Showbiz
Παναγιώτης Νίκας: Ο κούκλος αδερφός της Αλεξάνδρας και η προπόνηση με τον Αργυρό
Σε μια από τις πιο παραγωγικές και ευτυχισμένες φάσεις της πορείας του βρίσκεται ο Κωνσταντίνος...
#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Σαν Σημερα
Το πρώτο 10άρι στη γυμναστική από την Νάντια Κομανέτσι
Ήταν 18 Ιουλίου 1976 στο Μόντρεαλ στα προκριματικά της Γυμναστικής. Ένα μικρόσωμο κοριτσάκι από τη...
Showbiz
Λάκης Γαβαλάς: Στο γυμναστήριο με αστείρευτη ενέργεια – Το βίντεο από την προπόνησή του
Τη σταθερή αγάπη του για τη γυμναστική απέδειξε για ακόμη μία φορά ο Λάκης Γαβαλάς,...
Υγεία
Yoga: Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και την πέψη
Η yoga είναι γνωστή για τα οφέλη της στο σώμα και το μυαλό, όμως τα...
Showbiz
Έλενα Τσαβαλιά: Μας δείχνει το καλλίγραμο κορμί της
Τη συνέπεια που δείχνει στη γυμναστική αλλά και την εξαιρετική φυσική της κατάσταση μοιράστηκε με...
Showbiz
Μαριέττα Χρουσαλά: Το μυστικό της αποθεραπείας μετά την προπόνηση
Τη σημασία της σωστής αποθεραπείας μετά την προπόνηση ανέδειξε η Μαριέττα Χρουσαλά μέσα από τα...
Fitness
5 συνήθειες μετά την προπόνηση που κάνουν τη διαφορά στην αποκατάσταση
Οι περισσότεροι δίνουν όλη την προσοχή τους στην προπόνηση και ξεχνούν ότι η σωστή αποκατάσταση...
Showbiz
Η Αμαλία Κωστοπούλου κάνει ποδήλατα για τον... έρωτα
Μια διαφορετική ανάρτηση έκανε η Αμαλία Κωστοπούλου στα social media, δείχνοντας στους διαδικτυακούς της φίλους...
Fitness
Ορμόνες σε ισορροπία; Αυτές είναι οι 4 ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά
Οι ορμόνες επηρεάζουν σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού μας, από τον μεταβολισμό και την ενέργεια...
Showbiz
Μαίρη Συνατσάκη: «Νιώθω πολύ αποτυχημένη με τη γυμναστική»
Μια προσωπική σκέψη μοιράστηκε η Μαίρη Συνατσάκη μέσα από τα Instagram stories της, μιλώντας με...
Διατροφή
Σερ: Αυτή είναι η διατροφή που την διατηρεί λαμπερή στα 80!
Από το 1965, όταν εκτοξεύτηκε η φήμη της, από το ντουέτο με τον Σόνι «I...
Fitness
AFIΛΤΡΟ
ΑΠΟ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΧΟΝΔΡΟΓΙΑΝΝΗ Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο,...
Fitness
Ξέχνα τα squats: Αυτή είναι η άσκηση που δουλεύει περισσότερο τους γλουτούς!
Πολλοί είναι εκείνοι που επενδύουν αρκετό χρόνο και προσπάθεια στην εκγύμναση των γλουτών, με αμέτρητα...
Showbiz
Ντέιβιντ Μπέκαμ: Χωρίς μπλούζα στο γυμναστήριο με τη Βικτόρια
Η Βικτόρια Μπέκαμ μοιράστηκε την Παρασκευή στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram στιγμιότυπα από την...
Showbiz
Λούης Πατσαλίδης: Πώς έχασε 30 κιλά σε 2,5 χρόνια - «Με επιμονή, υπομονή και κόπο...»
Στην εκπομπή «Happy Day» και στη δημοσιογράφο Όλγα Λαφαζάνη μίλησε ο Λούης Πατσαλίδης, αναφερόμενος στη...
Showbiz
«Φτου σου, Μάγκυ!» – Η εξομολόγηση της Χαραλαμπίδου όταν κάνει προπόνηση γλουτών
Η Μάγκυ Χαραλαμπίδου βρέθηκε σε κοσμική έξοδο και, μπροστά στην κάμερα του «Happy Day», άνοιξε...
Showbiz
Αλέξανδρος Κοψιάλης: Η εντυπωσιακή αλλαγή μετά την απώλεια 27 κιλών
Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης δεν έχει κρύψει τη δύσκολη πορεία που ακολουθεί σε σχέση με το...
Υγεία
Τik Tok: Αυτά είναι τα τοπ fitness trends!
Το Tik Tok έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο ισχυρές πλατφόρμες που καθορίζουν τις...
Showbiz
Μέμος Μπεγνής: «Άλλαξα τελείως τη ζωή μου τελευταία»
Ο Μέμος Μπεγνής μίλησε στην εκπομπή «Happy Day» και τη Χριστιάνα Κοχλατζή και δεν μάσησε...
Υγεία
Γυμναστική στο γραφείο: Ασκήσεις για να αποφύγεις πόνους στη μέση και τον αυχένα!
Η καθημερινή καθιστική εργασία μπορεί να προκαλέσει πόνους στη μέση, τον αυχένα και τους ώμους,...
Υγεία
Μην πιστεύεις αυτούς τους μύθους για την υγεία!
Στην εποχή της πληροφορίας, η υγεία είναι ένα από τα θέματα γύρω από τα οποία...
Showbiz
Σοφία Λόρεν: Γυμνάζεται καθημερινά στα 91 της, κάνοντας καλλισθενική γυμναστική
Η Σοφία Λόρεν έχει μιλήσει επανειλημμένα για τη σχέση της με τη γυμναστική και τον...
Υγεία
Ρίξτο στην άσκηση: Πως σε βοηθάει να διαχειρίζεσαι το στρες
Το στρες αποτελεί μέρος της καθημερινότητας, αφού πολλές φορές διογκώνεται με αποτέλεσμα να γίνεται μη...
Υγεία
Κάντο όπως η Ιωάννα Τούνη: Απογευματινό γεύμα με μόνο πέντε υλικά!
Η Ιωάννα Τούνη αγαπάει πολύ την ισορροπημένη διατροφή, κάτι που μπορούμε όλοι να διαπιστώστουμε απο...