Μιχάλης Κεφαλογιάννης: «Στον δρόμο ο κόσμος με χαιρετά λέγοντας “γεια σου, γιατρέ μου”»

❱❱ Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης μιλά για την εκπομπή υγείας «Οδηγός καλής ζωής» στον Alpha, αλλά και για τις ασθένειες στα χρόνια της κρίσηςΑπό τη
ΜΑΡΙΑ ΑΝΔΡΕΟΥ

Υπάρχει «Οδηγός καλής ζωής»; Κι όμως ναι, όπως μας λέει ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης κάθε Σάββατο στις 09.00, στον Alpha, τονίζοντας ότι είναι στο χέρι μας να τον ακολουθήσουμε.

«Τα περισσότερα πράγματα στη ζωή είναι στο χέρι μας και ξέρω πολλούς ανθρώπους που τα έχουν καταφέρει. Αλλος έχει κόψει το κάπνισμα, άλλος έχει χάσει πολλά κιλά, άλλος έχει αρχίσει τη γυμναστική, άλλος έχει νικήσει διάφορους φόβους, αλλά και σοβαρές ασθένειες με πολύ κόπο και φοβερή δύναμη. Και πραγματικά τους θαυμάζω γι’ αυτό» λέει στην «Espresso» ο παρουσιαστής της εκπομπής με θέματα υγείας, που καταγράφει υψηλές πτήσεις τηλεθέασης.

«Πολλοί σημαντικοί οι γιατροί και η σωστή φαρμακευτική αγωγή, αλλά πολύ σπουδαία εξίσου είναι και η πίστη στον εαυτό μας, η ψυχολογική προσπάθεια που βοηθά τη σωματική. Το να αλλάξεις συνήθειες ετών, να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, να αρχίσεις να τρως υγιεινά είναι ένα νέο ξεκίνημα που σου αλλάζει θεωρία και στάση ζωής. Δεν γίνεται βέβαια από τη μια στιγμή στην άλλη. Γι’ αυτό καλό θα είναι να μη βάζουμε μεγάλους στόχους. Μικρά βήματα κάθε φορά, γιατί η αλλαγή φιλοσοφίας πάνω στη ζωή μας δεν είναι κάτι το εύκολο αλλά ένας μαραθώνιος που χρειάζεται επιμονή» συμπληρώνει.

Πώς κατέληξε, όμως, στον Alpha ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης δεδομένου ότι τον «πολιορκούσαν» και άλλα κανάλια; «Το καλοκαίρι συζητούσα με διάφορους σταθμούς για τη δημιουργία μιας εκπομπής για την υγεία. Τα στελέχη του Alpha με έπεισαν ότι θα έχουμε μια καλή συνεργασία κερδίζοντας την εκτίμησή μου. Τώρα χαίρομαι για την επιλογή μου γιατί μου λένε ότι η εκπομπή, ειδικά στο γυναικείο κοινό 25-44, πάει εξαιρετικά καλά» μας εξηγεί.

«Αγχώδεις διαταραχές» 

«Η αλήθεια είναι ότι από το 1993 που ασχολούμαι με το ιατρικό ρεπορτάζ είμαι πιστός σε αυτό. Γι’ αυτό, όταν στον δρόμο ο κόσμος με χαιρετά λέγοντάς μου “γεια σου, γιατρέ μου” γελάω και συζητώ μαζί τους. Τονίζω, ωστόσο, σε όλους ότι δεν είμαι γιατρός, αλλά ένας δημοσιογράφος που ενημερώνει με ευθύνη για τα θέματα υγείας».

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, ο οποίος επιμελείται και το εβδομαδιαίο ένθετο της εφημερίδας «δημοκρατία» με τίτλο «Η Υγεία μου», μας μιλάει και για τις ασθένειες που ταλανίζουν τους Ελληνες τα χρόνια της οικονομικής κρίσης. «Οι περισσότεροι ταλαιπωρούνται από αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, κατάθλιψη λόγω του αυξημένου άγχους. Το συσσωρευμένο στρες, άλλωστε, είναι και μια από τις αιτίες των αυτοάνοσων νοσημάτων, καθώς σωματοποιείται το άγχος» αναφέρει. «Ακόμη, με την κρίση υπάρχει αλλαγή και στον τρόπο διατροφής μας. Αλλοι τρέφονται πιο πρόχειρα, καθώς το κρέας ή το ψάρι κοστίζουν, πολλοί όμως έχουν βρει τον τρόπο να βάζουν στην κατσαρόλα τους φακές και φασόλια, που είναι παραδοσιακά πολύ καλές τροφές για την υγεία μας. Επομένως και η κρίση θέλει τον τρόπο της. Μπορεί να μην έχεις χρήματα για μεγάλα ταξίδια, αλλά οι μικρές καθημερινές χαρές, όπως μια βόλτα με ήλιο δίπλα στη θάλασσα, κάνουν καλό στη σωματική και την ψυχική υγεία, και δεν κοστίζουν τίποτα» συμπληρώνει.

Από τηΜΑΡΙΑ ΑΝΔΡΕΟΥ[email protected] 
Υπάρχει «Οδηγός καλής ζωής»; Κι όμως ναι, όπως μας λέει ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης κάθε Σάββατο στις 09.00, στον Alpha, τονίζοντας ότι είναι στο χέρι μας να τον ακολουθήσουμε.«Τα περισσότερα πράγματα στη ζωή είναι στο χέρι μας και ξέρω πολλούς ανθρώπους που τα έχουν καταφέρει. Αλλος έχει κόψει το κάπνισμα, άλλος έχει χάσει πολλά κιλά, άλλος έχει αρχίσει τη γυμναστική, άλλος έχει νικήσει διάφορους φόβους, αλλά και σοβαρές ασθένειες με πολύ κόπο και φοβερή δύναμη. Και πραγματικά τους θαυμάζω γι’ αυτό» λέει στην «Espresso» ο παρουσιαστής της εκπομπής με θέματα υγείας, που καταγράφει υψηλές πτήσεις τηλεθέασης.«Πολλοί σημαντικοί οι γιατροί και η σωστή φαρμακευτική αγωγή, αλλά πολύ σπουδαία εξίσου είναι και η πίστη στον εαυτό μας, η ψυχολογική προσπάθεια που βοηθά τη σωματική. Το να αλλάξεις συνήθειες ετών, να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, να αρχίσεις να τρως υγιεινά είναι ένα νέο ξεκίνημα που σου αλλάζει θεωρία και στάση ζωής. Δεν γίνεται βέβαια από τη μια στιγμή στην άλλη. Γι’ αυτό καλό θα είναι να μη βάζουμε μεγάλους στόχους. Μικρά βήματα κάθε φορά, γιατί η αλλαγή φιλοσοφίας πάνω στη ζωή μας δεν είναι κάτι το εύκολο αλλά ένας μαραθώνιος που χρειάζεται επιμονή» συμπληρώνει.Πώς κατέληξε, όμως, στον Alpha ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης δεδομένου ότι τον «πολιορκούσαν» και άλλα κανάλια; «Το καλοκαίρι συζητούσα με διάφορους σταθμούς για τη δημιουργία μιας εκπομπής για την υγεία. Τα στελέχη του Alpha με έπεισαν ότι θα έχουμε μια καλή συνεργασία κερδίζοντας την εκτίμησή μου. Τώρα χαίρομαι για την επιλογή μου γιατί μου λένε ότι η εκπομπή, ειδικά στο γυναικείο κοινό 25-44, πάει εξαιρετικά καλά» μας εξηγεί.
«Αγχώδεις διαταραχές» «Η αλήθεια είναι ότι από το 1993 που ασχολούμαι με το ιατρικό ρεπορτάζ είμαι πιστός σε αυτό. Γι’ αυτό, όταν στον δρόμο ο κόσμος με χαιρετά λέγοντάς μου “γεια σου, γιατρέ μου” γελάω και συζητώ μαζί τους. Τονίζω, ωστόσο, σε όλους ότι δεν είμαι γιατρός, αλλά ένας δημοσιογράφος που ενημερώνει με ευθύνη για τα θέματα υγείας».Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, ο οποίος επιμελείται και το εβδομαδιαίο ένθετο της εφημερίδας «δημοκρατία» με τίτλο «Η Υγεία μου», μας μιλάει και για τις ασθένειες που ταλανίζουν τους Ελληνες τα χρόνια της οικονομικής κρίσης. «Οι περισσότεροι ταλαιπωρούνται από αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, κατάθλιψη λόγω του αυξημένου άγχους. Το συσσωρευμένο στρες, άλλωστε, είναι και μια από τις αιτίες των αυτοάνοσων νοσημάτων, καθώς σωματοποιείται το άγχος» αναφέρει. «Ακόμη, με την κρίση υπάρχει αλλαγή και στον τρόπο διατροφής μας. Αλλοι τρέφονται πιο πρόχειρα, καθώς το κρέας ή το ψάρι κοστίζουν, πολλοί όμως έχουν βρει τον τρόπο να βάζουν στην κατσαρόλα τους φακές και φασόλια, που είναι παραδοσιακά πολύ καλές τροφές για την υγεία μας. Επομένως και η κρίση θέλει τον τρόπο της. Μπορεί να μην έχεις χρήματα για μεγάλα ταξίδια, αλλά οι μικρές καθημερινές χαρές, όπως μια βόλτα με ήλιο δίπλα στη θάλασσα, κάνουν καλό στη σωματική και την ψυχική υγεία, και δεν κοστίζουν τίποτα» συμπληρώνει.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

GNTM: «Στο makeover έδειξα έναν άλλον εαυτό, βρισκόμουν σε σοκ» (video)

Καλεσμένη το πρωί της Τετάρτης στην εκπομπή «η Φωλιά των Κου...

Μέγκι Ντρίο: «Δεν μοιάζω καθόλου με τη Ρασελ γιατί εκείνη προσβάλει» (video)

Τηλεφωνική επικοινωνία στην εκπομπή της Ηλιάνας Παπαγεωργίου «Pop Up» είχε η...

Η Κατερίνα Στικούδη ερωτοτροπεί με τον φακό μοιράζοντας εγκεφαλικά στους θαυμαστές της

Τώρα όμως η τραγουδίστρια, που παρουσιάζει καθημερινά το «My Style Rocks»,...

Η Δωροθέα Μερκούρη θα υποδυθεί την ηρωίδα του 1821 Μαντώ Μαυρογένους

Καλλιτεχνική (αλλά και εθνική!) έκπληξη από τη Δωροθέα Μερκούρη. Θα υποδυθεί...

«Άγριες μέλισσες»: Ο τσιφλικάς του κάμπου παθαίνει έμφραγμα και τον σώζει ξανά η Ασημίνα

Oι «Άγριες μέλισσες» μπήκαν στη μηχανή του χρόνου, μεταφέροντας τους τηλεθεατές...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 22 Οκτωβρίου

ΚΡΙΟΣ: Εκμεταλλευτείτε σωστά το χάρισμα της επικοινωνίας που διαθέτετε για να πετύχετε αυτά που έχετε κατά νου, είτε στόχους στον εργασιακό τομέα είτε ανάπτυξη...

Γιώργος Μαλεκάκης για τη φωτογράφηση στο GNTM: «Δεν μπορούσα να έχω την επικοινωνία που ήθελα με την παραγωγή» (video)

Ο Γιώργος Μαλεκάκης, ο φωτογράφος που ήταν υπεύθυνος για τη χτεσινή δοκιμασία φωτογράφισης των μοντέλων σε γνωστό πάρκο αναψυχής, εξέφρασε τη δυσαρέσκεια του από...

GNTM: «Στο makeover έδειξα έναν άλλον εαυτό, βρισκόμουν σε σοκ» (video)

Καλεσμένη το πρωί της Τετάρτης στην εκπομπή «η Φωλιά των Κου Κου» βρέθηκε η Ειρήνη Μητράκου η οποία αποχώρησε στο επεισόδιο της Τρίτης από...

Μέγκι Ντρίο: «Δεν μοιάζω καθόλου με τη Ρασελ γιατί εκείνη προσβάλει» (video)

Τηλεφωνική επικοινωνία στην εκπομπή της Ηλιάνας Παπαγεωργίου «Pop Up» είχε η Μέγκι Ντρίο, η οποία αναφέρθηκε στις δηλώσεις του Ανδρέα που έγιναν στο χθεσινό...

Espresso Girl: ΙΩΑΝΝΑ ΝΕΡΟΥΤΣΟΥ

Πεισματάρα! Ασχολήθηκε με τον χώρο της μόδας, την κέρδισε η ιατρική αισθητική και υποστηρίζει ότι σημασία δεν έχει ο προορισμός, αλλά το ταξίδι Η Ιωάννα είναι...

Θεία δίκη 19 χρόνια μετά για τον «σατανικό εραστή του Βόλου»!

Της Ιωάννας Τσέφλιου Στην άσφαλτο γράφτηκε ο επίλογος της στυγερής δολοφονίας του επιχειρηματία Αχιλλέα Τέντα που καθήλωσε το πανελλήνιο το 2001, αφού ο δολοφόνος του,...

Η Κατερίνα Στικούδη ερωτοτροπεί με τον φακό μοιράζοντας εγκεφαλικά στους θαυμαστές της

Τώρα όμως η τραγουδίστρια, που παρουσιάζει καθημερινά το «My Style Rocks», δεν χρειάστηκε να ασχοληθεί μπροστά στον καθρέφτη με τη μόδα, ούτε να μας...

«Παράσημο» τιμιότητας σε στρατιωτικό! Βρήκε 1.000 ευρώ και τα παρέδωσε

Υπόδειγμα τιμιότητας έγινε ένας στρατιωτικός στα Τρίκαλα, καθώς δεν σκέφτηκε ούτε στιγμή να κρατήσει το πορτοφόλι που βρήκε πεσμένο στον δρόμο και περιείχε το...

Ο Άκης Τσοχατζόπουλος στον Άρειο Πάγο με αμαξίδιο και μάσκα

Με αναπηρικό καροτσάκι επισκέφθηκε χθες το μεσημέρι τον Αρειο Πάγο ο άλλοτε πανίσχυρος υπουργός των κυβερνήσεων του ΠΑΣΟΚ και διεκδικητής της αρχηγίας του κόμματος...