Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου, 2022

Τα υπονοούμενα της Τσιμτσιλή για εγκυμοσύνη Φουρέιρα

Η Ελένη Φουρέιρα, έκανε την πρώτη της δημόσια εμφάνιση...

Με το κλειδί στο χέρι οι δύο μεγάλοι νικητές του διαγωνισμού OPAP Store App

Δύο αυτοκίνητα SUV και πολλά πλούσια δώρα σε περισσότερους από 200...

Ξέσπασε ο Σπύρος Μπιμπίλας: «Εγώ είμαι 67 ετών και φοράω τα μαγιό που θέλω κι ας λένε ότι θέλουν»

Ο ηθοποιός και πρόεδρος του ΣΕΗ Σπύρος Μπιμπίλας δέχθηκε...

Ελένη Ουζουνίδου: «Ο Πέτρος Φιλιππίδης γινόταν απότομος, είναι νευρικός»

Η Ελένη Ουζουνίδου ήταν καλεσμένη της εκπομπής «Το πρωινό»...

Το καθισιό σκοτώνει!

❱❱ Όσοι δεν ασκούνται διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Νέα έρευνα Νορβηγών επιστημόνων κρούει άλλη μία φορά των κώδωνα του κινδύνου αναφορικά με την καθιστική ζωή, υποστηρίζοντας ότι όσοι δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Η συγκεκριμένη έρευνα, που παρουσιάστηκε το περασμένο Σάββατο στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας και στο Διεθνές Συνέδριο Καρδιολογίας, είναι η πρώτη που παρατήρησε τη σταθερότητα ή τις εναλλαγές στις συνήθειες σε σχέση με τη σωματική άσκηση σε διάστημα 22 ετών.

Σύμφωνα με τη δρα Τριν Μόχολντ του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας στο Τρόντχαϊμ, τα αποτελέσματα της νέας μελέτης αναδεικνύουν τα οφέλη της γυμναστικής σε ό,τι αφορά την πρόληψη του πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ή από καρδιαγγειακές νόσους.

«Είναι σημαντικό να αρχίσει κανείς να ασκείται, ακόμα και αν προηγουμένως δεν γυμναζόταν» επισήμανε η δρ Μόχολντ.

Ανω των 20 ετών

Στην έρευνα (που άρχισε το 1984 και ολοκληρώθηκε το 2008) συμμετείχαν 23.146 κάτοικοι της Νορβηγίας άνω των 20 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με το επίπεδο σωματικής άσκησης που ακολουθούσαν:

η πρώτη ομάδα αφορούσε τους μη δραστήριους, δηλαδή όσους δεν ασκούνταν καθόλου, η δεύτερη ομάδα αφορούσε τους μέτρια δραστήριους (λιγότερες από δύο ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα), ενώ στην τρίτη ομάδα μετείχαν οι πολύ δραστήριοι (πάνω από δύο ώρες άσκηση σε εβδομαδιαία βάση).

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εκείνοι που δεν ασκούνταν όλο το διάστημα των 20 και πλέον ετών είχαν διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και ήταν 2,7 φορές πιθανότερο να πεθάνουν από καρδιαγγειακές νόσους, ενώ εκείνοι που σε όλη τη διάρκεια της μελέτης ήταν μετρίως δραστήριοι διέτρεχαν 60% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου οποιασδήποτε αιτιολογίας και 90% αυξημένη πιθανότητα θανάτου από καρδιαγγειακές νόσους σε σχέση με εκείνους που ασκούνταν τακτικά.

Θετικά ήταν τα ευρήματα για εκείνους που, ενώ δεν ασκούνταν στην αρχή της μελέτης, στη συνέχεια υιοθέτησαν κάποια μορφή δραστηριότητας, ενώ όσοι γυμνάζονταν στην αρχή αλλά στη συνέχεια διέκοψαν εμφάνιζαν τα ίδια επίπεδα κινδύνου με εκείνα των μη δραστήριων.

offer

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ: «Τον αγαπώ τον Μιχάλη Λεβεντογιάννη, η πρώτη μας συνάντηση ήταν…»

Η Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ η πρωταγωνίστρια της σειράς «Παγιδευμένοι»...

Διόρθωση φύλου έκανε εγγονή πασίγνωστης Ελληνίδας δημοσιογράφου – παρουσιάστριας

Η εγγονή πασίγνωστης Ελληνίδας δημοσιογράφου και παρουσιάστριας έκανε διόρθωση...

Σάννυ Χατζηαργύρη: Δείτε ποιος είναι ο σύζυγός της – Η ηθοποιός επιστρέφει μετά από 12 χρόνια αποχής

Η Σάννυ Χατζηαργύρη επέστρεψε στον χώρο της υποκριτικής μετά...

Πρόστιμο 950 ευρώ σε 41χρονη μητέρα που ξεσήκωνε τη γειτονιά όταν έκανε έρωτα

Τα ανεξέλεγκτα «αχ» και «βαχ» κόστισαν 950 ευρώ σε...

Είναι η μητέρα γνωστής παρουσιάστριας δελτίου ειδήσεων

Η χαμογελαστή κυρία της φωτογραφίας, η κυρία Αγνή γίνεται...

Σπάνια δημόσια εμφάνιση για την τραγουδίστρια Μαρίνα – Δείτε πώς είναι σήμερα

Η τραγουδίστρια Μαρίνα γνώρισε μεγάλη επιτυχία στα τέλης της...

Χρήστος Πολίτης: Τα «καρφιά» του για τη Δανδουλάκη και το αστρονομικό ποσό που πήρε για τη «Λάμψη»

Ο Χρήστος Πολίτης γνώρισε τεράστια επιτυχία μέσα από τον...

Αναστασία Γιούσεφ: «Συνολικά έχω κάνει έρωτα με 15 άνδρες, δεν είναι πολλοί»

Στροφή 180 μοιρών είναι έτοιμη να κάνει η εκρηκτική...

Αναταραχές στο Μπάκιγχαμ: Πώς ο πρίγκιπας Χάρι έκανε την Καμίλα να φτύσει το τσάι της

Σάλο με αποκαλύψεις για το Megxit και όσα ακολούθησαν...

Στο θέατρο «Άλσος» ο υπουργός με τη σύζυγό του

Βραδινή έξοδο με τη σύζυγό του έκανε ο υπουργός. Επέλεξαν...

Βάσω Λασκαράκη: «Κάποια βράδια μου λείπει ο Λευτέρης, ήθελα να ήταν κοντά μου»

Η Βάσω Λασκαράκη παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Πάμε Δανάη»...