Fitness
5 συνήθειες μετά την προπόνηση που κάνουν τη διαφορά στην αποκατάσταση
Οι περισσότεροι δίνουν όλη την προσοχή τους στην προπόνηση και ξεχνούν ότι η σωστή αποκατάσταση...
#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Showbiz
Η Αμαλία Κωστοπούλου κάνει ποδήλατα για τον... έρωτα
Μια διαφορετική ανάρτηση έκανε η Αμαλία Κωστοπούλου στα social media, δείχνοντας στους διαδικτυακούς της φίλους...
Fitness
Ορμόνες σε ισορροπία; Αυτές είναι οι 4 ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά
Οι ορμόνες επηρεάζουν σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού μας, από τον μεταβολισμό και την ενέργεια...
Showbiz
Μαίρη Συνατσάκη: «Νιώθω πολύ αποτυχημένη με τη γυμναστική»
Μια προσωπική σκέψη μοιράστηκε η Μαίρη Συνατσάκη μέσα από τα Instagram stories της, μιλώντας με...
Διατροφή
Σερ: Αυτή είναι η διατροφή που την διατηρεί λαμπερή στα 80!
Από το 1965, όταν εκτοξεύτηκε η φήμη της, από το ντουέτο με τον Σόνι «I...
Fitness
AFIΛΤΡΟ
ΑΠΟ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΧΟΝΔΡΟΓΙΑΝΝΗ Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο,...
Fitness
Ξέχνα τα squats: Αυτή είναι η άσκηση που δουλεύει περισσότερο τους γλουτούς!
Πολλοί είναι εκείνοι που επενδύουν αρκετό χρόνο και προσπάθεια στην εκγύμναση των γλουτών, με αμέτρητα...
Showbiz
Ντέιβιντ Μπέκαμ: Χωρίς μπλούζα στο γυμναστήριο με τη Βικτόρια
Η Βικτόρια Μπέκαμ μοιράστηκε την Παρασκευή στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram στιγμιότυπα από την...
Showbiz
Λούης Πατσαλίδης: Πώς έχασε 30 κιλά σε 2,5 χρόνια - «Με επιμονή, υπομονή και κόπο...»
Στην εκπομπή «Happy Day» και στη δημοσιογράφο Όλγα Λαφαζάνη μίλησε ο Λούης Πατσαλίδης, αναφερόμενος στη...
Showbiz
«Φτου σου, Μάγκυ!» – Η εξομολόγηση της Χαραλαμπίδου όταν κάνει προπόνηση γλουτών
Η Μάγκυ Χαραλαμπίδου βρέθηκε σε κοσμική έξοδο και, μπροστά στην κάμερα του «Happy Day», άνοιξε...
Showbiz
Αλέξανδρος Κοψιάλης: Η εντυπωσιακή αλλαγή μετά την απώλεια 27 κιλών
Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης δεν έχει κρύψει τη δύσκολη πορεία που ακολουθεί σε σχέση με το...
Υγεία
Τik Tok: Αυτά είναι τα τοπ fitness trends!
Το Tik Tok έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο ισχυρές πλατφόρμες που καθορίζουν τις...
Showbiz
Μέμος Μπεγνής: «Άλλαξα τελείως τη ζωή μου τελευταία»
Ο Μέμος Μπεγνής μίλησε στην εκπομπή «Happy Day» και τη Χριστιάνα Κοχλατζή και δεν μάσησε...
Υγεία
Γυμναστική στο γραφείο: Ασκήσεις για να αποφύγεις πόνους στη μέση και τον αυχένα!
Η καθημερινή καθιστική εργασία μπορεί να προκαλέσει πόνους στη μέση, τον αυχένα και τους ώμους,...
Υγεία
Μην πιστεύεις αυτούς τους μύθους για την υγεία!
Στην εποχή της πληροφορίας, η υγεία είναι ένα από τα θέματα γύρω από τα οποία...
Showbiz
Σοφία Λόρεν: Γυμνάζεται καθημερινά στα 91 της, κάνοντας καλλισθενική γυμναστική
Η Σοφία Λόρεν έχει μιλήσει επανειλημμένα για τη σχέση της με τη γυμναστική και τον...
Υγεία
Ρίξτο στην άσκηση: Πως σε βοηθάει να διαχειρίζεσαι το στρες
Το στρες αποτελεί μέρος της καθημερινότητας, αφού πολλές φορές διογκώνεται με αποτέλεσμα να γίνεται μη...
Υγεία
Κάντο όπως η Ιωάννα Τούνη: Απογευματινό γεύμα με μόνο πέντε υλικά!
Η Ιωάννα Τούνη αγαπάει πολύ την ισορροπημένη διατροφή, κάτι που μπορούμε όλοι να διαπιστώστουμε απο...
Showbiz
Σίντι Κρόφορντ: Η καθημερινή της ρουτίνα που προκάλεσε αντιδράσεις
Η Cindy Crawford δέχθηκε έντονη κριτική στα social media για την πρωινή της ρουτίνα της,...
Υγεία
Κοιλιακοί σε 20 λεπτά; Κάντο όπως η Τζένιφερ Άνιστον!
Έχει αναμφισβήτητα ένα από καλογυμνασμένα κορμιά του Χόλιγουντ. Ο λόγος για την Τζένιφερ Άνιστον που...
Showbiz
Ο Ματ Ντέιμον έγινε «φέτες» - Πώς έχασε 15 κιλά για τον ρόλο του Οδυσσέα
Το ψωμί ψωμάκι είπε ο Ματ Ντέιμον για να μεταμορφωθεί στον κινηματογραφικό Οδυσσέα της νέας ταινίας του...
Showbiz
Η Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ «χτίζει» κορμί!
Η Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ «χτίζει» κορμί καθώς γυμνάζεται συστηματικά και όπως θα δείτε τα αποτελέσματα...
Showbiz
Εύα Δαέλη - Σπύρος Χατζηαγγελάκης: Κάτω από τη μπάρα!
Η Εύα Δαέλη και ο Σπύρος Χατζηαγγελάκης πέρα από ηθοποιοί έχουν ένα ακόμα κοινό, τη...
Ρεπορτάζ
Οι άνδρες πρέπει να κάνουν τη διπλάσια γυμναστική για να γλιτώσουν το έμφραγμα
Οι άνδρες πρέπει να «λιώσουν» στο γυμναστήριο για να προστατεύσουν την καρδιά τους όπως οι...