Τετάρτη, 8 Φεβρουαρίου, 2023

Ταμίλα Κουλίεβα: «Γυναίκες μου λένε πώς βλέπουν τον εαυτός της στην ηρωίδα...

Η Ταμίλα Κουλίεβα παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Ελένη» και...

«Θαύμα» μέσα στα χαλάσματα! Νεογέννητο στη Συρία ανασύρθηκε ζωντανό

Την ώρα που, έπειτα από μια νύχτα γεμάτη κραυγές,...

«Ο Παράδεισος των κυριών»: Ξεπέρασε το 1.000.000 τηλεθεατές το χθεσινό επεισόδιο

Ρεκόρ τηλεθέασης σημείωσε το βράδυ της Τρίτης η σειρά...

Η Τζούλια Αλεξανδράτου αποκάλυψε ποιος είναι ο πατέρας της κόρης της

Η Τζούλια Αλεξανδράτου διανύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της...

Προστασία από τον καύσωνα

7 +1 tips από τον παθολόγο Γεώργιο Μπέσκο για την αποφυγή αφυδάτωσης και θερμοπληξίας

7 +1 tips από τον παθολόγο Γεώργιο Μπέσκο για την αποφυγή αφυδάτωσης και θερμοπληξίας

Με τον υδράργυρο να σκαρφαλώνει όλο και ψηλότερα εδώ και λίγα 24ωρα και τις μετεωρολογικές προγνώσεις να προειδοποιούν ότι η χώρα θα γίνει καμίνι το Σαββατοκύριακο, καθώς η θερμοκρασία αναμένεται να ξεπεράσει τους 43 βαθμούς Κελσίου, είναι αναγκαίο όσοι αναγκάζονται να κινηθούν στο ύπαιθρο να παίρνουν τα μέτρα τους.
Ολοι είναι εκτεθειμένοι στις ακραίες καιρικές συνθήκες, και ειδικά όσοι ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Γι’ αυτούς θα πρέπει να υπάρξει ιδιαίτερη προσοχή, σύμφωνα με τους γιατρούς, ώστε να μην υποστούν αφυδάτωση, θερμοπληξία ή θερμική εξάντληση.

Σε περίπτωση θερμοπληξίας, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος άνω των 39,5-40 βαθμών Κελσίου, το δέρμα γίνεται κόκκινο, ζεστό και ξηρό, καθώς δεν υπάρχει πλέον εφίδρωση, ο καρδιακός παλμός είναι γρήγορος και έντονος.
Αλλα συμπτώματα είναι έμετοι, διάρροιες, κεφαλαλγία, ζάλη, εργαστηριακές διαταραχές πήξης, συνείδησης ή συμπεριφοράς και κώμα.

f2 12593751 1652626031654621 94934149199213503 o

Η θερμική εξάντληση αναγνωρίζεται από το ψυχρό και υγρό δέρμα με έντονη εφίδρωση, υπόταση, έντονη κεφαλαλγία, ατονία, λιποθυμική τάση, ναυτία, εμέτους και ταχυκαρδία με φυσιολογική θερμοκρασία σώματος.
Ο γνωστός ειδικός παθολόγος Γεώργιος Μπέσκος (φωτό) εξηγεί τι πρέπει να κάνουμε προληπτικά σε συνθήκες καύσωνα:

Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, ενώ να ενυδατώνεστε σωστά και επαρκώς με άφθονη λήψη υγρών.

Χρησιμοποιήστε κλιματιστικά ή ανεμιστήρες τις πιο θερμές ώρες της ημέρας.

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, περιορίστε τις μετακινήσεις και, όταν γίνεται αυτό, προτιμήστε δροσερά και σκιερά μέρη, χωρίς συνωστισμό.

Ντυθείτε με ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα, και φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.

Καταναλώστε αρκετά φρούτα και λαχανικά σε πολλές και μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποφεύγοντας λιπαρές και έντονα ή «βαριά» μαγειρεμένες τροφές.

Οι χρονίως πάσχοντες είναι σημαντικό να επικοινωνήσουν με τον θεράποντα ιατρό τους για πιθανή τροποποίηση της φαρμακευτικής (π.χ. αντιυπερτασική ή διουρητική) αγωγής τους ή σε περίπτωση δυσφορίας. Εξίσου σημαντική είναι η λήψη αντίστοιχων οδηγιών από τον θεράποντα παιδίατρο για τα βρέφη, ενώ τις ημέρες αυτές θα ήταν σκόπιμο οι ηλικιωμένοι να μη μένουν μόνοι.

Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αποφύγετε, αν είναι δυνατόν, τη βαριά σωματική εργασία ή άσκηση, ιδιαίτερα τις ώρες αιχμής της ηλιοφάνειας.
Εάν κάποιος εμφανίσει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, μεταφέρετέ τον σε σκιερό και δροσερό ή κλιματιζόμενο χώρο, τοποθετώντας τον σε αναπαυτική θέση, δώστε του σιγά σιγά δροσερό νερό χαλαρώνοντας παράλληλα τα ρούχα του και δροσίστε το σώμα του με υγρές κομπρέσες. Αν δεν βελτιωθεί η κατάστασή του, είναι σκόπιμη η μεταφορά του στο νοσοκομείο.

Στον «φούρνο» τρεις μέρες, «ανάσα» απο την Κυριακή

Ολόκληρη η χώρα μπαίνει από σήμερα και έως την Κυριακή στον «φούρνο», καθώς αναμένεται ένας από τους ισχυρότερους καύσωνες της τελευταίας δεκαετίας, με θερμοκρασίες έως και 43 βαθμούς Κελσίου. Σήμερα, ο υδράργυρος θα σκαρφαλώσει στους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου σε πολλές πεδινές περιοχές και τους 38 με 39 στις παραθαλάσσιες ηπειρωτικές. Αύριο και το Σαββατοκύριακο η θερμοκρασία θα αγγίξει τους 42-43 βαθμούς Κελσίου στην ηπειρωτική χώρα.

Ο καύσωνας θα διατηρηθεί και την Κυριακή με μέγιστες τιμές τους 40 με 42 βαθμούς στα ηπειρωτικά, ενώ πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται από το βράδυ της Κυριακής, πρώτα στα βόρεια (ίσως εκδηλωθούν καταιγίδες) και τα δυτικά. Τη Δευτέρα η θερμοκρασία θα πέσει κατά 6 με 8 βαθμούς και θα επανέλθει σε κανονικά επίπεδα.
Η άπνοια σε συνδυασμό με τις υψηλές τιμές του όζοντος αλλά και των αιωρούμενων σωματιδίων θα δημιουργήσει ένα ασφυκτικό κοκτέιλ. Γι’ αυτόν τον λόγο το υπουργείο Υγείας εξέδωσε οδηγίες για την προφύλαξη του πληθυσμού από τις ακραίες καιρικές συνθήκες, συστήνοντας σε όσους αντιμετωπίζουν αναπνευστικά και καρδιακά προβλήματα να παραμένουν σε κλειστούς χώρους και να αποφεύγουν να κυκλοφορούν έξω.


offer

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η αφοπλιστική απάντηση του Πύρρου Δήμα στη Νίκη Λυμπεράκη για τη σχέση του με τη Σκαφίδα

Ο Πύρρος Δήμας καλεσμένος της εκπομπής «Μεγάλη Εικόνα» μεταξύ...

Η «άγνωστη» κόρη της Καίτης Χωματά

Η Ιουλία Μαυρομάτη είναι το κρυμμένο πρόσωπο της ζωής...

Παντρεύονται στη Μύκονο το καλοκαίρι η γνωστή ηθοποιός και ο επιχειρηματίας

Το γνωστό ζευγάρι της σόουμπιζ αποφάσισε να κάνει το...

O Αποστόλης Τότσικας «λύγισε» on air

Δεν κατάφερε να συγκρατήσει τα δάκρυά του ο Αποστόλης...

Η πορεία της Νατάσας Εξηνταβελώνη και το love story με τον Πάνο Βλάχο

«Αν υπάρχει παράδεισος, τότε είναι στα μάτια σου…» λέει...

Η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου «έκλεψε» την καρδιά του Κίμωνα Κουρή – Το νέο ζευγάρι της σόουμπιζ

Η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου μετά από χρόνια σχέσης με τον...

Τους «τσακώσαμε» στο κέντρο της Αθήνας – Κι όμως δεν είναι ζευγάρι αλλά πατέρας με κόρη

Βλέποντας κάποιος τον γοητευτικό κύριο με τη νεαρή κοπέλα...

Χαριτωμένη και όμορφη από μικρούλα η Ελληνίδα πρωταγωνίστρια

Η μικρούλα μαθήτρια της φωτογραφίας πόζαρε στον φωτογραφικό φακό...