Ποια είναι η καλύτερη ώρα για sex?

Τα συμπεράσματα νέας έρευνας για τη στιγμή της ημέρας που τα δύο φύλα βρίσκονται σε full φόρμα

Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε στις 7.30 το πρωί δεν είναι… σεξ, καλό θα ήταν να αναθεωρήσετε. Ερευνητές που αναζήτησαν την ιδανική ώρα για το σεξ συμπέραναν ότι θα σας φτιάξει τόσο τη διάθεση όσο και την ημέρα ολόκληρη.

Από την
Αλεξία Κοσίνα

Στην έρευνά τους οι ειδικοί της Forza Supplements, με τη βοήθεια χιλίων υγιών και δραστήριων ανθρώπων και των δύο φύλων, διαπίστωσαν ότι στις 7.30 το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για σεξ, με την προϋπόθεση να ξυπνήσει κανείς στις 6.45 και να έχει κοιμηθεί στις 22.10.

Αυτό συμβαίνει καθώς τα επίπεδα ενέργειας του σώματος βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο ύστερα από μια ξεκούραστη νύχτα, κάτι που σημαίνει ότι και τα δύο φύλα έχουν περισσότερη αντοχή. Επίσης, το σεξ δίνει ώθηση στην έκκριση ενδορφινών, των ορμονών που μας βοηθούν να αισθανόμαστε καλά όλη την ημέρα.

Οι ερευνητές κατέληξαν επίσης στους καλύτερους χρόνους για τις πιο συνήθεις δραστηριότητες της ημέρας. Ιδανικό θεωρούν να πηγαίνει κανείς για τρέξιμο στις 7.00 το πρωί, διότι ο οργανισμός μπορεί να κάψει περισσότερες θερμίδες, δεδομένου ότι τα επίπεδα σακχάρου, ινσουλίνης και γλυκογόνου είναι χαμηλότερα από τα φυσιολογικά, και να παίρνει πρωινό στις 7.15.

Η ικανότητα συγκέντρωσης αγγίζει το ζενίθ τρεις ώρες μετά το ξύπνημα, αλλά τα επίπεδα ενέργειας πέφτουν στις 15.30 και στις 20.15, οπότε έχουμε ανάγκη ένα σνακ. Τέλος, η καλύτερη ώρα για ένα ποτό είναι στις 18.10, τέσσερις ώρες πριν από την κατάκλιση, ώστε να μην επιβαρύνεται το συκώτι.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Ξέσπασε ο πατέρας της Μελίνας! Αθωώθηκε η αναισθησιολόγος εξαδέλφη του Πολάκη

Το δικαστήριο αθώωσε την αναισθησιολόγο ξαδέρφη του Πολάκη για τον θάνατο...

Έλενα Δομάζου: Aλλη μία πρώην του Παντελίδη στην τηλεόραση

Μετά τη Σία Βοσκανίδου, την πρώην φίλη του αείμνηστου Παντελή Παντελίδη,...

Ο Κλέων Γρηγοριάδης ήξερε τις φαντασιώσεις του Λιγνάδη! «Έχει βουίξει ο τόπος ότι είχε τέτοιες τάσεις»

Αυτήκοος μάρτυρας των ανατριχιαστικών φαντασιώσεων του Δημήτρη Λιγνάδη υπήρξε ο ηθοποιός...

Ενδοσχολική βία: Μορφές, ενδείξεις, καταπολέμηση

Ενδοσχολική βία ένα φαινόμενο που τα τελευταία χρόνια έχει  αυξητικές τάσεις...

Σχολή Επιστημονικής και Ανθρωπιστικής Αστρολογίας | Β. Πετρίτσης

Ένα εξαιρετικό ποιοτικό Πρόγραμμα Σπουδών της ΣΧΟΛΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ & ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΗΣ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑΣ...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

«Ρόκι Μπαλμπόα» ο Κώστας Δόξας

Μήνυση από την πρώην σύζυγο του τραγουδιστή για ξυλοδαρμούς ακόμα και όταν ήταν έγκυος.Όσα υπέστη η Τζούλια Ρόμπερτς από τον βίαιο σύζυγό της στην...

Το άσμα της…καραντίνας από την Αναστασία Κορινθίου, τον Παντελή Ταλαδιανό και τον Γιάννη Μωραΐτη

Μια αγαπημένη συγγραφέας, ένας ταλαντούχος συνθέτης και ένας εκφραστικός ερμηνευτής συμπράττουν στο τραγούδι της... καραντίνας που «σαρώνει» στο διαδίκτυο.Από τον ΗΛΙΑ ΜΑΡΑΒΕΓΙΑΗ Αναστασία Κορινθίου,...

Ο βιασμός της Καίτης Γκρέυ στα 17, τα μαρτύρια της Στανίση και οι ξυλοδαρμοί της Καίτης Ντάλη

Το κίνημα #MeToo, που πλέον λαμβάνει μορφή χιονοστιβάδας και στην Ελλάδα, ίσως, αν είχε δημιουργηθεί πριν από αρκετά χρόνια, να είχε αποτρέψει πολλά παρόμοια...

Οι ένδοξες Απόκριες με την Ελένη Μενεγάκη

Ο φωτορεπόρτερ Δρούκας θυμίζει τα κοστούμια που φορούσε τέτοιες μέρες η Μενεγάκη!Μπορεί οι φετινές Απόκριες να χάθηκαν στη... σκόνη του τρίτου κύματος της πανδημίας,...

Ραλλία Χρηστίδου: «Η υπουργός πολιτισμού όφειλε να έχει παραιτηθεί»

«Η θητεία μου στο ελληνικό Κοινοβούλιο είναι ό,τι πιο σημαντικό έχω κάνει έως τώρα» αναφέρει στην «Espresso» η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Ραλλία Χρηστίδου. Την...

Nίκος Ορφανός: Τα πρώτα βήματα στο θέατρο, η οικογένεια και ο «σεισμός» των αποκαλύψεων στο θέατρο

Ο γιατρός Λαπάκης βρήκε το «Νησί» της ευτυχίας τουΘεωρείται ένας από τους πλέον ταλαντούχους ηθοποιούς της γενιάς του και έχει αφήσει το καλλιτεχνικό αποτύπωμά...