι, όπως εξήγησε ο Στάνλεϊ, κατά τη διάρκεια του ύπνου ιδρώνουν και ο ιδρώτας παραμένει πάνω τους, με αποτέλεσμα να μην αποβάλλεται θερμότητα από το σώμα.
Γι’ αυτό ο ειδικός θεωρεί καλύτερη λύση τις πιο καυτές ημέρες του καλοκαιριού να φοράει κανείς τις πιτζάμες του, με την προϋπόθεση ότι είναι κατασκευασμένες από φυσικές ίνες. Αυτού του είδους τα υφάσματα, από τη μια, είναι ελαφριά και, από την άλλη, απορροφούν τον ιδρώτα, διατηρώντας το σώμα πιο δροσερό.
Ο Βρετανός ειδικός, μιλώντας στην «Daily Mail», διευκρινίζει ότι ένα χλιαρό μπάνιο, αλλά και το να τοποθετήσει κανείς τις μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια στο ψυγείο πριν από τον ύπνο, μπορεί να βοηθούν αρχικά ανακουφίζοντας από τη ζέστη, όμως δεν προσφέρουν αποτελεσματική λύση. Αυτό διότι λίγη ώρα αφότου ξαπλώσει κανείς, η θερμοκρασία του σώματός του θα τα ζεστάνει, σαν να μην είχαν ψυχθεί ποτέ.
Συμπερασματικά, ο Στάνλεϊ θεωρεί ότι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί ο καύσωνας τα βράδια είναι να φοράει κανείς πιτζάμες.
