Κυριακή, 3 Δεκεμβρίου, 2023

Τηλεταινία του BBC αποκαλύπτει πώς το μπλε χάπι εκτοξεύτηκε μέσα από ανθρακωρυχεία...

Τη «γέννηση» του Viagra θα παρακολουθήσουν ζωντανά οι τηλεθεατές...

Ο Τάσος Γιαννόπουλος αποκαλύπτει μια ξεχωριστή έκφραση θαυμασμού που είχε δεχθεί

Ο Τάσος Γιαννόπουλος, παραβρέθηκε καλεσμένος στο πλατό της εκπομπής...

Η αποκάλυψη του Σπύρου Παπαδόπουλου για τον Εκατομμυριούχο

Ο Σπύρος Παπαδόπουλος, παραχώρησε μια συνέντευξη στο περιοδικό Gala....

Η Άννα Φλωρινιώτη για τον αδερφό της, Νίκο: «Δεν ξέρουμε πόσο θα...

Η Άννα Φλωρινιώτη, παραχώρησε μια συνέντευξη στην εκπομπή «Πρωινό...

Δίαιτα-αστραπή για Χρηστίδου!

Η παρουσιάστρια απαγόρευσε στον σύζυγό της Θοδωρή να μάθει τα κιλά της

Μια δίαιτα- αστραπή ξεκίνησε η Σίσσυ Χρηστίδου, αποφασισμένη να βγει το καλοκαίρι στις παραλίες ως καλλίγραμμη γοργόνα! Αφού απαγόρευσε στον σύζυγό της Θοδωρή Μαραντίνη να διαβάσει πόσο ζυγίζει σήμερα, αποκάλυψε πως η ζυγαριά της έδειξε 74 κιλά. «Είπα να ζυγιστώ… Δεν είναι κάτι που συνηθίζω. 4rewtg 274,1; Πότε έγινε πάλι αυτό; Δεκατρία ολόκληρα κιλά πάνω από τα κιλά μου, τα 61.

»Ποια κιλά μου δηλαδή, που την τελευταία φορά που είδα αυτό το νούμερο είχα μόνο ένα παιδί, έκανα το πρωινό του ΑΝΤ1 και πρωθυπουργός ήταν ο Λουκάς Παπαδήμος» σχολίασε με χιούμορ στην ανάρτηση που έκανε στο προσωπικό blog της και συνέχισε: «Ο σωτήρας μου πάντα σε τέτοιου τύπου έκτακτη ανάγκη είναι η βιοπαθολόγος Μαρία Ψωμά που ετοίμασε τη δίαιτά μου» πρόσθεσε, ενώ στη συνέχεια φρόντισε και μοιράστηκε τα βασικά tips της με τους διαδικτυακούς φίλους της.

Μάλιστα χθες αποκάλυψε μέσω facebook ένα περιστατικό σε γνωστή καφετέρια, με πρωταγωνιστή τον υπάλληλο που την εξυπηρέτησε: «Μου δίνει τον καφέ, μου κλείνει το μάτι και μου λέει: “Σου έβαλα θαυμαστικό στο “Σίσσυ” και light γάλα στον καφέ, γιατί έμαθα ότι ξεκίνησες δίαιτα”. Και μετά όλη η ουρά πίσω μου μου έδινε μηνύματα ενθάρρυνσης!» έγραψε. Πάντως έναν άνθρωπο θέλει να αφήσει… στο σκοτάδι σχετικά με το βάρος της: τον σύζυγό της Θοδωρή Μαραντίνη.

4rewtg 1«Παρακαλείται ο άντρας μου να αποφύγει την ανάγνωση του κειμένου, καθώς μέσα αναγράφονται τα πραγματικά μου κιλά. Ολοι οι άλλοι μπορείτε να το διαβάσετε, αλλά να μην του το πείτε». Η Σίσσυ Χρηστίδου έχει παραδεχτεί στο παρελθόν πως υπάρχει ρατσισμός για τις γυναίκες που έχουν επιπλέον κιλά και παρότι έχει δεχτεί δημόσια σχόλια, ποτέ της δεν στενοχωρήθηκε και δεν ένιωσε άσχημα.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της διατροφής

Προσοχή!
Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό ανά ημέρα

4rewtg 1Πρωινό:
Ενα τοστ (ψωμί ολικής άλεσης) με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών ή γάλα 1,5% (200 ml) και 3 κουτ. σούπας βρώμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα.
*Ενδιάμεσα: 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα.
*Απογευματινό: 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα.

Μεσημεριανό:
*1η μέρα: Μπριζόλα μοσχαρίσια 130 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
*2η μέρα: Φασολάκια κοκκινιστά 1,5 φλ. και 60 γρ. τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών, 1 μικρό παξιμάδι ολικής.
*3η μέρα: Ομελέτα 2 αβγά και λαχανικά, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
*4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό και 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λαχανικά.
*5η μέρα: Κοτόπουλο ψητό 130 γρ. και 3 μέτρια κομμάτια πατάτα φούρνου, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
*6η μέρα: Ψαρονέφρι 130 γρ. και σαλάτα με ½ αβοκάντο.
*7η μέρα: Ψάρι ψητό 150 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

Βραδινό:4rewtg 3
*1η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.
*2η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. και 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο.
*3η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.
*4η μέρα: Σαλάτα με 60 γρ. τυρί και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι.
*5η μέρα: Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο μέτριο.
*6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι και ντομάτα τριμμένη και 1 κ.σ. τυρί τριμμένο, 1 κ. γλ. ελαιόλαδο.
*7η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.

Δήμητρα Δάρδα 

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Παγιδευμένοι»: Αυτό είναι το νέο πρόσωπο που εισβάλλει στη σειρά και φέρνει αναταραχές

Ένα νέο πρόσωπο εισβάλλει στη σειρά «Παγιδευμένοι» και φέρνει...

Ματσούκα – Κόκκαλης: Νέες φωτογραφίες από το γάμο τους

Κόντρα στις πληροφορίες που ήθελαν τον γάμο τους να...

Εξιτήριο από το μαιευτήριο για τη σύζυγο και το γιο γνωστού κυρίου της σόουμπιζ!

Εξιτήριο πήρε από το μαιευτήριο η σύζυγος και ο...

«Ο Ηλίας Ψινάκης έκανε την ανάγκη του μπροστά σε όλους στα διαλείμματα της εκπομπής…»

Μία αποκάλυψη έκανε ο Ανδρέας Μικρούτσικος κατά τη διάρκεια...

Χώρισαν ένα μήνα μετά τον ερχομό της κόρης τους λόγω απιστίας

Ένα μήνα μετά τον ερχομό του παιδιού του γνωστό ζευγάρι της σόουμπιζ χώρισε. Η είδηση του χωρισμού «έσκασε» σαν «βόμβα» καθώς κανείς δεν περίμενε το ζευγάρι που έδειχνε ερωτευμένο και ευτυχισμένο με το μωράκι του θα τραβούσε χωριστούς δρόμου

Παντρεύεται ο Φίλιππος Πλιάτσικας – Η αναγγελία του γάμου του

Ο Φίλιππος Πλιάτσικας θα ντυθεί γαμπρός δεύτερη φορά στα...

«Ο Απόστολος Γκλέτσος με είχε διεκδικήσει, του άρεσα»

Η γνωστή ηθοποιός παραχώρησε μια συνέντευξη εφ' όλης της ύλης...