Παρασκευή 22|11|2019
ΑΡΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Βιταμίνες killers

Βιταμίνες killers

❱❱  Συμπληρώματα που συνδυάζουν ασβέστιο και D προκαλούν εμφράγματα και εγκεφαλικά

Νέα αμερικανική μελέτη των επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Δυτικής Βιρτζίνια προειδοποιεί ότι ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών, που παίρνουν συχνά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και καρδιοπάθειες!

Σύμφωνα με τους Αμερικανούς ερευνητές, ο κίνδυνος αφορά κυρίως τον συνδυασμό συμπληρωμάτων με ασβέστιο και βιταμίνη D, καθώς αυτά φαίνεται να αυξάνουν την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης, δηλαδή δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας στο εσωτερικό των αρτηριών.

Η επιστημονική ομάδα, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Σαφί Χαν, που έκανε τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine», αξιολόγησε 277 τυχαιοποιημένες και ελεγχόμενες με placebo κλινικές μελέτες για 24 συμπληρώματα, στις οποίες συμμετείχαν σχεδόν 1.000.000 άνθρωποι.

Σύμφωνα με την αξιολόγηση, τα συμπληρώματα που συνδυάζουν ασβέστιο και βιταμίνη D φαίνεται να αυξάνουν κατά 17% τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Το σελήνιο
Οπως, πάντως, είπε ο δρ Χαν, «άλλα συμπληρώματα δεν φαίνεται να έχουν σημαντική επίπτωση στη θνησιμότητα ή στον καρδιαγγειακό κίνδυνο». Ανάμεσα σε αυτά τα άλλα συμπληρώματα είναι το σελήνιο, οι βιταμίνες Α, Β6, C, E και D (μόνη της), το ασβέστιο (μόνο του), ο σίδηρος και το φυλλικό οξύ.

Η μελέτη έδειξε επίσης πως δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι παρέχουν καρδιαγγειακή προστασία οι βιταμίνες Α, Β, C και D, ούτε το βήτα-καροτένιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, τα αντιοξειδωτικά και οι πολυβιταμίνες.

Μόνο το φυλλικό οξύ και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρέθηκαν να έχουν ένα μικρό όφελος (κι αυτό υπό προϋποθέσεις). Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες που τείνουν όχι μόνο να απομυθοποιήσουν τα συμπληρώματα, αλλά και να αναδείξουν τους πιθανούς κινδύνους τους.

Οπως συμβουλεύουν οι ειδικοί, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να αγοράζουν συμπληρώματα βιταμινών, καθώς μπορούν να πάρουν από μια ισορροπημένη διατροφή ό,τι χρειάζεται ο οργανισμός τους.

«Οι άνθρωποι που παίρνουν τέτοια συμπληρώματα για να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους πετάνε τα χρήματά τους» δήλωσε χαρακτηριστικά ο δρ. Χαν.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε μας στο Facebook!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δριμύτατη επίθεση Σωκράτη Κόκκαλη σε Βαγγέλη Μαρινάκη μέσω επιστολής

O (χαρτο)πόλεμος Κόκκαλη - Μαρινάκη φουντώνει! Μετά τη νέα αντιπαράθεση για μια έκταση στις εγκαταστάσεις του Ρέντη ο πρώην πρόεδρος του Ολυμπιακού εξαπέλυσε δριμύτατη...

Espresso Girl: Racheal Musukuma

«Black power» στην πασαρέλα Δουλεύει στο καζίνο της Κέρκυρας, έχει κερδίσει τίτλο σε καλλιστεία και θέλει να ασχοληθεί με τη μόδα Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην πρωτεύουσα...

Σμπαράλια το μοναδικό μηχάνημα ανάληψης χρημάτων στον Βαρνάβα

Ένα και μοναδικό ΑΤΜ διέθετε η περιοχή του Βαρνάβα Αττικής, αλλά το διέλυσαν άγνωστοι που το ανατίναξαν χρησιμοποιώντας μεγάλη ποσότητα δυναμίτιδας! Η ισχυρή έκρηξη, που...

Βομβιστική επίθεση σε κατάστημα ερωτικών ειδών!

Πρωτότυπο στόχο είχε η βομβιστική επίθεση που συγκλόνισε το Γκάζι στις 3.30 τα ξημερώματα της Τετάρτης, καθώς οι άγνωστοι δράστες ανατίναξαν ένα... sex shop! Η...

Άνοιξε με μπουκάλι το κεφάλι σερβιτόρου γιατί του φάνηκε «τσιμπημένος» ο λογαριασμός

Οξύθυμος πελάτης, που του φάνηκε «τσιμπημένος» ο λογαριασμός σε ένα μπαρ του Βόλου όπου διασκέδαζε, ξέσπασε στον σερβιτόρο χτυπώντας τον στο κεφάλι με ένα...

COVER STORY

Πάτος! Στην ουρά 5.000 Έλληνες για το «Big Brother»

«Εικόνα σου είμαι, κοινωνία, και σου μοιάζω» είχε γράψει η συγγραφέας Γαλάτεια Καζαντζάκη. Κι είχε απόλυτο δίκιο, καθώς οι αξίες της ελληνικής κοινωνίας φαίνεται...

Ξεχασμένη στο ψυγείο η Ρένα Πάντα

Η Ρένα Πάντα βρίσκεται από τις 15 Νοεμβρίου στα αζήτητα του Νεκροτομείου Αθηνών. Η σπουδαία τραγουδίστρια, που έφυγε από τη ζωή άδικα και πρόωρα,...

Σκότωσε στο ξύλο τον εραστή της γυναίκας του

Άγριο έγκλημα πάθους με μήλον της Έριδος μια γυναίκα συγκλονίζει την Ιθάκη! Ένας 40χρονος Βρετανός ξυλοκοπήθηκε μέχρι θανάτου από έναν 54χρονο Έλληνα -διατηρεί σούπερ μάρκετ...

Γενέθλια θανάτου – Νεκρές σε χαράδρα 120 μέτρων μητέρα και κόρη

Με τον πιο τραγικό τρόπο και αφήνοντας αναπάντητα ερωτήματα για τα «παιχνίδια» της μοίρας έπεσε η αυλαία στην υπόθεση της μυστηριώδους εξαφάνισης της 17χρονης...

Κόλαση με παντρεμένη νυμφομανή

Το ένα σπίτι πίσω από το άλλο κλείνει με την αχαλίνωτη σεξουαλική δραστηριότητά της μια νυμφομανής 40χρονη λογίστρια που, αν και παντρεμένη, έχει κάνει...

«Με έγδυσαν αστυνομικοί» καταγγέλλει ο ηθοποιός Γιώργος Χατζηγεωργίου

«Οι φρουροί της διμοιρίας των ΜΑΤ μού φέρθηκαν βίαια, με έσπρωξαν, με έγδυσαν στη μέση του δρόμου και μου επιτέθηκαν στη γειτονιά όπου ζω...

Θρίλερ με νεκρό εραστή σατανικής παπαδιάς!

Σε θρίλερ με πολύ σασπένς εξελίσσεται ο εντοπισμός ενός νεκρού άνδρα σε κατάσταση προχωρημένης σήψης στα Κρέστενα Ηλείας, το απόγευμα της περασμένης Δευτέρας. Και...

Τη βίασαν φίλοι του πρώην της

Για περισσότερο από ενάμιση μήνα κράτησε φυλαγμένο στα τρίσβαθα της ψυχής της τον εφιάλτη που βίωσε μια 19χρονη φοιτήτρια, η οποία έπεσε στην παγίδα...