Οι σεξουαλικές επιδόσεις του άνδρα είναι σε άμεση εξάρτηση από παράγοντες, τόσο βιολογικούς όσο και ψυχολογικούς.
Οι σεξουαλικές επιδόσεις του άνδρα είναι σε άμεση εξάρτηση από παράγοντες, τόσο βιολογικούς όσο και ψυχολογικούς.
Σύμφωνα με τους ερευνητές της κλινικής Cleveland, περίπου το 52% όλων των ανδρών θα βιώσει περιστασιακά τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας. Μάλιστα, ο αριθμός αυτός εκτοξεύεται στο 70% για τους άνδρες ηλικίας άνω των 70 ετών. Δείτε ποια φυσικά βιάγκρα θα σας βγάλουν… ασπροπρόσωπους!
Ο ήλιος: Μελέτη αποκάλυψε ότι η ηλιοθεραπεία αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης D, η οποία με τη σειρά της πυροδοτεί τη ροή της τεστοστερόνης στους άνδρες και έτσι τους μεταμορφώνει σε… ταύρους στο κρεβάτι.
Φρένο στο άγχος! Η Λόρι Μπρούτο, ψυχολόγος στο πανεπιστήμιο Κολούμπια, συνιστά στους άνδρες να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος και το στρες ώστε να αποδίδουν καλύτερα.
Αλλαντικά: Μειώστε τα λίπη για να έχετε καλύτερη ερωτική ζωή, σημειώνουν οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Νάπολης, οι οποίοι προτρέπουν τους άνδρες να αποφεύγουν τα πολλά αλλαντικά και τα πολλά κρέατα.
Ναι στην άσκηση: Ο συνδυασμός άσκησης και διατροφής με πλούσιες σε φλαβονοειδή τροφές θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας κατά 21%. Στο πλαίσιο αυτό συστήνεται η κατανάλωση φράουλας, βατόμουρου, μήλου και εσπεριδοειδών.
