Τρίτη, 18 Ιουνίου, 2024

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Super γάμος

Αντίστροφη μέτρηση για τον τριήμερο γάμο του Γιάννη Αντετοκούνμπο...

Στο νησί των ανέμων μετά της συντρόφου ο «Mr Amazon»

Στη Μύκονο κατέφθασε για διακοπές ο δισεκατομμυριούχος Jeff Bezos,...

Τεμπέλικη κολοκυθόπιτα από τον Τίμο Ζαχαράτο

Ο Τίμος Ζαχαράτος ετοίμασε στην κουζίνα της εκπομπής «Πάμε...

Νίκος Ψαρράς και Μάρκος Παπαδοκωνσταντάκης στη νέα σειρά με τίτλο «Διάφανη Αγάπη»

Ο Μάρκος Λάσκαρης και ο... θείος του ο Κανέλλος...

Τα λάθη που κάνουμε όταν αντιμετωπίζουμε την αλλεργία!

Πολύ συχνά -χωρίς να το θέλουμε- επιδεινώνουμε τα συμπτώματά μας.

Οι αλλεργίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα μαρτύριο όταν είναι στην έξαρσή τους. Υπάρχουν εξωγενείς παράγοντες που τις προκαλούν, οι οποίοι δύσκολα μπορούν να αποφευχθούν. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια λάθη τακτικής τα οποία διαπιστωμένα επιβαρύνουν την κατάσταση. Αυτά μπορούμε σίγουρα να τα αποφύγουμε!

Τα… παράθυρα

Στην περίοδο της έξαρσης της γύρης τα παράθυρα θα πρέπει να μένουν -όσο είναι εφικτό- κλειστά. Και στο αυτοκίνητό σας προτιμήστε να χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι αυτό μειώνει κατά 30% την ποσότητα της γύρης που εισπνέουν οι επιβάτες.

Καθυστερήσεις

Καλό είναι να αρχίζετε προληπτικά αγωγή, δηλαδή προτού εκδηλωθούν τα συμπτώματα της αλλεργίας. «Τα φάρμακα κατά των αλλεργιών λειτουργούν καλύτερα στην πρόληψη των συμπτωμάτων αλλεργίας, παρά στην αντιμετώπισή τους» εξηγεί ο δρ Ντέιβιντ Ροζενστρέιχ, διευθυντής του Τμήματος Αλλεργίας και Ανοσολογίας του Ιατρικού Κέντρου Μοντεφιόρε στη Νέα Υόρκη.

Γυμναστική

Αν σας αρέσει η άσκηση στο ύπαιθρο, όπως το τζόκινγκ, αποφύγετε τις πρωινές ώρες και νωρίς το απόγευμα. Το γρασίδι και τα δένδρα αρχίζουν να βγάζουν γύρη με την ανατολή και τα επίπεδά της κορυφώνονται αργά το πρωί και νωρίς το απόγευμα.

Καθαρός αέρας

Τα φίλτρα καθαρισμού του εσωτερικού αέρα είναι πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την απομάκρυνση της γύρης, της σκόνης και άλλων αλλεργιογόνων παραγόντων. Γι’ αυτό καλό είναι να αποκτήσετε μια τέτοια συσκευή και να τη χρησιμοποιείτε σωστά, έχοντας δηλαδή κλειστά τα παράθυρα.

«Γεμάτα» δωμάτια

Τα λούτρινα και τα μαξιλαράκια είναι πολύ χαριτωμένα και «ζεσταίνουν» τον χώρο, αλλά προκαλούν συμφόρηση και στους αεραγωγούς σας! Σε περίπτωση που έχετε αλλεργίες, όσο λιγότερα υφάσματα, χαλιά και παιχνίδια υπάρχουν στο σπίτι σας, τόσο το καλύτερο.

Η άγνοια

Οι ενήλικες μπορεί να γίνουν ξαφνικά αλλεργικοί στα κατοικίδια ή στη γύρη. Μήπως διαπιστώνετε ότι κάθε άνοιξη χρειάζεται να πάρετε αντιβίωση λόγω έξαρσης της ιγμορίτιδάς σας; Ισως τελικά αυτό που συμβαίνει είναι ότι έχετε αποκτήσει αλλεργία.

Μήπως… κοιμάστε αγκαλιά με το ζωάκι σας;

Σίγουρα είναι πολύ χαλαρωτικό να κοιμάσαι με το γουργούρισμα της γάτας σου, αλλά όταν έχεις αλλεργία είναι σχεδόν αυτοκαταστροφικό. Ειδικά το δωμάτιο θα πρέπει να είναι απαγορευμένος χώρος για τα κατοικίδια.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ

{{-PCOUNT-}}18{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Συγκίνηση στα μνημόσυνα του Γιάννη και του Νίκου Φλωρινιώτη

Με τον πόνο ζωγραφισμένο στα πρόσωπά τους και φαντάσματα...

Η «άγνωστη» κόρη του Λυκουρέζου

Η Μαρίνα Κοριολάνο Λυκουρέζου, πρωτότοκη κόρη του ποινικολόγου Αλέξανδρου...

Γενέθλια για τη Στέλλα Μπεζαντάκου – Δείτε πού τα γιόρτασε

Χαμός στα γενέθλια της Στέλλας Μπεζαντάκου στο πολυσύχναστο στέκι...

Βαρύ πένθος για τη Λένα Μαντά: Πέθανε ο σύζυγός της

Σε βαρύ πένθος έχει βυθιστεί η Λένα Μαντά. Ο...

«Ρόκι» ποινικολόγος: Θρίλερ τη νύχτα με σκάλες, ξυλοδαρμένη σύζυγο και κουμπί πανικού

«Πρωταγωνιστής» σε υπόθεση άγριας ενδοοικογενειακής βίας, και μάλιστα ιδιαίτερα...

Όσα λένε οι κακές γλώσσες για τον ερωτύλο Γιάννη Μπρατάκο

Οι άσπονδοι φίλοι του τον αποκαλούν «Μπάρκουλη του Μαξίμου»,...

Ξεσάλωσε και φέτος η ΛΟΑΤΚΙ παρέα στους δρόμους της Αθήνας!

Γεμάτη χρώματα, τραγούδια, μηνύματα για την ισότητα και εικόνες...