Κυριακή, 16 Ιουνίου, 2024

Η κρυφή ζωή εκτελεστή με κυρία της καλής κοινωνίας

Στον Καναδά, στη... φιλική για φυγόποινους και καταζητούμενους χώρα,...

Πάτρας με Ουγγαρέζο στο πρωινό του ΑΝΤ1

Ποια Μαρία Αναστασοπούλου και ποια Μπέττυ Μαγγίρα; Ο Δημήτρης...

Ο καύσωνας Παπαγεωργίου «σάρωσε» το Instagram

Δεν μας έφτανε ο καύσωνας των τελευταίων ημερών, ήρθε...

Μάριος Ηλιόπουλος: Oι νέες κινήσεις στον χώρο της ακτοπλοΐας του νέου ιδιοκτήτη...

Δεν «αλλάζουν χέρια» εύκολα οι μεγάλες ποδοσφαιρικές ομάδες στην...

Κόβει χρόνια η μοναξιά

Δεν καπνίζετε, ακολουθείτε υγιεινή διατροφή και γυμνάζεστε. Αν νομίζετε ότι αυτά αρκούν για να εξασφαλίσετε μακροζωία, κάνετε λάθος.

Το σημαντικότερο όλων, σύμφωνα τουλάχιστον με νέα επιστημονική μελέτη, είναι η ύπαρξη συντρόφου στη ζωή κάποιου, αφού η μοναξιά αφαιρεί χρόνια ζωής και αποδεικνύεται εξίσου βλαβερή με το κάπνισμα και την παχυσαρκία.

Επιστήμονες του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, αφού πήραν συνεντεύξεις από 30 ενήλικες, ηλικίας από 67 έως 92 ετών, που ζούσαν σε οίκο ευγηρίας του Σαν Ντιέγκο, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το αίσθημα της μοναξιάς για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, καθώς εκτινάσσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, προκαλώντας οιδήματα, αύξηση του σωματικού βάρους και αντίσταση στην ινσουλίνη.

Διαδικασία γήρανσης

Αυτό, ωστόσο, που αποδείχτηκε ιδιαιτέρως βοηθητικό στην αποφυγή αυτού του δυσάρεστου συναισθήματος είναι, σύμφωνα πάντα με τους ερευνητές, η αποδοχή της διαδικασίας της γήρανσης. Όπως επεσήμαναν, οι ρεαλιστικές προσδοκίες σχετικά με το γήρας μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να το αποδεχτούν και να προσαρμοστούν ευκολότερα στις δυσάρεστες συνέπειές του, μία εκ των οποίων είναι και η μοναξιά.

Οι ερωτηθέντες που έδειχναν περισσότερο συνειδητοποιημένοι και αισθάνονταν καθόλου ή λίγη μοναξιά ανέφεραν ότι είχαν μάθει να περνάνε καλά με τον εαυτό τους και έβρισκαν διέξοδο στην πίστη τους και την ενασχόλησή τους με πνευματικά ενδιαφέροντα.

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σκάι βόμβα με Αναστασοπούλου

Στον αέρα η Μαρία Αναστασοπούλου και η Μπέττυ Μαγγίρα...

Τρανς «καίει» VIP πελατες – Κρύος ιδρώτας με την καυτή ατζέντα της Νάνσυς!

Κατάλαβε τη θηλυκή της πλευρά στα δεκαπέντε της. Τέσσερα...

Βαλίτσες για Τουρκία ετοιμάζει η Καραβάτου

Τις βαλίτσες της και στην Τουρκία! Στην Κωνσταντινούπολη θα...

Η Μινόνγκ in love με τον «Νικόλα»

Σε ρυθμούς VIP αφίξεων η Μύκονος, αφού στο νησί...

Τραγουδιστής ποπ συγκροτήματος με άρρωστα βίτσια

Στο σκαμνί κάθισε τραγουδιστής γνωστού ποπ συγκροτήματος, ο οποίος...

Εξώδικο Κοκλώνη προς την «Espresso»

Με εξώδική του πρόσκληση προς την «Espresso» ο Νίκος...

Χωρισμός πασίγνωστου ζευγαριού στην εγχώρια showbiz

Σαν «κεραυνός» έσκασε η είδηση του χωρισμού πασίγνωστου ζευγαριού....

Όσα λένε οι κακές γλώσσες για τον ερωτύλο Γιάννη Μπρατάκο

Οι άσπονδοι φίλοι του τον αποκαλούν «Μπάρκουλη του Μαξίμου»,...