Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου, 2024

Κωνσταντίνα: «Δεν μπορώ να δω τη Famagusta. Θέλω να προστατέψω τον εαυτό...

H Κωνσταντίνα, παραβρέθηκε στο πλατό της εκπομπής «Στούντιο 4»...

Δικηγόρος Μαίρης Χρονοπούλου: «Υποπτευόμαστε ότι υπάρχει εγκληματική ενέργεια»

Ο δικηγόρος της Μαίρης Χρονοπούλου, Δημήτρης Χατζημιχάλης, παραχώρησε μια...

Πέθανε ο Ηλίας Λογοθέτης

Έφυγε από τη ζωή ο Ηλίας Λογοθέτης. Ο γιος...

Γιώργος Καπουτζίδης: «Είμαι ανοιχτός να κάνω οικογένεια και γάμο»

Ο Γιώργος Καπουτζίδης, παραχώρησε στην εκπομπή «Breakfast@star» την πρώτη...

Γιατί οι σαγιονάρες βλάπτουν το πέλμα!

Τα κυριότερα προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν σε οστά και αρθρώσεις.

Η σαγιονάρα εδώ και κάποια χρόνια δεν είναι μόνο για τη θάλασσα. Εχει στολιστεί, έχει αναβαθμιστεί, έχει υπογραφεί ακόμα και από μεγάλους οίκους, με αποτέλεσμα να έχει γίνει βασικό υπόδημα ακόμα και για τις εντός πόλης δραστηριότητες. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτή η εξέλιξη είναι πολύ σοβαρό λάθος.

«Τα πόδια είναι το στήριγμα όλου του σώματός μας. Είναι η βάση του σκελετού μας» τονίζει η Τζάκι Σουτέρα, ποδολόγος από τη Νέα Υόρκη, προσθέτοντας ότι όταν δεν πάει καλά κάτι στο πέλμα, «προκύπτει ντόμινο, καθώς οι υπόλοιπες αρθρώσεις και τα οστά πρέπει να επιβαρυνθούν περισσότερο για να ισοφαρίσουν το έργο της στήριξης του σώματος». Οπότε, όπως και σε όλα τα άλλα θέματα, το μέτρο είναι το κλειδί. Το να φοράει κανείς σαγιονάρες στη θάλασσα ή για να κινείται γύρω από την πισίνα δεν κάνει κακό. Οταν όμως δεν τις βγάζει από το πόδι του, δείτε παρακάτω τι συμβαίνει!

Δάχτυλα: Δεδομένου ότι το πόδι κρατιέται πάνω στη σαγιονάρα μόνο από μια λεπτή λωρίδα υφάσματος, τα δάχτυλα αναγκαστικά «γαντζώνονται» πάνω στο πέλμα της. Οταν αυτό γίνεται συχνά και για πολλές ώρες, οι μύες των δαχτύλων φθείρονται, οπότε μπορεί να εκδηλώσουν ακόμα και τενοντίτιδα. Ενας άλλος κίνδυνος είναι η σφυροδακτυλία, η σύσπαση δηλαδή των αρθρώσεων που κάνει το δάχτυλο να κάμπτεται αφύσικα, η οποία αποτελεί εύφορο έδαφος για τον σχηματισμό κάλων ή την επιδείνωσή τους

Οστά: Οι σαγιονάρες μπορούν να οδηγήσουν και σε κατάγματα καταπόνησης των οστών του ποδιού. Το περπάτημα αλλά ακόμα και η στάση πάνω σ’ ένα λεπτό, επίπεδο παπούτσι, όπως είναι η σαγιονάρα, μπορεί να προκαλέσει από μόνο του μικρές ρωγμές στα οστά

Μαξιλαράκι πέλματος: Οταν φοράμε σαγιονάρες, τα πόδια μας είναι σε συνεχή κίνηση και η κίνηση προκαλεί τριβή. Το πέλμα τρίβεται όλη μέρα στο υλικό της σαγιονάρας, οπότε μπορεί να προκληθεί αίσθηση καψίματος ή φουσκάλες, ειδικά όταν κάνει ζέστη.

Καμάρα: Η έλλειψη στήριξης της σαγιονάρας στο πόδι μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας, όπως ονομάζεται η πυκνή, ινώδης ταινία συνεκτικού ιστού που ξεκινά από τη φτέρνα και εκτείνεται έως και κάτω από τις κεφαλές των πέντε μεταταρσίων, εκεί δηλαδή όπου αρχίζουν τα δάκτυλα. Επιπλέον η έλλειψη στήριξης της καμάρας μπορεί να οδηγήσει σε πλατυποδία.

Φτέρνα: Ο πόνος της φτέρνας μπορεί επίσης να προκαλείται από τη φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας.

Αστράγαλοι και πάνω: Η σαγιονάρα συνήθως αλλάζει συνολικά τον τρόπο με τον οποίο περπατάμε. Ερευνα του Πανεπιστημίου Auburn έδειξε ότι όταν φοράει κανείς σαγιονάρα, κάνει μικρότερα βήματα και ακουμπά τη φτέρνα του στο έδαφος με μικρότερη κάθετη δύναμη. Ολο αυτό μπορεί να επιφέρει αλλαγές στον τρόπο βαδίσματός σας και να πυροδοτήσει πόνους σε ολόκληρο το σώμα, αφού προκαλεί αυξημένες καταπονήσεις σε γόνατα, μηρούς ακόμα και στη μέση.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χρήστος Προβίσταλης: Ο Καβαλιώτης που έχει μηνιάτικο καταβροχθίζοντας τον αγλέορα

Mε δεκάδες χιλιάδες βίντεο να κατακλύζουν το YouTube και...

Τίτλοι τέλους για πασίγνωστο ζευγάρι στην εγχώρια showbiz

Το ζευγάρι είχε προσπαθήσει να κρύψει τη σχέση του,...

Ο χορός της Δανάης Μπάρκα on air μετά τη φωτογραφία με τα φιλιά της με τον Τσαγκρίδη

Η Δανάη Μπάρκα μετά την αποκάλυψη πως είναι ζευγάρι...

Ξέσπασμα γνωστής ηθοποιού κατά της Κατερίνας Καινούργιου: «Οι ασήμαντοι γίνατε σημαντικοί»

Γνωστή ηθοποιός ξέσπασε κατά της Κατερίνας Καινούργιου με ποστ...

Πένθος για τον Γιώργο Γιαννιά – Έφυγε η μητέρα του πέντε μήνες μετά το θάνατο του πατέρα του

Δύσκολες ώρες περνάει ο Γιώργος Γιαννιάς. Ο τραγουδιστής πέντε...

Έμεινε μόνο με τις υποσχέσεις ο Μάρκος Σεφερλής

Του την έφερε ο Σκάι; Χωρίς το «Ορκιστείτε, παρακαλώ»...

Διαζύγιο για γνωστή πρωταγωνίστρια; Κανείς δεν θα περίμενε αυτόν τον χωρισμό

Η πρωταγωνίστρια και θεατρικός συγγραφέας ακούγεται πως βρίσκονται μια ανάσα πριν το διαζύγιο αλλά ακόμα δε διαψεύσθηκε ή επιβεβαιώθηκε κάτι.