Αχρηστες οι πολυβιταμίνες!

Δεν προστατεύουν τελικά από παθήσεις, αντίθετα μπορεί να κάνουν και κακό, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Μία οριστική απάντηση στο ερώτημα που εκκρεμεί εδώ και πολύ καιρό σχετικά με τη χρήση των πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων έδωσαν οι επιστήμονες. Σε όσους λοιπόν αναρωτιούνται αν η καθημερινή λήψη ενός τέτοιου συμπληρώματος διατροφής ενισχύει την υγεία, η απάντηση είναι «όχι». «Η υπόθεση αυτή θεωρούμε ότι μπορεί να μπει πλέον στο αρχείο. Ενας ενήλικας που διατρέφεται σωστά δεν έχει κανένα ξεκάθαρο όφελος από τη χρήση πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής.

Αντιθέτως, μπορεί να ζημιωθεί κιόλας. Τα συμπληρώματα αυτά δεν θα πρέπει να λαμβάνονται για τη χρόνια πρόληψη των ασθενειών. Φτάνει πια» αναφέρουν με κατηγορηματικό ύφος οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς στην επιθεώρηση «Annals of Internal Medicine».

Αφού ανέλυσαν τρεις παλαιότερες έρευνες, οι Αμερικανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν προσφέρουν κανένα όφελος σε ό,τι αφορά την πρόληψη των καρδιοπαθειών, ούτε διαφοροποιούν τις πιθανότητες εκδήλωσης ενός δεύτερου καρδιακού επεισοδίου σε όσους έχουν υποστεί ήδη το πρώτο. Σε ό,τι αφορά την πρόληψη του καρκίνου, οι ερευνητές παρατήρησαν ένα απειροελάχιστο όφελος από τη χρήση των συμπληρωμάτων μόνο στους άντρες, το οποίο ωστόσο δεν θα δικαιολογούσε τη χρήση τους.

Αντιθέτως, εντόπισαν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η λήψη β-καροτίνης ή βιταμίνης Ε αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα σε όσους ανήκουν ήδη στην ομάδα υψηλού κινδύνου. Αντιστοίχως, διαπιστώθηκε ότι η μακροχρόνια λήψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων δεν συμβάλλει στην πρόληψη της νοητικής εξασθένησης.

«Μην ξοδεύετε άσκοπα τα χρήματά σας. Για να προστατέψετε την υγεία σας, ξοδέψτε τα για την αγορά φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά και άλλων θρεπτικών τροφίμων» επισήμαναν οι ερευνητές.

ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΡΑΥΤΟΠΟΥΛΟΥ

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ