Την Ευθυμία Ντενούδη τη γνωρίζω χρόνια. Είναι από τους ελάχιστους ανθρώπους που η επαγγελματική τους ιδιότητα τους ταιριάζει απόλυτα, καθώς το να ασχολείσαι με τις ζωές, τις προσωπικότητες, τις αδυναμίες, ενδεχομένως, των άλλων χρειάζεται να έχεις αναπτυγμένη ενσυναίσθηση και σίγουρα να αγαπάς τους ανθρώπους αλλά πάνω απ’ όλα να είσαι εσύ ο ίδιος άνθρωπος.
- Από τη Σούζη Στεφανίδη
Το life coaching στην Ελλάδα είναι κάτι που τα τελευταία χρόνια μπήκε στη ζωή μας και η Ευθυμία Ντενούδη, self development coach certified by ICF, είναι ο κατάλληλος coach προσωπικής ανάπτυξης, που θα μας απαντήσει σε όλες τις απορίες μας.
Αρχικά θα ήθελα να μας πεις τι ακριβώς μπορεί να κάνει ένας life coach επιλέγοντας να κάνεις συνεδρίες μαζί του;
Ο life coach μπορούμε να πούμε πως είναι ένας προπονητής.Υπάρχουν ειδικότητες πάνω σε αυτό όπου κάποιος εξειδικεύεται και υπάρχει μια συγκεκριμένη μεθοδολογία που μπορεί να σε βοηθήσει να επαναπρογραμματίσεις τη ζωή σου με έναν νέο τρόπο και να ενδυναμώσεις κάποιες ευάλωτες πλευρές της ζωής σου ή της προσωπικότητάς σου. Δεν έχει καμία σχέση με την ψυχοθεραπεία, διότι δεν ασχολείται με ψυχικά τραύματα. Ουσιαστικά το life coaching σε ωθεί να βγάλεις τον ξεχασμένο εαυτό σου στην επιφάνεια.
Γνωρίζω ότι έχεις εκατοντάδες πελάτες ήδη και μετράς χιλιάδες ώρες συνεδρίων. Ποιο είναι το ποιοτικό δείγμα των ανθρώπων που έρχονται σε σένα και σου ζητάνε τη βοήθεια σου; Τι τους απασχολεί κυρίως;
Συνήθως τα θέματα είναι διασχεσιακά, επαγγελματικά, δηλαδή αυτά που στην εποχή που ζούμε μας αφορούν κυρίως. Αρκετοί από όσους με επισκέπτονται είναι άνθρωποι που καλούνται να μπουν σε μια νέα σχέση όπου καλούμαστε να προβάλουμε τους εαυτούς μας και φυσικά σε αυτό το κομμάτι λίγο πολύ όλοι έχουμε κάποια μπλοκαρίσματα και ζητούνται κάποιες λύσεις ώστε να κυλήσει με επιτυχία. Στις σχέσεις απαιτούνται δεξιότητες που ή τις έχουμε χάσει ή θέλουμε να τις καλλιεργήσουμε.
Στη σημερινή εποχή ποιο είναι τελικά το κυριότερο ζήτημα που δεν ευδοκιμούν οι σχέσεις και ποιες είναι τελικά οι τόσο μεγάλες διαφορές μας που δεν γεφυρώνονται;
Η απάντηση είναι πολύπλευρη, ωστόσο αυτό που μου έρχεται πρώτο είναι πως οι άνθρωποι έχουμε απομακρυνθεί πάρα πολύ από τους ίδιους μας τους εαυτούς. Εχουμε μάλλον επικεντρωθεί σε μια ψευδεσιακή προσέγγιση της ζωής, ενδιαφερόμαστε πιο πολύ για το περιστασιακό, το εφήμερο, την «αρπαχτή». Δηλαδή λίγο από δω, λίγο από κει, όλη μέρα στα σόσιαλ μίντια που έχουν ως αποτέλεσμα να μην ξέρουμε τελικά ποιοι είμαστε. Οπότε το κυριότερο ζήτημα που εγώ αντιμετωπίζω είναι πως δεν ξέρουμε ποιοι είμαστε.
Ουσιαστικά συνειδητά ή ασυνείδητα επιλέγουμε να είμαστε μόνοι ενώ όλοι ψάχνουμε κατά κάποιο τρόπο σύντροφο;
Κάπως έτσι είναι τελικά. Ομως υπάρχει ελπίδα σε όλο αυτό γιατί η ψυχή κλοτσάει στο τέλος της ημέρας. Ο άνθρωπος έχει φτιαχτεί για να είναι συντροφικός και όχι μόνος. Οσο κι αν σπαταλιόμαστε από δω κι από κει, όλοι κατά βάθος θέλουμε να συνδεθούμε ψυχικά και συναισθηματικά.
Μια που διανύουμε τις γιορτές, κάτι άλλο που παρατηρείται έντονα στις ανθρώπινες σχέσεις είναι ότι εμφανίζονται αρκετές διαμάχες στις σχέσεις και στους γάμους, καθώς και μια κατάθλιψη με το πέρας των γιορτών. Τις μέρες αυτές να φανταστώ αυξάνονται οι συνεδρίες σου;
Πραγματικά έχεις δίκιο, όντως αυξάνεται η ανάγκη των ανθρώπων να έρθουν σε επικοινωνία μαζί μου. Μέσα στα σπίτια τις γιορτές γίνεται λίγο χαμός. Εχεις να αντιμετωπίσεις πολλά πράγματα παράλληλα και είναι όπως όταν βλέπεις μια ταινία, είτε σου άρεσε είτε όχι, σου δημιουργεί μια αδρεναλίνη, οπότε, όταν τελειώσει η ταινία, νιώθεις κάπως κενός.
Μετά την πανδημία όλοι παρατηρούμε μια παρακμή σε όλες τις σχέσεις. Ειδικοτερα στους γάμους υπάρχει ένα γκρίζο backstage και ένα δήθεν φωτεινό frontstage. Τελικά η ελληνική οικογένεια είναι ένας οργανισμός με πολλές νευρώσεις, μυστικά και ψέματα;
Ολες οι οικογένειες και όχι μόνο οι ελληνικές κρύβουν πολλά μυστικά. Κάποιες φορές τα ψέματα είναι και ασυνείδητα και κάποιες φορές απόλυτα συνειδητά, που μετράνε και χρόνια πολλά. Στην πορεία της ζωής μέσα στον γάμο και στην οικογένεια χάνουμε τους εαυτούς μας και καταλήγουμε πολύ συχνά να παίζουμε θέατρο, και αυτό είναι μια πικρή αλήθεια.
Είσαι αισιόδοξη για τα επόμενα χρόνια που έρχονται; Θα δούμε τους ανθρώπους να έρχονται πιο κοντά και πιο ουσιαστικά μεταξύ τους;
Είμαι αισιόδοξη, ναι. Ολα είναι θέμα προοπτικής, πώς θα δεις δηλαδή τα πράγματα και πώς θα τα ονοματίσεις. Για μένα πολύ σημαντικό είναι να έχεις έναν δυο ανθρώπους στη ζωή σου με τους οποίους θα μπορείς να είσαι κάποιες ώρες ο αληθινός εαυτός σου. Να μπορούμε να γελάσουμε, να βριστούμε, να μοιραστούμε όσα έχουμε, με ειλικρίνεια.
Δώσε μας τρία tips να εφαρμόσουμε τη νέα χρονιά που έρχεται για πιο ευτυχισμένη ζωή το 2025.
Οπως προείπα, βρες έναν άνθρωπο να είσαι ο εαυτός σου, δεύτερον να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου για να αναστοχάζεσαι και, τρίτον, να δημιουργείς ό,τι μπορείς όπου μπορείς. Η δημιουργία φέρνει σχεδόν πάντα ευτυχία.
Στη Θεσσαλονίκη ποιο αφουγκράζεσαι ότι είναι το νούμερο ένα θέμα μας στην επικοινωνία;
Το ότι σε όλα είμαστε «χαλαρά», αλλά παραείμαστε χαλαρά. Η τόση χαλαρότητά μας μάς οδηγεί να βάζουμε τα προβλήματα κάτω από το χαλί. Αλλά ξεχνάμε πως το χάλι θα σηκωθεί κάποια στιγμή και θα τα ξαναβρούμε όλα μπροστά μας.