Τρίτη, 29 Ιουλίου, 2025

«Σούπερ Ήρωες»: Κυκλοφόρησε το πρώτο teaser και ο Γιάννης Μπέζος αποκαλύπτει...

Οι πραγματικοί ήρωες ζουν ανάμεσά μας. Γιατί κακά τα ψέματα, κάποιες φορές χρειάζεται να είσαι υπερήρωας για να καταφέρεις να βγάλεις την εβδομάδα.

«Δεν μπήκα ποτέ σε καλούπια γι’ αυτό και η συνεργασία μου με...

Ο γνωστός τραγουδιστής σε συνέντευξή του αναφέρθηκε στη συνεργασία του με τον Ηλία Ψινάκη.

«Το ‘χουμε!»: Η νέα εκπομπή του Κώστα Τσουρού στον ΣΚΑΙ

«Το ‘χουμε!»: η ολοκαίνουργια infotainment πρόταση του ΣΚΑΪ έρχεται στο νέο πρόγραμμα του σταθμού με παρουσιαστή τον Κώστα Τσουρό.

Κορίτσια του υπόκοσμου

Πρωταγωνίστρια δημοφιλούς σαπουνόπερας στη Βρετανία είναι η τελευταία χρονικά...

Σωστή διατροφή: ασπίδα για τις πέτρες στα νεφρά

Το μυστικό της καταπολέμησης κρύβεται σε νερό και ασβέστιο!

Οταν περάσει η κρίση με πέτρες στα νεφρά, κάποιοι, ανακουφισμένοι, επιστρέφουν κανονικά στον τρόπο ζωής που είχαν και πριν. Αυτή η στάση είναι ο συντομότερος δρόμος στην επανάληψη της ταλαιπωρίας! Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι πέτρες μπορούν να ξανασχηματιστούν μέσα σε μόλις ένα μήνα, αν δεν αλλάξει ο τρόπος διατροφής του ασθενούς. Οι πέτρες στα νεφρά αποτελούνται στο 90% των περιπτώσεων από οξαλικό ασβέστιο, το οποίο σχηματίζεται από στοιχεία που συσσωρεύονται στον οργανισμό μέσω της διατροφής. Ακριβώς γι’ αυτόν τον λόγο επιμένουν οι γιατροί ότι όταν κάποιος έχει πρόβλημα με πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να πίνει πολλά υγρά και να ουρεί συχνά. Το μυστικό της καταπολέμησης της συσσώρευσης οξαλικού ασβεστίου είναι η αποβολή του, μέσω της διούρησης. Για να μιλήσουμε με ακρίβεια, η ποσότητα νερού που θα πρέπει να καταναλώνει κανείς καθημερινά θα πρέπει να επιτρέπει την αποβολή δύο λίτρων ούρων. Για να είναι εφικτό αυτό θα πρέπει να επιστρατεύσετε κόλπα, όπως το να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε μία ώρα.

Το δεύτερο κρίσιμο σημείο στο θέμα της επανασύστασης των λίθων των νεφρών είναι το ασβέστιο. Αντίθετα με την άποψη που επικρατεί, δεν πρέπει να αποκλείσουμε το ασβέστιό μας από τη διατροφή, καθώς η έλλειψή του έχει αποδειχθεί ότι τελικά προκαλεί πέτρες. Ερευνητικά έχει επίσης προκύψει ότι η ινσουλίνη βοηθάει την έκκριση ασβεστίου, οπότε ο ασθενής θα πρέπει να αποφεύγει τα γλυκά.

Οσο για το αλάτι, αυτό φαίνεται να συμπαρασύρει το ασβέστιο προς τα ούρα, οπότε η κατανάλωσή του θα πρέπει να περιορίζεται στα 6 με 7 γραμμάρια την ημέρα. Τέλος, οι ζωικές πρωτεΐνες φέρονται ένοχες για τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Συμβάλλουν στην απελευθέρωση του ασβεστίου των οστών, οπότε οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταναλώνουμε ένα γραμμάριο ψάρι ή κρέας ανά κιλό του σωματικού μας βάρους καθημερινά.

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Αννίτα Πάνια ποζάρει στα 55 με μικροσκοπικό μπικίνι

Η Αννίτα Πάνια το Σαββατοκύριακό της έκανε τις βουτιές της φορώντας μαύρο μπικίνι.

Γνωστή παρουσιάστρια κάνει διακοπές στην Πάρο παρέα με τον πατέρα της

Η παρουσιάστρια μόλις έριξε αυλαία για καλοκαίρι η εκπομπή της έφτιαξε βαλίτσες και έφυγε για την Πάρο.

Αναστατώνει τα πλήθη ποζάροντας με μικροσκοπικό μπικίνι στα 52 της

Προκάλεσε πανικό στα social media με τη φωτογραφία που δημοσίευσε στο instagram η γνωστή κυρία της σόουμπιζ.

Γεννητούρια στην ελληνική σόουμπιζ: «Τα καταφέραμε γιε μου»

Τρισευτυχισμένη είναι η γνωστή κυρία της σόουμπιζ καθώς έγινε μανούλα για πρώτη φορά.

Η Φαίη Σκορδά με κοντό σορτς φτιάχνει βαλίτσες στο σαλόνι της

Η Φαίη Σκορδά ετοίμασε βαλίτσες για να ξεκινήσει τις διακοπές της.

Η Δανάη Μιχαλάκη ποζάρει με την πεθερά της, Φιλαρέτη Κομνηνού στην Αμοργό

Η Φιλαρέτη Κομνηνού βρίσκεται διακοπές στην Αμοργό με τον γιο της, Γιώργο Παπαγεωργίου, τη νύφη της Δανάη Μιχαλάκ

«Δεν μπήκα ποτέ σε καλούπια γι’ αυτό και η συνεργασία μου με τον Ηλία Ψινάκη τελείωσε άδοξα»

Ο γνωστός τραγουδιστής σε συνέντευξή του αναφέρθηκε στη συνεργασία του με τον Ηλία Ψινάκη.
spot_img
spot_img