Τρίτη, 22 Ιουλίου, 2025

Τρίο της επιτυχίας με «Πατρόν» και «Ντέρτι»

Αυτή την περίοδο ο σκηνοθέτης Λευτέρης Χαρίτος  και οι...

Οι άλλοτε κολλητοί Καινούργιου και Κοκλώνης «χώρισαν» και διαδικτυακά

Κατερίνα Καινούργιου VS Νίκος Κοκλώνης! Εκαναν... unfollow ο ένας...

Νέος κύκλος «GNTM» με Τάμτα και Μαγγίρα σε ρόλους-κλειδί

Σε ρόλους-κλειδί θα δούμε από τη νέα τηλεοπτική σεζόν...

Πέτρος Πέλκας: «Το δικό μας βραβείο είναι η εμπιστοσύνη του κόσμου»

Παρά το νεαρό της ηλικίας του, λίγο πριν από...

«Μυστικά» για τη φροντίδα του στόματος

Τα «ναι» και τα «όχι» των ειδικών για τη σωστή διατήρηση των δοντιών με έξυπνο τρόπο!

Τα «ναι» και τα «όχι» των ειδικών για τη σωστή διατήρηση των δοντιών με έξυπνο τρόπο!

Τα δόντια μας είναι η πιο σκληρή ουσία στο σώμα σας, καθώς είναι προορισμένα για βαριές… εργασίες για πολλά χρόνια.

Τα δόντια καταστρέφονται και ασθένειες απειλούν τα ούλα εξαιτίας της πλάκας, δηλαδή των συσσωρευμένων βακτηρίων, βλεννών και σωματιδίων των τροφίμων, που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, φλεγμονή και βλάβη των ιστών, ενώ συνδέεται και με διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.

Οδοντίατροι και υγιεινολόγοι αποκαλύπτουν τα «ναι» και τα «όχι» της στοματικής υγιεινής και της καλύτερης διατήρησης του μαργαριταρένιου λευκού των 32 πολύτιμων ενήλικων δοντιών μας. Εν αρχή είναι ο καθαρισμός… Οδοντίατροι και υγιεινολόγοι διαφωνούν με την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας ότι το οδοντικό νήμα δεν έχει κανένα αποδεδειγμένο όφελος. Επισημαίνουν ότι βοηθά, οπότε λένε «ναι» στο νήμα μία φορά την ημέρα, στα μεσοδόντια βουρτσάκια, ή στις οδοντικές ταινίες. «Ναι» και στο στοματικό διάλυμα, χωρίς αλκοόλ, καθώς νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να το ενοχοποιούν με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, όπως είχε ανακοινώσει η «Journal of Clinical Oncology».

Δύο φορές

Επαρκές είναι το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα με το ξύπνημα και πριν τον ύπνο για δύο λεπτά, σύμφωνα με την «International Dental Journal», με μαλακή οδοντόβουρτσα ή και ηλεκτρική, που καθαρίζει 11%-18% καλύτερα τα δόντια. Αρκεί να τη διατηρείτε καθαρή και να την αλλάζετε κάθε τρεις μήνες. Το βούρτσισμα να μη γίνεται αμέσως μετά το πρωινό, γιατί το σμάλτο έχει μαλακώσει και το βούρτσισμα το απομακρύνει. Αν, τώρα, θέλετε να τα βουρτσίσετε και μετά το γεύμα, περιμένετε μία ώρα ώστε να σκληρύνει το σμάλτο.

Εναλλακτικά, φάτε τυρί ή μασήστε τσίχλα για 20 λεπτά και βουρτσίστε. Μεταξύ τσαγιού και καφέ, το τσάι έχει ισχυρότερες χρωστικές ουσίες από τον καφέ και, αν τον πίνετε και με καλαμάκι, ακόμη καλύτερα. Τέλος, «όχι» λένε οι ειδικοί στη χρήση οδοντογλυφίδας, στο μάσημα πάγου και πολύ σκληρών τροφών, στα σνακ που κολλούν στα δόντια, στη ζάχαρη αλλά και στη χρήση ελαίου καρύδας για καθαρισμό, γιατί δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά η δράση του.

Τα δόντια μας είναι η πιο σκληρή ουσία στο σώμα σας, καθώς είναι προορισμένα για βαριές… εργασίες για πολλά χρόνια. Τα δόντια καταστρέφονται και ασθένειες απειλούν τα ούλα εξαιτίας της πλάκας, δηλαδή των συσσωρευμένων βακτηρίων, βλεννών και σωματιδίων των τροφίμων, που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, φλεγμονή και βλάβη των ιστών, ενώ συνδέεται και με διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Οδοντίατροι και υγιεινολόγοι αποκαλύπτουν τα «ναι» και τα «όχι» της στοματικής υγιεινής και της καλύτερης διατήρησης του μαργαριταρένιου λευκού των 32 πολύτιμων ενήλικων δοντιών μας. Εν αρχή είναι ο καθαρισμός… Οδοντίατροι και υγιεινολόγοι διαφωνούν με την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας ότι το οδοντικό νήμα δεν έχει κανένα αποδεδειγμένο όφελος. Επισημαίνουν ότι βοηθά, οπότε λένε «ναι» στο νήμα μία φορά την ημέρα, στα μεσοδόντια βουρτσάκια, ή στις οδοντικές ταινίες. «Ναι» και στο στοματικό διάλυμα, χωρίς αλκοόλ, καθώς νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να το ενοχοποιούν με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, όπως είχε ανακοινώσει η «Journal of Clinical Oncology».

Δύο φορές

Επαρκές είναι το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα με το ξύπνημα και πριν τον ύπνο για δύο λεπτά, σύμφωνα με την «International Dental Journal», με μαλακή οδοντόβουρτσα ή και ηλεκτρική, που καθαρίζει 11%-18% καλύτερα τα δόντια. Αρκεί να τη διατηρείτε καθαρή και να την αλλάζετε κάθε τρεις μήνες. Το βούρτσισμα να μη γίνεται αμέσως μετά το πρωινό, γιατί το σμάλτο έχει μαλακώσει και το βούρτσισμα το απομακρύνει. Αν, τώρα, θέλετε να τα βουρτσίσετε και μετά το γεύμα, περιμένετε μία ώρα ώστε να σκληρύνει το σμάλτο. Εναλλακτικά, φάτε τυρί ή μασήστε τσίχλα για 20 λεπτά και βουρτσίστε. Μεταξύ τσαγιού και καφέ, το τσάι έχει ισχυρότερες χρωστικές ουσίες από τον καφέ και, αν τον πίνετε και με καλαμάκι, ακόμη καλύτερα. Τέλος, «όχι» λένε οι ειδικοί στη χρήση οδοντογλυφίδας, στο μάσημα πάγου και πολύ σκληρών τροφών, στα σνακ που κολλούν στα δόντια, στη ζάχαρη αλλά και στη χρήση ελαίου καρύδας για καθαρισμό, γιατί δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά η δράση του.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Εβελίνα Παπούλια – Αφροδίτη Λιάντου: Οι βουτιές με τους συντρόφους τους και άλλους ηθοποιούς

Η Εβελίνα Παπούλια τα τελευταία χρόνια είναι ευτυχισμένη στο πλευρό του συντρόφου της, Σταύρου.

Ανέβασε στα ύψη τη θερμοκρασία 50χρονη Ελληνίδα πρωταγωνίστρια ποζάροντας με μπικίνι

Μας τρέλανε Ελληνίδα πρωταγωνίστρια με τη φωτογραφία που πόσταρε να ποζάρει στα 50 της με μπικίνι.

Το δημόσιο σχόλιο της Μαρίας Κορινθίου στον σύντροφό της: «Όμορφέ μου άντρα, υπέροχε»

Η Μαρία Κορινθίου είναι ερωτευμένη και δεν το κρύβει!...

Ζωζώ Σαπουντζάκη: Από την κόλαση στο όνειρο

Ηταν κάποτε μια Ζωζώ που έζησε φωτιές, έρωτες και...

Πέτρος Φιλιππίδης: Άστεγος και σε απόγνωση μετά την πυρκαγιά στο σπίτι του

Μόλις λίγα 24ωρα μετά την καταδίκη του στο Μικτό...

Επέτειο 10 χρόνων γάμου γιόρτασε γνωστή Ελληνίδα δημοσιογράφος

Δέκα χρόνια γάμου συμπλήρωσε γνωστή δημοσιογράφος και μοιράστηκε δημόσια μια φωτογραφία από την πιο ευτυχισμένη ημέρα της ζωής της.
spot_img
spot_img