Δευτέρα, 22 Ιουλίου, 2024

Δυνατή ευρω-εκκίνηση για τη Φωνή Λογικής

Η ευρωβουλευτής της Φωνής Λογικής Αφροδίτη Λατινοπούλου άρχισε τη...

Μπουράκ Χακί μετά της συντρόφου στη Σαντορίνη

Στη Σαντορίνη βρίσκεται ο Μπουράκ Χακί και μοιράζεται ειδυλλιακές...

Ανδρας από τη Δανία υποστηρίζει ότι μπορεί να είναι το παιδί που...

Συνεχίζεται το θρίλερ με τον μικρό Μπεν, που εξαφανίστηκε...

Ο Αλέξανδρος Κασσανδρινός με την παρέα του για dinner στο Κολωνάκι

Dinner για τον Αλέξανδρο Κασσανδρινό και την παρέα του....

Ο πιο απροσδόκητος τρόπος για να καταφέρνεις να ελέγχεις την όρεξή σου

Ακούγεται τρελό, αλλά ένα και μόνο διακοσμητικό αντικείμενο του σπιτιού μας μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός μας στη μάχη μας με τις λιγούρες και την τάση μας για υπερφαγία.

Ακούγεται τρελό, αλλά ένα και μόνο διακοσμητικό αντικείμενο του σπιτιού μας μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός μας στη μάχη μας με τις λιγούρες και την τάση μας για υπερφαγία.

Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά ο καθρέφτης! Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή:a0b7ae722addf746e433d97bad7d9557 41a5c

Σύμφωνα με έρευνα του Cornell University Food and Brand Lab για το Journal of the Association of Consumer Research, η τοποθέτηση ενός καθρέφτη σε στρατηγικό σημείο της τραπεζαρίας σου μπορεί να σε βοηθήσει να κοντρολάρεις την όρεξή σου και συνάμα να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου.

Συγκεκριμένα οι ερευνητές απέδειξαν πως αν παρατηρείς μέσω του καθρέφτη τον εαυτό σου την ώρα που τρως αποκτάς καλύτερο έλεγχο του ΤΙ και ΠΟΣΟ τρως. Επιπροσθέτως τόνισαν πως αν κοιτάς τον εαυτό σου τη στιγμή που πας να κάνεις μια διατροφική ατασθαλία (π.χ να ενδώσεις σε ένα γλυκό), τότε αυτομάτως ο εγκέφαλός σου θα σε κάνει να αναρωτηθείς αν αυτό που πας να φας είναι απαραίτητο ή όχι, δημιουργώντας σου τύψεις και ενδοιασμούς για το αν πρέπει να το καταναλώσεις. 

Πηγή:queen.gr

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Διακοπές στο… πουθενά με Κοκλώνη – Πληθαίνουν οι επώνυμες καταγγελίες

«Ονειρο καλοκαιρινής νυκτός» αποδεικνύονται τα φθηνά αεροπορικά εισιτήρια που...

Tα ουρλιαχτά της Τζίλντα για τη «βασίλισσα του σεκόντο» Βούλα Γκίκα

Σκηνές αρχαίας τραγωδίας και σενάριο που δεν θα φανταζόταν...

Greek Mafia, χούλιγκαν και στη μέση η… Κατερίνα

«Πλούσια» σε ευρήματα είναι η δικογραφία με τη δράση...

Επιδημία χωρισμών για ζευγάρια της εγχώριας showbiz εν μέσω καύσωνα

Επεσε επιδημία χωρισμού στην εγχώρια showbiz. Ζευγάρια που ήταν...

Απόστολος Λύτρας: Σπίτι του με «βραχιολάκι»

Αρον άρον μεταφέρθηκε ο Απόστολος Λύτρας σε θάλαμο της...

«Καύσωνας» με… φρέσκα ειδύλλια στην εγχώρια showbiz!

Νέοι έρωτες «ανθίζουν» στην εγχώρια showbiz. Μέσα από μια...

Η όμορφη αοιδός, ο άτακτος Ρομά & ο «Dirty Harry»

«Μπράβος» της νύχτας σε ανοιχτή γραμμή με μοναχό στο...