❱❱ Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για να αποφύγουμε την αφυδάτωση; Είναι αρκετά τα οκτώ ποτήρια ή είναι υπερβολή; Στα ερωτήματα αυτά ο δρ Μάρκος Μιχελάκης, δερματολόγος-αφροδισιολόγος, επισημαίνει ότι οι ανάγκες κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικές, ανάλογα με το επίπεδο της δραστηριότητάς του, την ηλικία του και πολλούς άλλους παράγοντες. Εκείνοι που κάνουν βαριές χειρωνακτικές εργασίες, δουλεύουν σε υπαίθριους ή πολύ θερμούς χώρους χρειάζονται περισσότερο νερό. «Παρότι η κλασική συμβουλή είναι να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, για τον μέσο ενήλικα μάλλον πιο σωστά είναι τα τέσσερα έως έξι ποτήρια» σημειώνει ο γιατρός.
Σάλος με τη μέθοδο περιποίησης που κάνει η Κιμ Καρντάσιαν!
Η «μέθοδος βαμπίρ» για την περιποίηση του προσώπου που...
Στη μονή της Ντάλι με «ξεναγό» τον Ξεκούκη
Κατακόμβη με λείψανα μοναχών, σκήτες μέσα σε σπήλαια που...
«Χρυσά δάκρυα» της Johnson & Johnson για το καρκινογόνο ταλκ της εταιρίας
Διατεθειμένη να πληρώσει όσο όσο για να απαλλαγεί από...
Το πιο ρομαντικό hotel στον κόσμο «αποσύρεται»
Υστερα από σχεδόν μισό αιώνα το πιο ρομαντικό ξενοδοχείο...
Το απαραίτητο νερό
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
COVER STORY
Vips με γιοτ και σούβλες σε Σπέτσες και Μύκονο
Τις παλιές, ένδοξες εποχές του θυμίζει από το βράδυ...
CELEBRITIES
Εκτός «Super Κατερίνα» ο Μικρούτσικος μετά τη νέα επίθεση στην Κατερίνα Καινούργιου
Το χρονικό ενός προαναγγελθέντος διαζυγίου! Παρελθόν φαίνεται πως αποτελεί...
CELEBRITIES
Κώστας Σκαφίδας: Η φιλία με Καζαντζίδη, ο Περπινιάδης και η χρυσές πίστες
Επειτα από 68 ολόκληρα χρόνια στο τραγούδι, κατεβάζει ρολά....
COVER STORY
Δώρα Αρχοντάκη: «Τα realities ανοίγουν τις πόρτες»
Ηταν το μακρινό 2001, όταν το «Big Brother» έκανε...
CELEBRITIES
Mοναχικός πρίγκιπας Χάρι στο Λονδίνο
Χωρίς κανένα μέλος της βασιλικής οικογένειας στο πλευρό του...
ΡΕΠΟΡΤΑΖ
Τζένη Βάνου: Οι δύο άνδρες που σημάδεψαν τη ζωή της
Ο γιος της μεγάλης τραγουδίστριας Μιχάλης μιλά για τον...
COVER STORY
Οσα θαυμαστά συμβαίνουν στο δωμάτιο του Δημήτρη Κόκοτα στο «Γεννηματάς»
Αχτίδες «αναστάσιμου φωτός» έχουν αρχίσει να πλημμυρίζουν εδώ και...