❱❱ Οι µεσήλικες που δεν πίνουν καθόλου αλκοόλ κινδυνεύουν περισσότερο να εµφανίσουν άνοια όταν γεράσουν, σε σχέση µε όσους κάνουν µέτρια κατανάλωση…… ισχυρίζονται Βρετανοί και Γάλλοι ερευνητές. Προειδοποιούν, ωστόσο, ότι και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει σηµαντικά τον κίνδυνο άνοιας. Ειδικότερα, σύµφωνα µε την έρευνα, η πλήρης αποχή από το αλκοόλ σχετίζεται µε αύξηση κατά µέσο όρο 45% της πιθανότητας εµφάνισης άνοιας. Μάλιστα σε εκείνους που δεν έπιναν καθόλου αλκοόλ πολύ πριν από τη µέση ηλικία η πιθανότητα ήταν 67%.
Τρεις απλές τεχνικές αναπνοής για χαλάρωση και αντιγήρανση!
Όσο η αναζήτηση για την «τέλεια» αντιγηραντική λύση συνεχίζεται μέσα από καλλυντικά, θεραπείες και συμπληρώματα,...
Πολλαπλή σκλήρυνση: Τα πιο κοινά συμπτώματα
Τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης (σκλήρυνση κατά πλάκας) διαφέρουν σημαντικά ανά άτομο και εξαρτώνται από...
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε πραγματικά;
Η γνωστή σύσταση ότι οι ενήλικες χρειάζονται επτά έως εννέα ώρες ύπνου κάθε βράδυ θεωρείται...
Ροχαλητό και κάπνισμα: Πώς συνδέονται και τι πρέπει να προσέξετε
Το ροχαλητό είναι ένα συχνό πρόβλημα, που μπορεί να επηρεάσει τόσο τον ύπνο του ίδιου...
Burnout: Τι είναι και τα συμπτώματα που πολλοί αγνοούν!
Η συνεχής πίεση της καθημερινότητας, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις και η αδυναμία πραγματικής ξεκούρασης έχουν...
Πιες αυτά τα ροφήματα για να κάνεις καλύτερο ύπνο!
Τα τελευταία χρόνια, τα social media έχουν γεμίσει με δημοφιλείς συνταγές για «βραδινά ροφήματα», τα...
Τα μυστικά της μακροζωίας: Τα 3 τρόφιμα που τρώνε καθημερινά όσοι ζουν πάνω από 100 χρόνια!
Ο ερευνητής μακροζωίας Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και δημιουργός της θεωρίας των «Μπλε...
«Ταύροι» στο σεξ με αντιισταμινικά!
Με έκπληξη ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση των αλλεργιών...