Το «μυστικό» της Κουρτίδου

Η παρουσιάστρια αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 12 κιλά, να αλλάξει σιλουέτα και ψυχολογία

Τη γνωρίσαμε από τη συμμετοχή της σε μιούζικαλ, όπως το «Fame», στο πλευρό της Demy και της Νάντιας Μπουλέ, την είδαμε στον ρόλο της παρουσιάστριας στην περσινή καλοκαιρινή εκπομπή του Alpha «ΠΕΔΕΣ», ενώ αυτή την περίοδο είναι μια από τους δέκα επώνυμους που μεταμορφώνονται κάθε εβδομάδα στο «Your face sounds familiar» του ΑΝΤ1. Η Σοφία Κουρτίδου αποκαλύπτει στην «Espresso» ποια μεταμόρφωση την έχει δυσκολέψει περισσότερο.

Οχι, δεν πρόκειται για κάποιο διεθνή αστέρα, αλλά για τον ίδιο της τον εαυτό, αφού η τραγουδίστρια έχει βάλει στόχο να χάσει κιλά. Ηδη έχει καταφέρει η ζυγαριά της να τη δείχνει δώδεκα κιλά ελαφρύτερη, με διατροφή και άσκηση. Μάλιστα, η διαφορά στη σιλουέτα της φάνηκε στο τελευταίο live, στο οποίο αν και φορούσε λευκό κολάν (υποδυόμενη τη Lady Gaga), δεν καταφέραμε να διακρίνουμε την πάλαι ποτέ juicy Σοφία.

«Εχω γενικά πολλές αυξομειώσεις βάρους, είναι κάτι σαν τις απεργίες στο μετρό. Ερχονται όταν δεν τις περιμένεις. Αποφάσισα πρώτα να το κάνω για μένα, για να νιώθω εγώ καλύτερα, και κατ’ επέκταση για τη δουλειά μου» λέει στην «Espresso» η τραγουδίστρια, αποκαλύπτοντας πώς κατάφερε να χάσει 12 κιλά. «Πήγα σε διατροφολόγο και το μυστικό είναι τα πολλά και συχνά γεύματα, καθώς και η άσκηση. Δεν έχω στερηθεί τίποτα, αλλά οι ποσότητες είναι μετρημένες, ενώ μεγάλο ρόλο παίζουν οι συνδυασμοί των τροφών. Για παράδειγμα, μπορεί να φάω κοτόπουλο και μετά δύο βερίκοκα ή ένα σοκολατάκι. Με τους συνδυασμούς που μου έχει κάνει η ειδικός δημιουργείται κορεσμός και δεν έχω επιθυμία για γλυκό».

Αθληση

Η Σοφία έχει αρχίσει να αθλείται κιόλας. «Πάντα αθλούμουν. Για παράδειγμα, περπατούσα δέκα χιλιόμετρα τη μέρα, αλλά από τότε που έπαθα διάστρεμμα το πόδι μου δεν έχει συνέλθει. Σιγά σιγά, όμως, αρχίζω να επανέρχομαι στους ρυθμούς μου» μας λέει και συμπληρώνει: «Φυσικά πίνω πάρα πολύ νερό, το οποίο να φανταστείτε το έχω επισημάνει και στο τραγούδι με τίτλο “Κυτταρίτιδα”, που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο, όπου λέει μεταξύ άλλων: “Πίνω και νερό, μα πόσο πια να πιω;”».

Παρά το γεγονός ότι η συμπαθής τραγουδίστρια το έχει ρίξει στη διατροφή, περνάει το δικό της μήνυμα. «Κάθε σώμα είναι όμορφο μέσα από τη διαφορετικότητά του. Δεν χρειάζεται να είμαστε όλοι μοντέλα και για να αλλάξουμε κάτι στο σώμα μας θα πρέπει πρώτα να το αποδεχτούμε και να το αγαπήσουμε όπως είναι, με τις ατέλειές του».

Σάσα Σταμάτη 

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ