Πρωινό με αβγά για μυαλό-ξυράφι

❱❱ Είναι κακή συνήθεια να φεύγουμε το πρωί από το σπίτι μας για τη δουλειά μας με άδειο στομάχι ή έχοντας πιει μόνο έναν καφέ, λένε οι ειδικοί, επισημαίνοντας ότι η καλή μέρα φαίνεται από το πρωινό μας. Αν μάλιστα προτιμήσετε να φάτε αβγά, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες το μυαλό σας να λειτουργεί άψογα για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Και αυτό γιατί έρευνα από τη Φινλανδία ισχυρίζεται ότι τα αβγά ακονίζουν το μυαλό. Καταναλώνοντας αβγά για πρωινό δεν αυξάνεται ο κίνδυνος για άνοια, αντιθέτως ενισχύονται οι εγκεφαλικές λειτουργίες, επισημαίνουν οι επιστήμονες.

Χοληστερόλη

Η έρευνά τους κατέληξε στο συμπέρασμα πως, καταναλώνοντας αβγά, αυξάνονται ελαφρώς τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, είναι απολύτως ασφαλές να καταναλώνει κανείς έως και τρία αβγά καθημερινά. H φινλαδική έρευνα διεξήχθη σε 2.497 άνδρες, ηλικίας 42 έως 60, που δεν είχαν διαγνωστεί με διαταραχή μνήμης. Για μία περίοδο 22 ετών, οι 337 από αυτούς είχαν εκδηλώσει νευρολογική ασθένεια και η πλειονότητα είχε νόσο Αλτσχάιμερ. Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Γίρκι Βιρτάνεν από το πανεπιστήμιο της ανατολικής Φινλανδίας, έσπευσε να τονίσει ότι με βάση τα πορίσματα της μελέτης του ούτε η χοληστερόλη ούτε η κατανάλωση αβγών σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή Αλτσχάιμερ.

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Γαστροσκόπηση: Η απαραίτητη εξέταση για το καλό σας

Η γαστροσκόπηση είναι μια ενδοσκοπική εξέταση κατά την οποία γίνεται έλεγχος...

SOS για φονικότερες πανδημίες από τον γιατρό που ανακάλυψε τον Έμπολα!

O γιατρός που ανακάλυψε τον Eμπολα προειδοποιεί ότι περισσότερες πανδημίες και...

Μετάλλαξη του κορονοϊού, που μπορεί να τινάξει στον αέρα την επιτυχία των εμβολίων

Σε νέα Ουχάν φαίνεται να εξελίσσεται η Βρετανία που «γέννησε» τη...

Εμβόλιασμος σκέτη απάτη! Σάλος με όσα έδειξε live κανάλι στο Τέξας (video)

Εμβόλιο κατά του κορονοϊού… κενού περιεχομένου φέρεται ότι έκανε νοσοκομείο στο...

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ιεροκλής Μιχαηλίδης: «Τα πρώτα 10 χρόνια στην υποκριτική ήταν μόνο απόρριψη, δουλειά χωρίς αμοιβή» (video)

Καλεσμένος βρέθηκε στην εκπομπή της Νάντιας Κοντογεώργη, «φλΕΡΤ» ο Ιεροκλής Μιχαηλίδης και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στις δυσκολίες που βίωσε όταν πρωτοξεκίνησε να ασχολείται με...

Οι τρυφερές ευχές της Χριστίνας Μπόμπα στον Σάκη Τανιμανίδη για την ονομαστική του εορτή

Ένα από τα πιο αγαπημένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz είναι η Χριστίνα Μπόμπα με τον Σάκη Τανιμανίδη. Ο γνωστός παρουσιαστής σήμερα γιορτάζει και η...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου για Snik: «Όταν το κάνει… θέλω να του σπάσω το κινητό στο κεφάλι»

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media παρόλα αυτά όμως έχει επιλέξει να κρατάει την προσωπική της ζωή μακριά από τα φώτα...

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου αποκαλύπτει τους λόγους που είχε αποχωρήσει από το «Survivor»

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Ευτυχείτε». Η γοητευτική τραγουδίστρια αποκάλυψε, μεταξύ άλλων τους λόγους για τους οποίους είχε αποχωρήσει οικειοθελώς από το...

Καίτη Γαρμπή: «Κανένας δεν έχει το δικαίωμα να ασελγεί πάνω σε ψυχές, σώματα και συνειδήσεις»

Η Καίτη Γαρμπή με ανάρτηση της στο στον προσωπικό της λογαριασμό στο twitter δήλωσε την συμπαράστασή της σε όλες τις γυναίκες, επώνυμες και ανώνυμες...

Survivor-Spoiler: Η διαμόρφωση των δυο ομάδων (video)

O Γιώργος Λιανός στο χθεσινό επεισόδιο ανακοίνωσε τις αλλαγές που θα γίνουν ανάμεσα  στις δυο ομάδες με αφορμή την αποχώρηση της Κάτιας Ταραμπάνκο. Συγκεκριμένα...