Υγεία
Δεν προλαβαίνεις γυμναστήριο; Η προπόνηση των 10 λεπτών που χωράει ακόμη και στην πιο γεμάτη ημέρα
Το «δεν έχω χρόνο» είναι ίσως μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που μας κάνουν...
#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Social Club
Ο Κωνσταντίνος Αργυρός στο γυμναστήριο: Η προπόνηση με βάρη που έγινε viral
Την πιο αθλητική του πλευρά έδειξε ο Κωνσταντίνος Αργυρός, ανεβάζοντας στα social media βίντεο από...
Showbiz
Κωνσταντίνος Αργυρός: «Λιώνει» στο γυμναστήριο – Η απαιτητική προπόνηση που ακολουθεί
Στο γυμναστήριο βρίσκει χρόνο να ξεφεύγει από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητάς του ο Κωνσταντίνος...
Fitness
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Αυτή είναι η γυμναστική που επιλέγει για να διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της
Η Ντορέττα Παπαδημητρίου έχει εντάξει εδώ και χρόνια τη γυμναστική στην καθημερινότητά της, με τη...
Showbiz
Σίσσυ Χρηστίδου: Με φόρμες και άβαφη λίγο μετά το γυμναστήριο
Στη γυμναστική επέστρεψε δυναμικά η Σίσσυ Χρηστίδου, η οποία μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους...
Showbiz
Λίλα Μπακλέση: Μας δείχνει το σώμα της λίγο καιρό αφότου έγινε μανούλα για πρώτη φορά
Μια νέα καθημερινότητα απολαμβάνει το τελευταίο διάστημα η Λίλα Μπακλέση, μετά τη γέννηση του πρώτου...
Showbiz
Φαίη Σκορδά: Έτσι διατηρεί τη φόρμα της στις διακοπές - Το απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής
Η Φαίη Σκορδά μπορεί να απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές, όμως δεν βγάζει τη γυμναστική...
Showbiz
Μαίρη Συνατσάκη: Στα 42 έκανε τη μεγάλη ανατροπή – Ξεκίνησε την πιο δύσκολη προπόνηση
Μία νέα προσωπική πρόκληση αποφάσισε να βάλει στη ζωή της η Μαίρη Συνατσάκη, αποδεικνύοντας πως...
Showbiz
Παναγιώτης Νίκας: Ο κούκλος αδερφός της Αλεξάνδρας και η προπόνηση με τον Αργυρό
Σε μια από τις πιο παραγωγικές και ευτυχισμένες φάσεις της πορείας του βρίσκεται ο Κωνσταντίνος...
Σαν Σημερα
Το πρώτο 10άρι στη γυμναστική από την Νάντια Κομανέτσι
Ήταν 18 Ιουλίου 1976 στο Μόντρεαλ στα προκριματικά της Γυμναστικής. Ένα μικρόσωμο κοριτσάκι από τη...
Showbiz
Λάκης Γαβαλάς: Στο γυμναστήριο με αστείρευτη ενέργεια – Το βίντεο από την προπόνησή του
Τη σταθερή αγάπη του για τη γυμναστική απέδειξε για ακόμη μία φορά ο Λάκης Γαβαλάς,...
Υγεία
Yoga: Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και την πέψη
Η yoga είναι γνωστή για τα οφέλη της στο σώμα και το μυαλό, όμως τα...
Showbiz
Έλενα Τσαβαλιά: Μας δείχνει το καλλίγραμο κορμί της
Τη συνέπεια που δείχνει στη γυμναστική αλλά και την εξαιρετική φυσική της κατάσταση μοιράστηκε με...
Showbiz
Μαριέττα Χρουσαλά: Το μυστικό της αποθεραπείας μετά την προπόνηση
Τη σημασία της σωστής αποθεραπείας μετά την προπόνηση ανέδειξε η Μαριέττα Χρουσαλά μέσα από τα...
Fitness
5 συνήθειες μετά την προπόνηση που κάνουν τη διαφορά στην αποκατάσταση
Οι περισσότεροι δίνουν όλη την προσοχή τους στην προπόνηση και ξεχνούν ότι η σωστή αποκατάσταση...
Showbiz
Η Αμαλία Κωστοπούλου κάνει ποδήλατα για τον... έρωτα
Μια διαφορετική ανάρτηση έκανε η Αμαλία Κωστοπούλου στα social media, δείχνοντας στους διαδικτυακούς της φίλους...
Fitness
Ορμόνες σε ισορροπία; Αυτές είναι οι 4 ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά
Οι ορμόνες επηρεάζουν σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού μας, από τον μεταβολισμό και την ενέργεια...
Showbiz
Μαίρη Συνατσάκη: «Νιώθω πολύ αποτυχημένη με τη γυμναστική»
Μια προσωπική σκέψη μοιράστηκε η Μαίρη Συνατσάκη μέσα από τα Instagram stories της, μιλώντας με...
Διατροφή
Σερ: Αυτή είναι η διατροφή που την διατηρεί λαμπερή στα 80!
Από το 1965, όταν εκτοξεύτηκε η φήμη της, από το ντουέτο με τον Σόνι «I...
Fitness
AFIΛΤΡΟ
ΑΠΟ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΧΟΝΔΡΟΓΙΑΝΝΗ Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο,...
Fitness
Ξέχνα τα squats: Αυτή είναι η άσκηση που δουλεύει περισσότερο τους γλουτούς!
Πολλοί είναι εκείνοι που επενδύουν αρκετό χρόνο και προσπάθεια στην εκγύμναση των γλουτών, με αμέτρητα...
Showbiz
Ντέιβιντ Μπέκαμ: Χωρίς μπλούζα στο γυμναστήριο με τη Βικτόρια
Η Βικτόρια Μπέκαμ μοιράστηκε την Παρασκευή στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram στιγμιότυπα από την...
Showbiz
Λούης Πατσαλίδης: Πώς έχασε 30 κιλά σε 2,5 χρόνια - «Με επιμονή, υπομονή και κόπο...»
Στην εκπομπή «Happy Day» και στη δημοσιογράφο Όλγα Λαφαζάνη μίλησε ο Λούης Πατσαλίδης, αναφερόμενος στη...
Showbiz
«Φτου σου, Μάγκυ!» – Η εξομολόγηση της Χαραλαμπίδου όταν κάνει προπόνηση γλουτών
Η Μάγκυ Χαραλαμπίδου βρέθηκε σε κοσμική έξοδο και, μπροστά στην κάμερα του «Happy Day», άνοιξε...