Τετάρτη, 27 Μαρτίου, 2024

Νέα… άσφαλτος στην «Οδό Ζαρίφη» για να σωθεί η εκπομπή του Open

«Ανακαίνιση» στην «Οδό Ζαρίφη» και στο «Καλύτερα δε γίνεται!»....

Η Κάιλι Τζένερ με μπασκετμπολίστα του… κολεγίου

Με νεαρό μπασκετμπολίστα φέρεται ότι ξεπερνά η Κάιλι Τζένερ...

Η Κιμ Καρντάσιαν έπαθε… Σενσόρι

«Κιμ Σενσόρι» αποκαλούν την Κιμ Καρντάσιαν οι followers της...

Ντου της αστυνομίας σε βίλες του ράπερ «Ντίντι»!

Εφοδο σε δύο σπίτια του Σον Κομπς, γνωστού παλαιότερα...

Το μυστικό της fit Τσαβαλιά

Το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η παρουσιάστρια

Το κορμί-λαμπάδα της Ελενας Τσαβαλιά δεν είναι τελικά μόνο θέμα γονιδίων. Η παρουσιάστρια του «Mega με μία», σύζυγος και τηλεοπτική παρτενέρ του Μάρκου Σεφερλή σηκώνεται στις 5.30 το πρωί προκειμένου να γυμναστεί, τηρεί σαν στρατιώτης το πρόγραμμα διατροφής του διαιτολόγου της και φυσικά δεν εμφανίζεται ποτέ στο στούντιο χωρίς το ταπεράκι της. Τι και αν το πλατό μοσχοβολάει καθημερινά από τα νόστιμα πιάτα του σεφ της εκπομπής Ανδρέα Λαγού; Εκείνη, πιστή στους στόχους της, κάνει κάποιες θυσίες, αλλά έτσι διατηρείται super fit και πάντα σε φόρμα.

Η «Εspresso» απέσπασε τα βασικά μυστικά του διατροφικού προγράμματός της για όσες… πιστές θέλουν να της μοιάσουν: «Δεν ακολουθώ δίαιτες που διαβάζω σε περιοδικά, αλλά το πρόγραμμα διατροφής από έμπειρο διαιτολόγο και αποφεύγω τις παρασπονδίες» αποκαλύπτει στην «Espresso» η Ελενα Τσαβαλιά. Μπροστά λοιπόν στο δίλημμα «ψωμί ή κορμί» επέλεξε το δεύτερο! Και πλέον της έγινε τρόπος ζωής. Το μεγάλο μυστικό της είναι η πειθαρχία. «Μεγαλύτερη γλυκατζού από εμένα δεν υπάρχει. Ομως ολόκληρο γλυκό δεν θα το φάω ποτέ πια» εξηγεί στην «Εspresso». Το κάθε γεύμα της γίνεται ανά τρεις ώρες και το τηρεί πιστά. Το βραδινό δείπνο της επιλέγει να το καταναλώνει λίγο προτού πέσει για ύπνο ή προτού βγει για διασκέδαση. Εχει την εναλλακτική να τρώει το βραδινό της για μεσημέρι και αντίστροφα.

Οι κοιλιακοί της θεωρεί πως είναι το καλύτερο σημείο του σώματός της. Με την έναρξη της εκπομπής δεν παραμέλησε ούτε τη διατροφή της, ούτε τη γυμναστική. Κάθε πρωί ξυπνάει στις 5.30, δένει βαράκια σε χέρια και πόδια κι επί μία ώρα γυμνάζεται. Αυτό επαναλαμβάνεται έξι φορές την εβδομάδα. Και με τόσα γλυκά και φαγητά στο πλατό; «Πηγαίνω καθημερινά με τα ταπεράκια μου, έχοντας μαγειρέψει από το προηγούμενο βράδυ αυτά που πρέπει να φάω» λέει γελώντας!
2345t3tertertΔημήτρης Δάρδας 

{{-PCOUNT-}}8{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η χλιδάτη απόδραση της Σκορδά, την ώρα που το τηλεοπτικό μέλλον της παραμένει αβέβαιο

Η Φαίη στο Ντουμπάι και οι τηλεοπτικοί μνηστήρες αναστενάζουν!...

Η γαλαζοαίματη Ολυμπία και η «χρυσή» κληρονόμος Ευγενία Νιάρχου έβαλαν στο μάτι τον ίδιο άντρα

Η πρόσφατη «γκράντε» εμφάνιση της πριγκίπισσας Ολυμπίας, κόρης του...

Σάλος με τους «ΛΟΑΤΚΙ ήρωες» του 1821 – Ακυρώθηκε το πάρτι-παρωδία σε gay club της Αθήνας

Την ηρωίδα της Επανάστασης του 1821 Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα χλευάζει...

Το «κατηγορώ» μητέρας κοριτσιού ΑμεΑ με το σπάνιο νευρολογικό σύνδρομο Rett προς τον Αδωνη Γεωργιάδη

Σοκ προκαλεί σε χιλιάδες ασθενείς αλλά και γονείς παιδιών...

Φωτογράφος ήρθε μια ανάσα με τον φακό της με το φερόμενο ως τέρας του Λοχ Νες

Την πιο καθαρή και πιο κοντινή φωτογραφία από το...