Μεταμορφώθηκε» σε τρεις μήνες!

Ο υπέρβαρος Λόιντ Στίβενς από υπάλληλος γραφείου αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής, έχασε 12 κιλά και σήμερα είναι personal trainer γνωστών ηθοποιών

Ο υπέρβαρος Λόιντ Στίβενς από υπάλληλος γραφείου αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής, έχασε 12 κιλά και σήμερα είναι personal trainer γνωστών ηθοποιών

Ο υπέρβαρος υπάλληλος γραφείου Λόιντ Στίβενς μεταμόρφωσε το σώμα του μέσα σε τρεις μήνες, παράτησε την καλοπληρωμένη δουλειά του και τώρα δουλεύει ως γυμναστής, έχοντας μάλιστα πελάτες από το Μπόλιγουντ.

Ο 35χρονος Βρετανός εργαζόταν τα τελευταία πέντε χρόνια μπροστά σε έναν υπολογιστή ως εξειδικευμένος τεχνικός. Η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είχαν αποτέλεσμα να πάρει σιγά σιγά πάνω από 12 κιλά. Πήρε την απόφαση να αλλάξει τη ζωή του όταν είδε φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές διακοπές του. Ηταν πλαδαρός και εμφανώς υπέρβαρος, εικόνα που δεν του άρεσε καθόλου. Πόσο μάλλον που όταν ήταν έφηβος είχε υποσχεθεί στον εαυτό του ότι μεγαλώνοντας δεν θα χάσει τη φόρμα του. Κατάλαβε ότι για να αδυνατίσει δεν ήταν αρκετό να κάνει μία από τις τόσες δραστικές δίαιτες που κυκλοφορούν. Επρεπε να αλλάξει τρόπο ζωής.

Ακολούθησε αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο συνοδευόταν από υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ετρωγε κυρίως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και λαχανικά μοιρασμένα σε τέσσερα με έξι γεύματα την ημέρα. «Η διατροφή μου έπαιξε καθοριστικό ρόλο για να φτιάξω το σώμα μου» επισημαίνει ο Λόιντ Στίβενς. Μέσα σε 12 εβδομάδες από τα 82,5 κιλά έπεσε στα 70, ενώ το σώμα του απέκτησε τέτοια γράμμωση που θα τη ζήλευαν και οι καλύτεροι αθλητές.

Ενιωθε ότι όλα γύρω του είχαν αλλάξει προς το καλύτερο. Αφησε τη δουλειά του, γιατί, όπως λέει, «δεν έκανε ευτυχισμένους τους ανθρώπους» και έδωσε εξετάσεις για να γίνει personal trainer. Εννέα μήνες αφότου πήρε το δίπλωμα δέχτηκε πρόταση να πάει στην Ινδία για να γυμνάσει τον αστέρα του Μπόλιγουντ, Ρανβίρ Σινγκ. Η συνεργασία τους εκτίναξε την καριέρα του. Μόλις επέστρεψε στη Βρετανία βρήκε δουλειά σε ένα από τα κορυφαία γυμναστήρια του Λονδίνου, στο οποίο συχνάζουν διασημότητες. Τώρα δηλώνει ευτυχισμένος που βοηθάει κι άλλους να αποκτήσουν σώμα σαν το δικό του.

Βασίλης Χονδρογιάννης

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΗΜΟΦΙΛΗ