Τετάρτη, 27 Μαρτίου, 2024

Νέα… άσφαλτος στην «Οδό Ζαρίφη» για να σωθεί η εκπομπή του Open

«Ανακαίνιση» στην «Οδό Ζαρίφη» και στο «Καλύτερα δε γίνεται!»....

Η Κάιλι Τζένερ με μπασκετμπολίστα του… κολεγίου

Με νεαρό μπασκετμπολίστα φέρεται ότι ξεπερνά η Κάιλι Τζένερ...

Η Κιμ Καρντάσιαν έπαθε… Σενσόρι

«Κιμ Σενσόρι» αποκαλούν την Κιμ Καρντάσιαν οι followers της...

Ντου της αστυνομίας σε βίλες του ράπερ «Ντίντι»!

Εφοδο σε δύο σπίτια του Σον Κομπς, γνωστού παλαιότερα...

Μεταμορφώθηκε» σε τρεις μήνες!

Ο υπέρβαρος Λόιντ Στίβενς από υπάλληλος γραφείου αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής, έχασε 12 κιλά και σήμερα είναι personal trainer γνωστών ηθοποιών

Ο υπέρβαρος Λόιντ Στίβενς από υπάλληλος γραφείου αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής, έχασε 12 κιλά και σήμερα είναι personal trainer γνωστών ηθοποιών

Ο υπέρβαρος υπάλληλος γραφείου Λόιντ Στίβενς μεταμόρφωσε το σώμα του μέσα σε τρεις μήνες, παράτησε την καλοπληρωμένη δουλειά του και τώρα δουλεύει ως γυμναστής, έχοντας μάλιστα πελάτες από το Μπόλιγουντ.

Ο 35χρονος Βρετανός εργαζόταν τα τελευταία πέντε χρόνια μπροστά σε έναν υπολογιστή ως εξειδικευμένος τεχνικός. Η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είχαν αποτέλεσμα να πάρει σιγά σιγά πάνω από 12 κιλά. Πήρε την απόφαση να αλλάξει τη ζωή του όταν είδε φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές διακοπές του. Ηταν πλαδαρός και εμφανώς υπέρβαρος, εικόνα που δεν του άρεσε καθόλου. Πόσο μάλλον που όταν ήταν έφηβος είχε υποσχεθεί στον εαυτό του ότι μεγαλώνοντας δεν θα χάσει τη φόρμα του. Κατάλαβε ότι για να αδυνατίσει δεν ήταν αρκετό να κάνει μία από τις τόσες δραστικές δίαιτες που κυκλοφορούν. Επρεπε να αλλάξει τρόπο ζωής.

Ακολούθησε αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο συνοδευόταν από υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ετρωγε κυρίως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και λαχανικά μοιρασμένα σε τέσσερα με έξι γεύματα την ημέρα. «Η διατροφή μου έπαιξε καθοριστικό ρόλο για να φτιάξω το σώμα μου» επισημαίνει ο Λόιντ Στίβενς. Μέσα σε 12 εβδομάδες από τα 82,5 κιλά έπεσε στα 70, ενώ το σώμα του απέκτησε τέτοια γράμμωση που θα τη ζήλευαν και οι καλύτεροι αθλητές.

Ενιωθε ότι όλα γύρω του είχαν αλλάξει προς το καλύτερο. Αφησε τη δουλειά του, γιατί, όπως λέει, «δεν έκανε ευτυχισμένους τους ανθρώπους» και έδωσε εξετάσεις για να γίνει personal trainer. Εννέα μήνες αφότου πήρε το δίπλωμα δέχτηκε πρόταση να πάει στην Ινδία για να γυμνάσει τον αστέρα του Μπόλιγουντ, Ρανβίρ Σινγκ. Η συνεργασία τους εκτίναξε την καριέρα του. Μόλις επέστρεψε στη Βρετανία βρήκε δουλειά σε ένα από τα κορυφαία γυμναστήρια του Λονδίνου, στο οποίο συχνάζουν διασημότητες. Τώρα δηλώνει ευτυχισμένος που βοηθάει κι άλλους να αποκτήσουν σώμα σαν το δικό του.

Βασίλης Χονδρογιάννης

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η χλιδάτη απόδραση της Σκορδά, την ώρα που το τηλεοπτικό μέλλον της παραμένει αβέβαιο

Η Φαίη στο Ντουμπάι και οι τηλεοπτικοί μνηστήρες αναστενάζουν!...

Η γαλαζοαίματη Ολυμπία και η «χρυσή» κληρονόμος Ευγενία Νιάρχου έβαλαν στο μάτι τον ίδιο άντρα

Η πρόσφατη «γκράντε» εμφάνιση της πριγκίπισσας Ολυμπίας, κόρης του...

Ποια είναι η Στέλλα Κοσμοπούλου, που τρέλανε κόσμο με το τσιφτετέλι της στο «Σάββατο με φίλους»

Χαράς ευαγγέλια στην εκπομπή του Χρήστου Φερεντίνου τα βράδια...

Σάλος με τους «ΛΟΑΤΚΙ ήρωες» του 1821 – Ακυρώθηκε το πάρτι-παρωδία σε gay club της Αθήνας

Την ηρωίδα της Επανάστασης του 1821 Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα χλευάζει...

Το «κατηγορώ» μητέρας κοριτσιού ΑμεΑ με το σπάνιο νευρολογικό σύνδρομο Rett προς τον Αδωνη Γεωργιάδη

Σοκ προκαλεί σε χιλιάδες ασθενείς αλλά και γονείς παιδιών...