Τρίτη, 4 Οκτωβρίου, 2022

Ελένη Ράντου: «Με τρομάζει που γίνονται τόσα πολλά σίριαλ, είναι σαν ένας πανικός»

Η Ελένη Ράντου παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα της εκπομπής...

Συγκλονίζει η Ελένη Φιλίνη αποκαλύπτοντας τη σεξουαλική παρενόχληση στα 9 της χρόνια

Η Ελένη Φιλίνη μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Πάμε...

Νατάσα Θεοδωρίδου: «Θέλουν να πιστεύουν ότι κάθισα στο χειρουργικό κρεβάτι πολλές ώρες λόγω του Ανδρεα»

Η Νατάσα Θεοδωρίδου παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Happy Day»...

Ηλιάνα Μαυρομάτη: «Έχω υπάρξει με συντρόφους που με έχουν στριμώξει ψυχολογικά και συναισθηματικά»

Σε συνέντευξη που έδωσε η Ηλιάνα Μαυρομάτη στο περιοδικό...

Ο ύπνος «σκοτώνει» το στρες

Το στρες στη δουλειά προκαλεί λαιμαργία και κατανάλωση πρόχειρου φαγητού στη διάρκεια της ημέρας, αλλά κυρίως την ώρα του δείπνου. Η δε υπερβολική ποσότητα ή η κακή ποιότητα φαγητού το βράδυ εντείνει την αϋπνία, που με τη σειρά της δεν επιτρέπει την επαρκή ανάπαυση, ανατροφοδοτώντας τον κύκλο του στρες την επόμενη ημέρα. Η πρώτη μεγάλη έρευνα του πανεπιστημίου Michigan State που καταγράφει αυτόν τον κύκλο, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το μυστικό για να αποφευχθεί το στρες και η εξαιτίας του κατανάλωση πρόχειρου φαγητού είναι η καλή ξεκούραση το βράδυ.

Ηχορύπανση και αρρυθμίες 

Οι εναλλαγές στους θορύβους του περιβάλλοντος, η ηχορύπανση και η κακοφωνία μπορεί να έχουν ως συνέπεια -πέρα από τις επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία- και τις απότομες μεταβολές στον φυσιολογικό ρυθμό της καρδιάς, προκαλώντας αρρυθμίες. Μάλιστα, εάν η έκθεση σε αυτούς τους θορύβους -κατά κανόνα επικρατούν στα εμπορικά κέντρα των πόλεων- επαναλαμβάνεται τακτικά, «υπάρχει κίνδυνος να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε καρδιαγγειακά προβλήματα». Αυτό επισημαίνουν Βρετανοί ερευνητές της Σχολής Επιστήμης και Τεχνολογίας του πανεπιστημίου Νότιγχαμ Τρεντ.

offer

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Δείτε πώς είναι ο Μανώλης Δεστούνης στα 85 του – «Εγώ τα χρήματά μου τα έφαγα στο καζίνο»

Δεν έγινε ποτέ πρωταγωνιστής ο Μανώλης Δεστούνης παρόλο που...

Ο «βασιλιάς του Instagram» Νταν Μπιλζέριαν ξαναχτύπησε

Απόβαση στη Μύκονο για τον «βασιλιά του Instagram» Νταν...

Διονύσης Μακρής: «Για 10 χρόνια έβγαζα και 60.000 ευρώ την εβδομάδα, αλλά τα χαλούσα με φίλους σε πάρτι»

Ο Διονύσης Μακρής επέστρεψε στις αθηναϊκές πίστες μετά από...

Τα πλάνα από τον γάμο των Σπυροπούλου – Σταθοκωστόπουλου και οι ευχές της Καινούργιου

Η Κατερίνα Καινούργιου κατά τη διάρκεια της εκπομπής της...

Σπυροπούλου – Σταθοκωστόπουλος: Παντρεύτηκαν με πολιτικό γάμο – Η πρώτη φωτό

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και ο Βασίλης Σταθοκωστόπουλος παντρεύτηκαν με...

Η Αφροδίτη Γραμμέλη αποκάλυψε ποιος είναι ο σύντροφός της – Άναυδη η Σκορδά

Η Αφροδίτη Γραμμέλη είναι ερωτευμένη και δεν το κρύβει. Η...

Πένθος για τον Θέμη Αδαμαντίδη – Συντετριμμένος ο τραγουδιστής

Δύσκολες ώρες περνάει ο Θέμης Αδαμαντίδης καθώς χθες βράδυ...

Ελένη Μενεγάκη: Μεσημεριανή έξοδο με τον Μάκη Παντζόπουλο

Η Ελένη Μενεγάκη απόλαυσε χαλαρές στιγμές το Σαββατοκύριακο με...

Πέτρος Φιλιππίδης: Οι άγνωστες ερωτικές επιστολές που του έστελναν ηθοποιοί πριν το σκάνδαλο

Η υπερασπιστική γραμμή του Πέτρου Φιλιππίδη κρατά στα χέρια...

Δίκη Φιλιππίδη: Ξέσπασε σε κλάματα συνεργάτης του ηθοποιού – «Η Διαγούπη ζήτησε να με απολύσουν»

Η δίκη του Πέτρου Φιλιππίδη συνεχίζεται σήμερα Τρίτη με...

Πού εντοπίσαμε τη Σταματίνα Τσιμτσιλή;

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μετράει χρόνια στην παρουσίαση της πρωινής...

Όσα δήλωσε η Δωροθέα Μερκούρη για τη σχέση της κόρης της με τον Άγγελο Λάτσιο

Η Δωροθέα Μερκούρη μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Πρωινό...