Κυριακή, 2 Οκτωβρίου, 2022

Ο Ατζούν Ιλίτζαλι κάνει βόλτες με σκάφος στη Μύκονο

Ο καιρός έχει ζεστάνει ξανά και θυμίζει καλοκαίρι παρά...

Έρχεται στο Netflix η δεύτερη σεζόν της σειράς «I Am Georgina»

Η δεύτερη σεζόν της σειράς «I Am Georgina» έρχεται...

Το μπότοξ λειτουργεί και ως ψυχοφάρμακο για σοβαρές παθήσεις

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς φανατικός των επεμβάσεων αισθητικής...

Ο Νίκος Οικονομόπουλος γίνεται ντοκιμαντέρ στον ΑΝΤ+

Η ζωή του Νίκου Οικονομόπουλου, ντοκιμαντέρ στον ΑΝΤ+! Ο τραγουδιστής,...

«Stop» στον πονοκέφαλο

❱❱ Οι αιτίες που τον πυροδοτούν και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Οι συνήθειες, ο τρόπος ζωής μας, το άγχος, το τρίξιμο των δοντιών, ακόμα και οι καιρικές συνθήκες ευθύνονται σε μεγάλο ποσοστό για την εμφάνιση του πονοκεφάλου που σε πολλούς από εμάς μπορεί να κάνει την καθημερινότητά μας ανυπόφορη.

Εκτιμάται ότι στην Ελλάδα το 30% του πληθυσμού και το 75% των γυναικών υποφέρουν από κεφαλαλγία τάσης. Ευτυχώς, όμως, ο πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί πιο αποτελεσματικά εάν γνωρίζουμε τι ακριβώς τον προκαλεί, όπως αναφέρει ο δρ Μιχάλης Βικελής, νευρολόγος, MSc in Headache Medicine, PhD (www.headaches.gr).

Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες που πυροδοτούν την κεφαλαλγία.

Το στρες είναι η πλέον συνηθισμένη αιτία για την εμφάνιση κεφαλαλγίας τάσης, αφού ταλαιπωρεί το 90% των ενηλίκων.

Ακόμα, η κακή στάση σώματος, όπως για παράδειγμα όταν κάθεστε, το καμπούριασμα των ώμων και ο ύπνος σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) μπορεί να πυροδοτήσουν τον πονοκέφαλο. Συνήθως, ο πόνος χτυπά στη βάση του κρανίου και μερικές φορές ανακλά στο πρόσωπο, κυρίως στο μέτωπο.

Τα καθαριστικά σπιτιού, τα αρώματα και τα αρωματικά χώρου περιέχουν χημικά που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Οι κακές καιρικές συνθήκες, όπως η συννεφιά, η υψηλή υγρασία, η άνοδος της θερμοκρασίας και οι καταιγίδες μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλου, αφού προκαλούν χημικές και ηλεκτρικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Οι αλλαγές αυτές ερεθίζουν τα νεύρα και προκαλούν πονοκέφαλο.

Επίσης, το τρίξιμο των δοντιών όταν κοιμάστε κάνει τους μυς των γνάθων να σφίγγονται, προκαλώντας έναν πονοκέφαλο που μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα.

Δημοφιλείς ειδήσεις  1 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ: Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας

Ο έντονος φωτισμός και οι λάμψεις, ειδικά αν τρεμοπαίζουν, μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία. Αυτό συμβαίνει γιατί ο έντονος και τρεμάμενος φωτισμός ενισχύει τα επίπεδα ορισμένων χημικών ορμονών στον εγκέφαλο, τα οποία στη συνέχεια ενεργοποιούν το κέντρο της ημικρανίας.

Και φυσικά οι αλλεργίες. Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες έχουν 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους και ημικρανίες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, στην κεφαλαλγία τάσεως, τα αναλγητικά – αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, βοηθούν σημαντικά.

offer

{{-PCOUNT-}}13{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τους «τσακώσαμε» να απολαμβάνουν την ηλιοθεραπεία τους στη Μύκονο

Η Μύκονος είναι από τα ελληνικά κυκλαδίτικα νησιά που...

Παντρεύτηκε γνωστός Έλληνας τραγουδιστής

Τα σκαλιά της εκκλησίας ανέβηκε γνωστός τραγουδιστής και μουσικοσυνθέτης. Το...

Οι εξωσυζυγικές σχέσεις της βουλευτού οδήγησαν τον σύζυγό της να καταθέσει αίτηση διαζυγίου

Η βουλευτής μπορεί να είχε ανειλημμένες υποχρεώσεις ωστόσο έβρισκε...

Πώς το love story του Γιώργου Μπακέλα και του συντρόφου του κατέληξε στον Πανάγιο Τάφο

Χόλιγουντ, ακριβά αμάξια, καμβάδες με χρώμα και διαμάντια, βραβεύσεις,...

«Ηλεκτροσόκ» στους οίκους ανοχής – Όλα στο… ημίφως και κλιματισμός με… μέτρο

Όσοι τρέχουν… ξαναμμένοι στους οίκους ανοχής για να ικανοποιήσουν...

Ο Γιώργος Λιάγκας ψάχνει για συμπαρουσιάστρια – Δείτε με ποιες κυρίες συζητάει

Ο Γιώργος Λιάγκας μπορεί να αποχαιρέτησε τη Δούκισσα Νομικού...

Η Λόλα Νταϊφά παίρνει θέση για τις δηλώσεις του Πολίτη κατά των συνεργατών του στη «Λάμψη»

Αλυσιδωτές αντιδράσεις έχει προκαλέσει η συνέντευξη του πάλαι ποτέ...