Πρόληψη της ουρολοίμωξης

❱❱ Συμβουλές που μπορούν να γλιτώσουν τις γυναίκες από μπελάδεςΙδιαίτερα συχνές είναι οι ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι, κυρίως λόγω της αυξημένης εφίδρωσης, που οδηγεί σε αφυδάτωση και μειωμένη αποβολή ούρων. 

Ως αποτέλεσμα, τα ούρα λιμνάζουν για πολλή ώρα μέσα στην ουροδόχο κύστη και αναπτύσσονται μικροοργανισμοί. Σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση ουρολοιμώξεων το καλοκαίρι είναι επίσης οι επισκέψεις σε θάλασσα και πισίνες.
Υπολογίζεται ότι μία στις πέντε γυναίκες θα πάθει τουλάχιστον μία ουρολοίμωξη στη διάρκεια της ζωής της, ενώ σημαντικός είναι ο αριθμός των γυναικών που υποφέρουν από υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις.

Πιο επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις είναι επίσης οι γυναίκες με πεσμένο ανοσοποιητικό και οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, καθώς τα οιστρογόνα δρουν προστατευτικά κατά των ουρολοιμώξεων. Υπάρχει τρόπος να προλάβουμε αυτές τις επώδυνες λοιμώξεις που είναι ικανές να χαλάσουν τις διακοπές μας;
Ο πρώτος τρόπος πρόληψης είναι η κατανάλωση πολλών υγρών και οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, ώστε τα ούρα να μη λιμνάζουν για πολλή ώρα στην κύστη.

Σημαντικό είναι επίσης μια γυναίκα, μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή στην πισίνα, να μην αφήνει το μαγιό να στεγνώσει πάνω της, αλλά να το αλλάζει με ένα στεγνό, να χρησιμοποιεί βαμβακερά εσώρουχα, για να «αναπνέει» η περιοχή των έξω γεννητικών οργάνων, και να αποφεύγει να κάθεται απευθείας στην άμμο ή στην ξαπλώστρα.

Τα μικρόβια

Φροντίστε επίσης να ουρείτε αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή. Η ούρηση θα βοηθήσει να βγουν προς τα έξω τα μικρόβια που με τη διείσδυση ωθούνται προς την κύστη, προτού αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται. Μην κάνετε κολπικές πλύσεις και μη χρησιμοποιείτε πολύ ισχυρά αντισηπτικά στην ευαίσθητη περιοχή, γιατί μεταβάλλουν τη μικροβιακή ισορροπία της περιοχής και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη μικροβίων.

Εκτός από την κατανάλωση νερού, η κατανάλωση κράνμπερι (σε χυμό, συμπλήρωμα ή αποξηραμένο) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων, καθώς εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηριδίων στα τοιχώματα των ουροφόρων οδών.
Αν, παρ’ όλα αυτά, αρχίσετε να αισθάνεστε δυσάρεστα συμπτώματα, όπως τσούξιμο κατά την ούρηση και συχνοουρία, επισκεφθείτε τον θεράποντα ιατρό σας ή τηλεφωνήστε του για οδηγίες.

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Κλειστά τα στόματα των επιστημόνων για το μπάχαλο με τη διπλή καταγραφή των κρουσμάτων

Ντόμινο εξελίξεων έχει προκαλέσει η αποκάλυψη της «κυριακάτικης δημοκρατίας» για το...

Κότσι στο πόδι: Συντηρητική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση;

Τί είναι το κότσι στο πόδι; Το κότσι είναι η πιο συχνή...

Η Moderna ανακοίνωσε αποτελεσματικότητα 94,1% του εμβολίου της στους εθελοντές

Αίτηση για επείγουσα έγκριση του εμβόλιο της κατά του Covid-19 κατέθεσε...

Στον εισαγγελέα οι αποκαλύψεις για τις καταγραφές κρουσμάτων από τον ΕΟΔΥ

Στο στόχαστρο της Εισαγγελίας μπαίνει ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας για...

Άρχισαν οι αεροδιακομιδές ασθενών στην Αθήνα σε ειδικές κάψουλες με αεροσκάφη C-130

Ξεκίνησαν οι πρώτες αεροδιακομιδές ασθενών με κορονοϊό στην Αθήνα με αεροσκάφος...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η Καλομοίρα μιλάει για την καραντίνα στην Αμερική (video)

Η Καλομοίρα τα τελευταία χρόνια ζει στην Αμερική μαζί με την οικογένεια της. Η αγαπημένη τραγουδίστρια μιλάει στην κάμερα του «Ευτυχείτε» και την Κατερίνα...

Αντιδράσεις.. προκαλεί με σχόλιο του ο Τσιτσιπάς

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έχει κάνει την Ελλάδα υπερήφανη πάρα πολλές φορές τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, αυτή τη φορά ο τενίστας βρέθηκε να προκαλεί θύελλα...

Η… συνεργασία του Προεδρικού Μεγάρου με τη σχεδιάστρια για τα δώρα της Σακελλαροπούλου

Μπορεί η πανδημία να βρίσκεται στο χειρότερο σημείο για τη χώρα μας, αλλά η Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου σού λέει κάποια στιγμή, πού...

Σάκης Αρσενίου: «Έχω μιλήσει για το Survivor και εκκρεμεί να γίνει μια κουβέντα» (video)

Συνέντευξη παραχώρησε ο Σάκης Αρσενίου στην κάμερα της εκπομπής «Ευτυχείτε» και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στην περιπέτεια που πέρασε με τον κορονοϊό, στον ντόρο που...

«Έδεσαν» τον Μπρίκνερ με την εξαφάνιση της μικρής Μαντλίν! Θα του απαγγελθούν κατηγορίες

Η γερμανική εισαγγελία διαμηνύει ότι τελικά θα απαγγελθούν κατηγορίες στον βασικό ύποπτο για την εξαφάνιση της Μαντλίν ΜακΚαν από το δωμάτιό της στην Πράια...

«Τα πήρε στο κρανίο» η Χατζίδου σε ερώτηση για το πόδι του Ετεοκλή της

Πληρωμένη απάντηση έδωσε η Ελένη Χατζίδου σε μια άκομψη ερώτηση για την αναπηρία του άντρα της Ετεοκλή Παύλου, που της έθεσε διαδικτυακός φίλος της.Η...