Πέμπτη, 28 Μαρτίου, 2024

Θεάσεις UFO πάνω από πυρηνικό σταθμό και σταθμό ατομικής ενέργειας στην Ινδία

Παγκόσμιες διαστάσεις παίρνει το μυστήριο με τις θεάσεις UFO...

Ανδρέας Βγενόπουλος: Άγονο το «σφυρί» για τον πύργο στην Εκάλη του νεκρού...

Στα αζήτητα έμεινε η βίλα του επιχειρηματία Ανδρέα Βγενόπουλου,...

Δημήτρης Κουτσολιούτσος: Mε Μαντόνα και Hollywood στο… δικαστήριο για το σκάνδαλο της...

Με αναφορές στο Hollywood αλλά και στη βασίλισσα της...

«Σασμός»: Η Σάντρα δείχνει έντονο ενδιαφέρον για τον Αστέρη

Όσα θα δούμε στο αποψινό επεισόδιο του «Σασμού».Η Σάντρα δείχνει...

Η ποδηλασία δίνει «ζωή» στην καρδιά

Ερευνα δείχνει ότι απομακρύνει τους κινδύνους σε βάθος 15ετίας

Ερευνα δείχνει ότι απομακρύνει τους κινδύνους σε βάθος 15ετίας

Το ποδήλατο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και εμφράγματος. Του λόγου το αληθές αποδεικνύουν δύο νέες μελέτες που έγιναν στον ευρωπαϊκό Βορρά, στη Δανία και τη Σουηδία, όπου και η χρήση του δίτροχου είναι πιο διαδεδομένη.

Οι έρευνες, που δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Circulation», δείχνουν ότι σε όσους έχουν την πρακτική δυνατότητα, η άσκηση με δύο τροχούς είναι από τους καλύτερους τρόπους για την προστασία της υγείας της καρδιάς.

Συγκεκριμένα, στην πρώτη έρευνα από το πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας, με επικεφαλής τον δρα Αντερς Γκρόντβεντ, οι ειδικοί ανέλυσαν στοιχεία από χιλιάδες Δανούς ηλικίας 50-65 ετών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ποδηλάτες είχαν 25% μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου σε βάθος 15ετίας, συγκριτικά με όσους δεν έκαναν ποδήλατο. Επίσης, όσοι από αυτούς έκαναν ποδήλατο τακτικά (για παράδειγμα, το χρησιμοποιούσαν στις καθημερινές μετακινήσεις από και προς τη δουλειά τους) υπέστησαν 11%-18% λιγότερα εμφράγματα μέσα στα 20 χρόνια που διήρκεσε συνολικά η έρευνα.

Στη δεύτερη μελέτη, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Λουντ στη Σουηδία υπολόγισαν ότι οι άνθρωποι ηλικίας 40-60 ετών που χρησιμοποιούν το ποδήλατο ως μέσο μετακίνησης για την εργασία τους παρουσίαζαν κατά 24% μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας, κατά 6% μειωμένες πιθανότητες διάγνωσης με υπέρταση, κατά 13% λιγότερες διαγνώσεις υψηλής χοληστερόλης και κατά 11% μειωμένα κρούσματα διαβήτη!

Παρακολούθηση

Στη διάρκεια της δεύτερης μελέτης οι ερευνητές έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση περισσότερους από 20.000 Σουηδούς μέσης ηλικίας για μια δεκαετία. «Διαπιστώσαμε ότι η εναλλακτική αυτή μορφή μετακίνησης έχει επιπρόσθετα οφέλη για τον άνθρωπο, εκτός του ότι είναι φιλική για το περιβάλλον και πιο οικονομική λύση» κατέληξε ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Πολ Φρανκς, στο Τμήμα Κλινικών Επιστημών του πανεπιστημίου του Λουντ. Σύμφωνα δε με τον Δανό καθηγητή Αντερς Γκρόντβεντ: «Αν και είναι πρόκληση να βρούμε τον χρόνο να αθληθούμε στη σύγχρονη καθημερινότητα, το ποδήλατο, που έχει πλέον μπει στη ζωή μας και ως εναλλακτική μορφή μετακίνησης, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου».

04.06 espr.weekend 260x160 630x388 630x388 630x389 630x388 630x388 630x387 630x387 630x387

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η χλιδάτη απόδραση της Σκορδά, την ώρα που το τηλεοπτικό μέλλον της παραμένει αβέβαιο

Η Φαίη στο Ντουμπάι και οι τηλεοπτικοί μνηστήρες αναστενάζουν!...

Ερωτευμένα ζευγάρια σε νυχτερινές περιπλανήσεις

Κοσμικές εξορμήσεις στην Αθήνα για τέσσερα ερωτευμένα ζευγάρια της...

Το «κατηγορώ» μητέρας κοριτσιού ΑμεΑ με το σπάνιο νευρολογικό σύνδρομο Rett προς τον Αδωνη Γεωργιάδη

Σοκ προκαλεί σε χιλιάδες ασθενείς αλλά και γονείς παιδιών...

Η Κιμ Καρντάσιαν έπαθε… Σενσόρι

«Κιμ Σενσόρι» αποκαλούν την Κιμ Καρντάσιαν οι followers της...

Η γαλαζοαίματη Ολυμπία και η «χρυσή» κληρονόμος Ευγενία Νιάρχου έβαλαν στο μάτι τον ίδιο άντρα

Η πρόσφατη «γκράντε» εμφάνιση της πριγκίπισσας Ολυμπίας, κόρης του...

Το δυσβάσταχτο κόστος για τις σειρές οδηγεί τα τηλεοπτικά κανάλια στις… πρόχειρες λύσεις των realities και talent shows

Τέλος εποχής για την πανάκριβη και ποιοτική εγχώρια μυθοπλασία,...