Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου, 2023

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου χώρισε και ετοιμάζει βαλίτσες για το «Survivor»

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου ανακοίνωσε πως φτιάχνει βαλίτσες για Άγιο...

Σπύρος Μπιμπίλας για Σοφία Βογιατζάκη: «Με αυτόν τον τρόπο είναι σαν να...

Η κάμερα της εκπομπής «Super Κατερίνα» συνάντησε τον Σπύρο...

Ο Μαραντίνης για το διαζύγιό του με τη Χρηστίδου: «Κατάλαβα ότι έπρεπε...

Ο Θοδωρής Μαραντίνης καλεσμένος της εκπομπής «Πρωΐαν σε είδον...

Τάσος Λέκκας: Τα δύσκολα παιδικά χρόνια και η απουσία του πατέρα του

Ο Τάσος Λέκκας με αφορμή την συμμετοχή του στην...

Πρόληψη για συμπτώματα του hangover

«Γιατροσόφια» και συμβουλές για τις παρενέργειες που «αφήνει» το αλκοόλ

Το βασικό πρόβλημα της επόμενης μέρας έπειτα από ένα καλό γλέντι είναι -δυστυχώς- πάντα το ίδιο: το hangover, οι παρενέργειες που έχει αφήσει το αλκοόλ στον οργανισμό μας και οι οποίες μας μετατρέπουν από την… ψυχή του πάρτι σε ανθρώπους παραδομένους στην κόπωση και τη ναυτία.

Το ποτό, εξηγούν οι ειδικοί, διασπάται στο συκώτι από τα ένζυμα ADH και ALDH, που το μετατρέπουν διαδοχικά στην τοξική οξική αλδεΐνη, σε οξικό άλας και υγρό διοξείδιο του άνθρακα.

Οι υψηλές συγκεντρώσεις της οξικής αλδεΐνης στον οργανισμό μας, την επόμενη μέρα, ευθύνονται για την απώλεια μνήμης, την ξηροστομία, την κόπωση και τα υπόλοιπα ενοχλητικά συμπτώματα. Για εκείνους που θέλουν να «προλάβουν» τα συμπτώματα, καλό φαγητό πριν από το ποτό, πολύ νερό, αλλά και λίγος χυμός φραγκόσυκου δρουν προληπτικά, μειώνοντας έως και κατά το ήμισυ τις παρενέργειες του αλκοόλ.

Επίσης, το κάπνισμα συνδυαστικά με το ποτό προκαλεί χειρότερα hangover. Οπότε καλό θα είναι να αποφεύγεται, σύμφωνα με τη δρα Ντάμαρις Ρόζενχαου, αναπληρώτρια διευθύντρια στο Center for Alcohol and Addiction Studies του Brown University. Την επόμενη μέρα μπορεί κανείς να κάνει λιγότερα για να αποτρέψει το… κακό που έχει ήδη γίνει. Κάποια από τα αποδεδειγμένα «γιατροσόφια» είναι τα αβγά για πρωινό, τα οποία περιέχουν το αμινοξύ L-κυστεΐνη, που βοηθά τη διάσπαση της οξικής αλδεΐνης. Επίσης απαιτείται η ενυδάτωση με μπόλικο νερό, ενδεχομένως εμπλουτισμένο με ηλεκτρολύτες.

Πρόσκαιρα

Καλό θα είναι να αποφύγετε τον καφέ γιατί έχει διουρητικές ιδιότητες, ενώ και η «συμβουλή» πως το αλκοόλ «γιατρεύεται» με αλκοόλ δρα μόνο πρόσκαιρα. Γιατί το ποτό εμποδίζει τον εγκέφαλο να υπακούσει στις «εντολές» του γλουταμινικού οξέως, ενός νευροδιαβιβαστή που πυροδοτεί την εγκεφαλική δραστηριότητα. Ξαναπίνοντας το επόμενο πρωί, απλά επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία.

Ο εγκέφαλος τελικά κάποια στιγμή «αντιδρά» με νευρικότητα και πονοκεφάλους. Σε κάθε περίπτωση, οι ειδικοί συνιστούν να φάτε ελαφριά, να κάνετε ένα μπάνιο και να δραστηριοποιηθείτε, ώστε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας προκειμένου να απομακρύνει πιο γρήγορα τα βλαβερά υποπροϊόντα του ποτού.

04.06 espr.weekend 260x160 630x388 630x388 630x389 630x388 630x388 630x387 630x387 630x387 630x389 630x388

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τους μάγευε όλους από μικρή – Την αναγνωρίσατε;

Η μικρούλα της φωτογραφίας πόζαρε χαμογελαστή στον φωτογραφικό φακό...

Το αντίο του Κώστα Κακκαβά στον Νίκο Ξανθόπουλο

Μπορεί ο μεγάλος ζεν πρεμιέ Κώστας Κακκαβάς να μην...

Σπύρος Μπιμπίλας: Αυτός είναι ο λόγος που δεν πήγε στην κηδεία του Νίκου Ξανθόπουλου

Ο  Σπύρος Μπιμπίλας, έδωσε μια συνέντευξη στην εκπομπή «Το...

Δύσκολες ώρες για τον Χρήστο Φωτίδη – Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο αδελφός του

Τις χειρότερες στιγμές της ζωής του περνάει ο Χρήστος...

Πανέμορφη η μητέρα πετυχημένης τραγουδίστριας

Μπορεί μαμά και κόρη να είναι κούκλες ωστόσο μεταξύ τους δεν μοιάζουν σχεδόν καθόλου. Το σίγουρο είναι πως ο χρόνος είναι φίλος