Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Πονούσε η ψυχή μου» – Η μάχη με τη δυστυχία και τα ψυχοφάρμακα

Μια προσωπική εξομολόγηση για τις δύσκολες περιόδους που πέρασε, τη μάχη με τη δυστυχία και τη βοήθεια που αναζήτησε από ειδικό έκανε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου. Ο παρουσιαστής μίλησε ανοιχτά για την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή που ακολούθησε, εξηγώντας πως η απόφασή του να απευθυνθεί σε ψυχίατρο αποδείχθηκε καθοριστική για την πορεία του.

Μιλώντας στην εκπομπή «Studio στις 3», ο ίδιος αναφέρθηκε στην περίοδο κατά την οποία ένιωθε βαθιά δυστυχισμένος, αλλά και στη σημασία του να αναγνωρίζει κανείς τις δυσκολίες του και να ζητά βοήθεια όταν τη χρειάζεται.

«Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου περιέγραψε με ειλικρίνεια την εμπειρία του από την ψυχοθεραπεία, αποκαλύπτοντας πως χρειάστηκε να ακολουθήσει πολυετή θεραπευτική διαδικασία και φαρμακευτική αγωγή για να μπορέσει να αντιμετωπίσει όσα τον δυσκόλευαν.

«Μετά την ψυχοθεραπεία πολλών ετών και μετά από πολλά ψυχοφάρμακα που πήρα, ήταν μία χαρά η αυτοκριτική. Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος και πήγα σε ψυχίατρο και μου έδωσε αγωγή και με βοήθησε να σταθώ στα πόδια μου», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Στη συνέχεια, στάθηκε και στον φόβο που μπορεί να αισθάνονται πολλοί άνθρωποι απέναντι στην αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, επισημαίνοντας ότι υπάρχουν άνθρωποι που ζουν για χρόνια με κατάθλιψη χωρίς να το γνωρίζουν ή χωρίς να τολμούν να απευθυνθούν σε γιατρό.

«Πονούσε η ψυχή μου, πού να πάω στον οδοντίατρο;», είπε χαρακτηριστικά, θέλοντας να δείξει πόσο σημαντικό είναι να αναγνωρίζει κανείς τον ψυχικό πόνο και να μην τον παραμερίζει.

Η δυσκολία να αναγνωρίσει την αξία του

Ο παρουσιαστής αναφέρθηκε και στα πρώτα του βήματα στον χώρο της τηλεόρασης, εξηγώντας πως τότε ένιωθε έντονα την ανάγκη να είναι αρεστός σε όλους. Όπως παραδέχτηκε, δυσκολευόταν να διαχειριστεί την αρνητική κριτική, ενώ χρειάστηκε χρόνος για να αντιληφθεί ότι δεν είναι δυνατόν να ικανοποιεί τους πάντες.

Καθοριστική για τον ίδιο ήταν, όπως περιέγραψε, μια άσκηση που του είχε αναθέσει ο ψυχίατρός του, ζητώντας του να αναγνωρίσει τα θετικά στοιχεία του εαυτού του.

«Μου είχε πει ο ψυχίατρος να του πω τα καλά μου και δεν είχα να του πω τίποτα. Όταν άρχισε να μου αναλύει αυτά που έχω εγώ δεδομένα, κατάλαβα ότι υποτιμούσα πολύ τον εαυτό μου», εξομολογήθηκε.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία, όπως εξήγησε, άρχισε να βλέπει διαφορετικά τις δυνατότητές του και να αντιλαμβάνεται στοιχεία του χαρακτήρα του που μέχρι τότε θεωρούσε αυτονόητα.

«Την αποτυχία τη φοβήθηκα, αλλά ευτυχώς που ήρθε»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου μίλησε, τέλος, για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει πλέον την αποτυχία, τονίζοντας ότι, παρά τον φόβο που του προκαλούσε, μπορεί να λειτουργήσει ως αφορμή για αυτοκριτική και ανανέωση.

«Βρίσκοντας πράγματα αυτό που είπα είναι ότι είναι καλό που προσπάθησα. Την αποτυχία τη φοβήθηκα, αλλά ευτυχώς που ήρθε. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο και σε κάνει και ανανεώνεσαι. Σου δείχνει τον δρόμο της ταπεινότητας, αλλά πρέπει να το εκμεταλλευτείς», ανέφερε.

Παράλληλα, υπογράμμισε ότι χρειάζεται να αναγνωρίζει κανείς και τη δική του ευθύνη όταν κάτι δεν εξελίσσεται όπως θα ήθελε, αντί να αποδίδει την αποτυχία αποκλειστικά σε εξωτερικούς παράγοντες.

Η εξομολόγησή του ανέδειξε τη σημασία της αυτογνωσίας, της αποδοχής των δυσκολιών και της αναζήτησης βοήθειας, αλλά και το πώς ακόμη και οι αποτυχίες μπορούν να αποτελέσουν αφετηρία για μια νέα πορεία.

Διαβάστε ακόμη

SHOWBIZ

Βασίλης Παϊτέρης: Ξέσπασε μέσα από το κρατητήριο – «Είμαι σε ηλικία που δεν πρέπει να μπω φυλακή»

Ο Βασίλης Παϊτέρης δημοσίευσε βίντεο μέσα από το κρατητήριο των Αγίων Αναργύρων και ξέσπασε για τη δικαστική του περιπέτεια. Τι υποστηρίζει για το σπίτι…