Γιορτές με πένθος

❱❱ Tips για να ξεπεραστεί η απώλεια αγαπημένου προσώπου.

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι πάντα δύσκολη. Οταν, όμως, πλησιάζουν οι γιορτές, όπως τώρα, μια εποχή που περνάμε κατεξοχήν με την οικογένειά μας, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα.

Οι ημέρες των εορτών είναι συνδεδεμένες με χαρά, δώρα και εορταστικές εκδηλώσεις. Είναι πολύ λογικό να αισθάνεστε άσχημα, ακόμη κι αν έχει περάσει καιρός από την απώλεια.

«Το πένθος είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία, στην οποία δεν υπάρχει ούτε χρονικό ούτε ποσοτικό όριο» εκτιμούν οι ειδικοί, οι οποίοι με κάθε ευκαιρία επισημαίνουν ότι «είναι πολύ προτιμότερο να το εκφράζουμε, παρά να το κρύβουμε κάτω από το χαλί, σε μια προσπάθεια να δείξουμε ότι είμαστε δυνατοί».

Στο εξωτερικό

Ενας καλός τρόπος διαχείρισης της απώλειας τις γιορτινές ημέρες είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχικής υγείας, να τιμήσουμε τις παραδόσεις και τις συνήθειες του ατόμου που χάθηκε. Αν, ωστόσο, σας είναι πολύ δύσκολο να το διαχειριστείτε, μην κάνετε τίποτα που να τον/τη θυμίζει. Επιλέξτε να κάνετε κάτι τελείως διαφορετικό, όπως ένα ταξίδι στο εξωτερικό ή μια κρουαζιέρα, ή και να μείνετε στο σπίτι, παραλείποντας όμως καθετί που θυμίζει γιορτές.

Η επαφή με συγγενείς, αγαπημένους φίλους και συναδέλφους ενδεχομένως να βοηθήσει. Μην κλειστείτε στον εαυτό σας αν δεν έχετε ανθρώπους γύρω σας. Αναζητήστε μια ομάδα υποστήριξης. Εκεί θα καταλάβετε ότι υπάρχει πολύς κόσμος που πενθεί. Κάντε, επίσης, μια δωρεά ή μια προσφορά στη μνήμη του προσώπου που «έφυγε» ή προσφέρετε κάπου εθελοντικά την εργασία σας, αν έχετε ελεύθερο χρόνο. Πραγματικά, θα σας γεμίσει – άλλωστε για τους περισσότερους ανθρώπους η απώλεια γεννά ερωτήματα για το νόημα της ζωής. Και η προσφορά προς τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη μπορεί να δώσει απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το πένθος είναι σαν μια μελανιά. Συν τω χρόνω θα απαλύνει, ώσπου τελικά θα σβήσει.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Super path & MAKO: Μάθετε για τις ελάχιστα παρεμβατικές μεθόδους αρθροπλαστικής ισχίου

Το ισχίο αποτελεί από τις πιο ρωμαλέες και σταθερές αρθρώσεις του...

Αρθρίτιδα γόνατος – Τα πρώτα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται

Ο ορθοπαιδικός χειρουργός είναι ο κατάλληλος ιατρός για να δώσει απαντήσεις...

Η εφηβική συμπεριφορά καθορίζει την υγεία στη μετέπειτα ζωή, σύμφωνα με έρευνα!

Η ανάπτυξη των μη γνωστικών δεξιοτήτων είναι ένας από τους σημαντικότερους...

Εμφυτεύσιμο βιοτσιπάκι για άμεση διάγνωση του Covid-19

Εμφυτεύσιμο βιοτσιπάκι που θα μπορεί να κάνει διάγνωση του Covid-19 (έχει...

Ωτοπλαστική: Διορθώστε οριστικά τα πεταχτά αυτιά!

Τα αυτιά έχουν ένα μοναδικό σχήμα που διαφέρει από άνθρωπο σε...

Κονδυλώματα πρωκτού: η ανώδυνη αντιμετώπισή τους

Τα κονδυλώματα πρωκτού είναι μια συχνή σεξουαλικώς μεταδιδόμενη νόσος που οφείλεται...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Espresso Girl: Μαρία Βασιλειάδου

Αισθητικός με δυναμισμό Γυμνάζεται πολύ, λατρεύει την Κέρκυρα και είναι άνθρωπος «έξω καρδιά» Δυναμική και με όνειρα, η Μαρία που έχει σπουδάσει αισθητικός φιλοδοξεί να ανοίξει...

Θρίλερ με το κορίτσι «φάντασμα» – Τη «βλέπουν» αλλά δεν την «αγγίζουν»!

Όσο περνάει ο χρόνος από την ημέρα της εξαφάνισης-θρίλερ της 19χρονης Αρτεμης Βασίλη, της οποίας τα ίχνη χάθηκαν από την περιοχή του Κορωπίου το...

Έσπασαν τα ισόβια σε όσους είχαν καταδικαστεί για τη μεταφορά των 2,1 τόνων ηρωίνης με το «Noor 1»

Σοκ προκαλεί στον νομικό κόσμο της χώρας η απόφαση του Πενταμελούς Εφετείου Κακουργημάτων Πειραιά να σπάσει τα ισόβια στους καταδικασθέντες για τη μεγαλύτερη ποσότητα...

Πρεμιέρα απόψε για ΠΑΟΚ και ΑΕΚ στους ομίλους του Europa League

Το Pamestoixima.gr προσφέρει 0% γκανιότα στους αγώνες ΠΑΟΚ-Ομόνοια και Μπράγκα-ΑΕΚ στην αγορά «Τελικό Αποτέλεσμα» έως την έναρξή τους Τη σκυτάλη από το Champions League παίρνει σήμερα το Europa League. Δύο...

Η χήρα του Γραικού ξέσπασε! Το «κατηγορώ» στην κοινωνία και η ρετσινιά για ένα έγκλημα που δεν έκανε ποτέ

Την ώρα που η οικογένεια του αδικοχαμένου Δημήτρη Γραικού αναμένει με αγωνία την ετυμηγορία των δικαστών, η σύζυγος του 59χρονου ξεσπά εναντίον όσων όλο...

Γιάννης Παρασκάκης: «Για όλα φταίει μια μορφή που μπήκε μέσα μου»

Μια ανορθόγραφη επιστολή γεμάτη... ορνιθοσκαλίσματα είχε το θράσος να στείλει ο killer των Χανίων στην οικογένεια της Σούζαν Ιτον, της Αμερικανίδας βιολόγου που βίασε,...

Παγίδα μαστροπείας στη νύφη από πεθερά μέγαιρα

Από την Εύα Παπαδάτου Επί σχεδόν μία δεκαετία έκανε κόλαση τη ζωή της νύφης της μια σατανική πεθερά σε χωριό της Μαγνησίας, η οποία μάλιστα...

Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης γηροκομείου με κρούσματα Δημήτρης Καμπανάρος

Η αφόρητη πίεση λόγω της έξαρσης του κορονοϊού και το ψυχολογικό βάρος που ένιωσε πριν από λίγες ημέρες, όταν εντοπίστηκαν κρούσματα στη μονάδα του...

Ένωση «Μαζί για το Παιδί»: Αγκαλιάζοντας περισσότερα από 2.000 παιδιά στον Έβρο

Η Ένωση «Μαζί για το Παιδί», για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, βρίσκεται στον ακριτικό Έβρο στο πλαίσιο της δράσης της «Ίσες ευκαιρίες για τα παιδιά:...

Παραίτηση Νο 3 από την εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη! H Κάλλια Καρτσάκη δεν άντεξε το βαρύ κλίμα!

Δεν έχουν τέλος οι αποχωρήσεις από την εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη στον Alpha. Την αρχή έκανε η δημοσιογράφος Τίνα Μιχαηλίδου την προηγούμενη εβδομάδα, η...