Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου, 2024

Έρωτες παράνομοι – Τα ζευγάρια των τηλεοπτικών σειρών που μας έβαλαν στη...

Αν η ελληνική μυθοπλασία έχει πάρει τα σκήπτρα από...

Ο Χρήστος Μάστορας στα χνάρια του Στέλιου Καζαντζίδη

Ο Χρήστος Μάστορας θα γίνει… Στέλιος Καζαντζίδης στη μεγάλη...

Κρινιώ Νικολάου: «Ο Χατζιδάκις μού… φώτισε τους καλλιτεχνικούς δρόμους»

Η Κρινιώ Νικολάου είναι μια τραγουδοποιός και ερμηνεύτρια που...

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου παραμένει στον ΑΝΤ1!

Το τηλεοπτικό μέλλον του Γρηγόρη Αρναούτογλου έχει γίνει θέμα...

«Υπερόπλο» η μεσογειακή διατροφή!

Η μεσογειακή διατροφή ως τρόπος ζωής και όχι απλώς ως ανάγκη έπειτα από προβληματικό τσεκάπ μπορεί να μετριάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Προσφάτως συνεργάστηκαν σε ερευνητικό επίπεδο το Πανεπιστήμιο Sheffield Hallam, το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο και το Διεθνές Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης για να διαπιστώσουν αν η σύντομης διάρκειας υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής είναι αρκετή για να βελτιωθεί η λειτουργία των μικρών αγγείων προκειμένου να μετριαστεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η έρευνα διεξήχθη στο Σέφιλντ και στη Θεσσαλονίκη παράλληλα.

Για έναν μήνα

Και στις δύο πόλεις συμμετείχαν άτομα άνω των 18 ετών που δεν ασκούνταν και δεν αντιμετώπιζαν κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Το Σέφιλντ ερεύνησε άτομα που δεν ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή και δεν σκόπευαν να τραφούν με τους μεσογειακούς κανόνες για περισσότερο από έναν μήνα. Στη Θεσσαλονίκη οι συμμετέχοντες επιλέχθηκαν μεταξύ ατόμων που η διατροφή τους ήταν βασισμένη στα μεσογειακά πρότυπα για περισσότερο από πέντε χρόνια.

Οι συμμετέχοντες μετά την έρευνα δήλωσαν ότι αισθάνονται πιο υγιείς και αντεπεξέρχονται καλύτερα στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς τους. Στους συμμετέχοντες του Σέφιλντ φάνηκε ότι η πρώτη επίδραση της μεσογειακής διατροφής σχετίζεται με τη λειτουργία του αντανακλαστικού νευράξονα των μικροαγγείων.

Είναι θετική, καθώς επηρεάζει τη δυνατότητα διαστολής τους. Η μακροχρόνια εφαρμογή της ωφελεί τη βιο-διαθεσιμότητα του οξειδίου του νατρίου που διαστέλλει τις αρτηρίες και τις φλέβες, ρυθμίζοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και την αρτηριακή πίεση.

«Η μικροκυκλοφορία είναι ο καθρέφτης των μεγάλων αγγείων και του μεγέθους του ρίσκου που υπάρχει για εκδήλωση καρδιαγγειακών παθήσεων» είπε ο επικεφαλής της έρευνας Μάρκος Κλωνιζάκης, αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Φυσιολογίας στο πανεπιστήμιο Sheffield Hallam.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Διαζύγιο για γνωστή πρωταγωνίστρια; Κανείς δεν θα περίμενε αυτόν τον χωρισμό

Η πρωταγωνίστρια και θεατρικός συγγραφέας ακούγεται πως βρίσκονται μια ανάσα πριν το διαζύγιο αλλά ακόμα δε διαψεύσθηκε ή επιβεβαιώθηκε κάτι.

Το ξανθό κοριτσάκι της φωτογραφίας είναι σήμερα ταλαντούχα ηθοποιός

Πόζαρε στον φωτογραφικό φακό των γονιών της μερικά χρόνια πριν η μικρούλα της φωτογραφίας.

Έμεινε μόνο με τις υποσχέσεις ο Μάρκος Σεφερλής

Του την έφερε ο Σκάι; Χωρίς το «Ορκιστείτε, παρακαλώ»...

Διαγνώστηκε με μετωποκροταφική άνοια γνωστή παρουσιάστρια

Δύσκολες στιγμές περνάει γνωστή παρουσιάστρια γιατί διαγνώστηκε με μετωποκροταφική άνοια.

Την αγαπήσαμε ως ξανθιά αλλά υπήρξε μια κούκλα και καστανή!

Εντελώς αγνώριστη η όμορφη κοπέλα της φωτογραφίας καθώς δε θυμίζει σε τίποτα τη σημερινή της εικόνα.

Μάρθα Βούρτση: Σπάνια δημόσια εμφάνιση για τη σπουδαία ηθοποιό στα 87 της

Η Μάρθα Βούρτση υπήρξε από τις πιο σπουδαίες ηθοποιούς...

Τέτα Καμπουρέλη: Το ταξίδι σε Μόναχο – Σάλτσμπουργκ με τον σύντροφό της

Ενα ταξίδι στο εξωτερικό που πληροφορηθήκαμε ότι έκανε πριν...