Το καλοκαίρι είναι η εποχή του ήλιου, της ξεγνοιασιάς και των εξορμήσεων. Είναι όμως και η περίοδος που το δέρμα –και ειδικά οι ελιές (ή σπίλοι)– χρειάζονται αυξημένη φροντίδα και προσοχή. Αν έχεις πολλές ελιές ή παρατηρείς αλλαγές στην εμφάνισή τους, η πρόληψη είναι το πιο σημαντικό βήμα.
Ακολουθούν τρεις εύκολοι τρόποι για να προστατεύσεις τις ελιές σου και να απολαύσεις τον ήλιο χωρίς ρίσκο:
- Βάλε το αντηλιακό στην καθημερινή σου ρουτίνα
Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την παραλία. Χρησιμοποίησέ το καθημερινά σε εκτεθειμένες περιοχές (πρόσωπο, χέρια, ώμοι), ακόμα κι όταν έχει συννεφιά. Προτίμησε SPF 30+ με ευρύ φάσμα προστασίας και μην ξεχνάς να το ανανεώνεις συχνά.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη και τη φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι, μπορείς να επισκεφθείς την εξειδικευμένη ιστοσελίδα ιατρικής.
- Ντύσου «έξυπνα»
Τα ελαφριά, μακριά ρούχα και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο μπορούν να μειώσουν σημαντικά την έκθεση στον ήλιο. Επίλεξε υφάσματα με φυσική ή ενσωματωμένη αντηλιακή προστασία (UPF) για ακόμη μεγαλύτερη ασφάλεια.
Μικρές αλλαγές στο στυλ σου μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του δέρματος.
- Κλείσε ραντεβού για χαρτογράφηση σπίλων
Αν έχει περάσει καιρός από την τελευταία φορά που είδες δερματολόγο, το καλοκαίρι είναι ιδανική ευκαιρία να προγραμματίσεις μια επίσκεψη για έλεγχο και χαρτογράφηση των σπίλων.
Αναρωτιέσαι πότε έκανες τον τελευταίο έλεγχο; Δες εδώ γιατί αυτός ο έλεγχος μπορεί να είναι σωτήριος.
Για αξιόπιστη χαρτογράφηση με σύγχρονα μέσα, υπάρχει η δυνατότητα να συμβουλευτείς εξειδικευμένους δερματολόγους που ασχολούνται με τη διάγνωση και την παρακολούθηση δερματικών αλλοιώσεων.